记得小时候，在乡村。有时，一个调皮的孩子，会因为摔碎一个刚买的新碗，就会被父母暴打一顿。这种愤怒，现在想来，觉得不可思议。但在那个物质贫乏的年代，少一个碗，吃饭就不方便了。去买一个，要走几里的山路，费尽周折，不愤怒才怪呢。
所以，很多时候，我们觉得，愤怒是因为自己的弱小，无能为力。我们的耐心，因为我们的无力改变而降低，慢慢地就变成了愤怒。我们觉得愤怒是坏情绪，有时，甚至和自私、没有教养混为一谈。
在这个快速发展的社会，我们的生活越来越好了，随之增长的，还有愤怒的情绪。生活在钢筋水泥的城市森林，好像被一座牢笼束缚住了。我们拼命地压抑自己的情感，每天目无表情，离原本的自己越来越远。于是，常常感到寂寞空虚冷。这种情绪积累到一定程度的时候，就会突然爆发出来。有时，自己都感到惊讶，为什么平时那么温和的一个人，怎么突然就变了呢？
其实，愤怒没那么可怕。它也是一种健康的情绪，可以帮助我们保持自己的个性，我们应该学会表达愤怒。 适时地释放，有助于我们开心快乐地生活。它也是一种正常的情感宣泄。当我们发完火，会不自觉地审视自己，试着去改变，去调整现有的生活方式。放慢自己的脚步，聆听自己的内心，慢慢回归不忘初心的自己。
“冲冠一怒为红颜”，“路见不平一声吼”，看到有人欺负小孩会愤怒，看到乞丐被人践踏尊严会愤怒，被莫名其妙恶意攻击也会愤怒。所以，每个人都会有愤怒的时候，毕竟，这个世界，总有我们看不惯的东西。当一件事，让你很生气很生气，不知道怎么排遣的时候，就会愤怒，甚至一改往日的绅士风度，暴跳如雷。
有时，愤怒也传递了一种信号，可能你的某些需求没有得到满足。或者，你付出了太多，妥协了太多，对某个人或某件事给予了厚望。在你愤怒之后，可能，某个瞬间，猛然就顿悟了，明白了这个世界没有什么东西是可以被你掌控的，很多事情，都猝不及防。懂得这点，就会平和起来，和这个世界握手言欢，也没有什么可以伤害到你了。
有时，愤怒也是捍卫自己权利的一种方式。某些时候，没有愤怒就没有尊重。当别人触碰了你的底线，你怒不可遏的时候，别人也许就明白了你的意思，不再轻举妄动，对你产生敬畏。如果你一味地忍耐和克制，别人会变本加厉、得寸进尺的。所以说，愤怒有它的价值的。它可以作为人们互相警醒某些事情不再发生的工具。
即使你真的很柔弱，也只能将自己柔软的一面给善待你的人去看。她们会心疼你的脆弱，并且给予你鼓励和帮助。如果别有用心的人看到你的脆弱，也就多了一个伤害你的武器。所以，有时候，愤怒也是我们对自己的自我保护。
学会拒绝，学会适当地释放自己的愤怒，坚定自己的立场，也是好事。起码，会让我们看起来很腻害的样子。看起来，没那么好欺负。愤怒如果运用的好，可以帮助我们建立自己的尊严，威望，找回自信。有时，有助于建立亲密的人际关系。
我们不怕愤怒，不怕伤心，怕的是只会愤怒，只会伤心，找不到出路。人生就是一个光怪陆离的大舞台，那些宠辱不惊，那些不动声色，都需要一颗强大的内心。我们要在愤怒中学习，在愤怒中成长，让自己变得坚不可摧，无比强悍。
