今天是什么日子
起床：6:00
就寝：天气：好
心情：还是有些焦虑
纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想
年度目标及关键点：减重
本月重要成果：打拳
今日三只青蛙/番茄钟
有看书和输出
成功日志-记录三五件有收获的事务
跟小明锻炼了。早上去爬楼梯了。全天卡路里没有超标。记账记卡路里了。还坚持写这个了。
财务检视
还是有好大缺口呀。
人际的投入
没投入，沈大胆总给我花钱有点不好意思。
开卷有益-学习/读书/听书
有的呢，一本关于延缓衰老的书，但是还没弄清楚呼吸的问题，我觉得我的呼吸是有很大问题的。
健康与饮食
今日步数：没多少
今日锻炼：20+40力量
今日饮食：良好
好习惯打卡
早起
早饭
爬楼
记账
记卡路里
复盘
力量锻炼
看书
