1. 想养成的习惯太多肿么办
昨晚开心地憧憬着理想中的自己的模样，一不小心洋洋洒洒列了几十个想养成的习惯...我把清单照片分享到组员群里，跟小组成员讨论老师的将如何让一个习惯带动其他更多的习惯呢。夜行分析可能是以一个习惯举例，让我们学习培养习惯的方法，逐个击破。我也认同，因为人的精力和时间有限。而老师的分享却将我们猜测颠覆：你可以在专注一个核心习惯同时，带动更多的重要习惯运用抓手思维，只留下一个核心习惯，同样可以兼顾其他重要习惯，满满是字混乱的清单似乎明亮了许多，清爽～
源自：易仁永澄老师微博
我写下了核心习惯：（要么不学习）学了之后就要马上运用！
原因：陷入学习的方向太多，精力时间发散，来不及每一个都立即实践和运用尴尬我需要分清一段时间的学习主题，渗透在生活中。721法则里学习只占有（仅有10%效力）去分享讨论（20%的效力），去实践（70%的效力）。例如现在我有自己的学习主题就是如何养成好习惯，我学习之后会列出具体的行动计划，用excel表格列出来，把握其时间节点，跟踪完成情况。估计我以后碎片化学习，刷微信文章的事都不敢多干了，哈哈～它将带动的习惯：断舍离的习惯：因为在有限的时间精力有限，无法学什么都立即运用，我会尽量去开始控制知识入口，做到专注，断舍离其他。
1）积极主动的习惯：每个人都有主动选择的权利，我主动选择了“学习之后马上用”主动开始断舍离，就不应找时间有限的借口，积极主动去运用所学。2）输出（写作、感悟）的习惯：同理721法则，如果我想更好运用实践，我需要记录写作，以及跟他人分享讨论。3)定期复盘的习惯：同样，会将运用所得的结果进行复盘分析累积成自己的经验。4）做事超过他人的期待的习惯：进入职场不到一年，如果我将所学积极运用，在很多事情上我都会尽力超过旁人对于我这个“职场小白”的期待，做到比预期更好成果。
2. 付出时间精力实践利他主义
看到了老师对自己的作业点评和对小组努力的认可我们分享到群里大家都很开心，真的满心感动。
我们用了大量时间去尽力写好可选和必选作业，老师何尝不是花费了大量时间去评阅尽力关注到每一个学员的成长。每晚答疑老师也对每个学员的提问进行详尽解答，我们看着回复都觉得挺烧脑～每天到很晚，导师是学习成长界的顶尖人物，而这么精心设计的训练营是完全公益... 永澄老师能做这样的决定是出于利他主义，出于自己的价值取向，很辛苦但老师选择了这么去做。真的很崇敬。
回头想想，我写的文章也是属于给自己看，给其他训练营朋友参考，给老师点评，但总觉得没有参加海比特训练营的人可能会看不懂，难理解，等余下三天的课程结束我会进行修改，变换成适应未参加过海比特训练营的人可以阅读，分享在我的朋友圈，利益他人。
3. 温暖小组的同侪力量
夜行因为工作原因错过了今天的课程，于是给了我们立即变身教练的机会。姜儿发资料，我来做讲解，我们一起来负责解答，于是在当晚夜行的课程就搞定啦，夜行老板还发了红包，嘿嘿。
不论是海比特训练营问题还是其他问题，一个组员提出，每次都能收到其他组员的热切回应，互相的学习对方的长处，互相提醒和监督。我们也约定好继续一同成长，在分身术报名期间，夜行和姜儿也不断提醒我们可以报名扫二维码啦，记得入群后要改名称等等。昨天得知分身术训练营我们都入围了，结束海比特也要紧锣密鼓投入到下个训练～ 很幸运也很幸福与姜儿和夜行在成长的路上同行。
思考1: 教练技术还可以运用在哪些方面？
教练技术的魔力平衡轮还可以运用在制定目标上，例如对于一生目标、年目标、季度目标、月目标的制定和复盘评分。古典老师的生命之花的制作采用的是同样的原理。通过设计八个板块领域，平衡生活八个重要方面，就像一朵盛开的花。再由选定目标领域到写出每个领域的具体 目标。
然而我尝试了四个月生命之花的制作，发觉有时候多八方面顾及很难在一个月时间实现全部具体目标。建议：可以尽量减少每个板块的目标个数，确保在三个以下；也可以将自我实现和个人成长合并，可以将娱乐休闲和朋友与重要他人合并为一个板块；甚至在特定时间内直接砍掉几个花瓣，例如我还在职业初始阶段，没有太多存款，工资的主要用途也是购买课程和参加学习社团，在这些方面我不会太刻意控制支出，于是我在这个月也砍掉了财务花瓣。
同样在企业目标也可以通过魔力平衡轮来设置目标计划，例如我公司旗下的幼儿园园所可以运用以魔力平衡轮来设置园所的运营规划，则有招生计划，财务计划，招聘计划等等板块，再往下一层梳理罗列目标点。这样关注到每个重要板块，尽量因忽略了某块而导致短板而失衡。
延伸思考：今天学的习惯整合方法还可以用在哪些方面？我想养成的习惯和我想学习的东西简直是一样一样多，我同样可以运用这种方法整合什么是我核心的学习区域，以一个区域来带动其他的区域，因为知识很多方面相通，只要我们随时保持一颗求学的心，带着问题，主动学习。
例如在历史学习中我们同样能学到文化和心理学，以及沟通方面知识；学沟通学（核心学习目标）时阅读许多沟通书籍同样能学到不同国家文化背景下对于沟通的不同行为方式（被带动的学习目标）
思考3: 坏习惯算不算是习惯？
百度百科习惯的定义：是指积久养成的生活方式。从定义来看，似乎坏习惯是一种习惯，例如爱睡懒觉。但我不认为坏习惯是习惯原因如下：
1）由于坏习惯里面充满了消极词汇，我认为它不适合写入8个重要习惯之中。老师也提到消极习惯需要以正面的词语表示，会引发潜意识的积极作用，我认为坏习惯所有坏习惯都可以使用积极词汇转换成好习惯。正如我罗列的那些“坏习惯”是有只些“行为”是自己偶尔几次的行为产生了不良后果而令我印象深刻，很自责地把它计入了坏习惯的列表。我上篇文章说过我不想回顾那些列表，每次看都充满挫败感，我也并非是有着这些习惯。如果我想改正这些“习惯”，我可以将他们转换成我想培养的好习惯写入好习惯的列表中。
2）刚说了尽量不要给自己贴上坏习惯的标签，而是培养好习惯。另外也不应给他人贴上此类标签，例如能否说睡懒觉是“坏习惯”？案例：A是夜班医生夜班工作，但平时周六日早起睡懒觉不能以坏习惯来评断他睡懒觉这个；B平时因为工作日早起，周六日休息时爱睡懒觉，也不能说他偶尔为之的行为是爱睡懒觉的坏习惯。
后记
1. 看到了老师在微博上的转发点评，受宠若惊，老师总是让我那么开心嘿嘿，老师并不高高在上，并不遥远不可及，很亲切。老师也指出学习之后马上行动可以概述为刻意训练，瞬间醍醐灌顶，就是刻意训练嘛。
2.昨天是情人节，似乎当天觉得自己需要养成积极主动的习惯，不是一贯地被动地等待，找借口圈子太小没有时间等原因。不过老师理清了我的思路，对应我的目标我还是坚持选择刻意练习的习惯。
3.永澄老师布置的思考在昨天中午已经写完，可完美主义的老毛病犯了，觉得感悟还没有写全整理好，也没将思维导图导出插入，于是没有发布，今天听老师说只有2个小伙伴交了思考作业，可惜我不在其中，又是一次“完成大于完美”的深刻印象。
