看到一篇文章，很喜欢，也分享给我喜欢的几个朋友。

中国琴棋书画是内在的修养与哲思的践行，不是表演，更不是用来向别人证明什么的工具。

通过技艺，得到一种向内觉察体会的源头。

这一路的成长，也恰是一个知道我无法成为他们，跋山涉水，漫漫长途，只能成为自己的过程。

依然每天精进努力，但心底不再强求自己符合别人期待和标准的贪求，在自己的路上，按自己的节奏，慢慢走，不错过每个当时的风景。

警惕学一样东西，要在人前显摆和表演的欲望。因为我喜欢，我才去学，不管是书法，瑜伽、旅游还是时尚。可以跟别人分享体会，但一定是真实的，自己认为会给别人带来参考价值的内容。这个“念”要正了。

还有比如演讲和发言。总是担心自己表现如何，其实是在意在别人眼里看起来怎么样，想要一语惊人，表现自己，所以会紧张，怕自己表现不好。但如果换个思维，我说话，我发言，是传递我的想法，是为了如果有一点点的信息和思考能对他人产生影响，给予一些启发，那就完全不同了。应该不会紧张了。有了这样的想法，那种表演和表现欲望，就会少很多。人也会淡定许多，争执也会少很多。才能真正理解“和而不同”的意思。人才会变得大气。

学习是为了自我觉察。要有榜样，但也要放下对偶像的崇拜。你无法成为他们，而是通过他们成为你自己。你关注他们，是因为你欣赏他们，他们身上有一些你渴求的欣赏的想要成为的因子，你向他们学习，然后努力提高，成为更好的自己。是要有高标准，但不能舍本逐末。你自己才是那个“本”。

和优秀的人连接，发生能量共振，使自己充实和成长，按自己的节奏，活在每一个当下。

功夫

从每天好好写字做作业这样的水滴石穿的小事练起，长好定力，不急也不懒。

发现自己敏锐了，却又稳定了；有兴致，又专注了。外面世界的风吹草动，大家都如何，我却还没有的焦虑，便不再那么令人不安了。

外界靠这样的不安和比较，来作为有效的驱动力。我们也自然用这样的方式来鞭策自己，怕落后，怕失去机会，怕很多。

与虚妄的搏斗，终究力量全都反弹回来，越用力奋进，越消耗变形。

那种慢得下来了，不急的定力，不是天上掉下来的，是练出来的功夫。

欣喜于自己的进步，慢慢养出关照自己的定力，也因此变得平和很多。

那些多余的动作和情绪一消失，就多出时间来享受生活，来思考什么事自己真正想要的。

慢慢用功的定力，就是功夫，是自信。

但用功容易产生执着。一边用功一边放下归零，是更妙更有趣的体会。

这可能是对为什么要写作业最好的一种解释。

以前也听过一种说法，大概是说，做就是去践行，业就是业力。做作业就是践行业力。

认真写作业，是为了培养定力，对每个微小进步的肯定、欣喜，对每一分钟花在这件事情上的时间的敬畏。通过这样的一字一句，一笔一划，一分钟一分钟的积累，培养起耐心，定力，水滴石穿的勇气。

不急也不懒。

慢慢用功培养出来的自信。当欣喜于自己的进步，不靠外界的标准来鞭策、驱动、评价自己，锻炼出来的就是自信，平和，耐心，坚持、主见。

小朋友是写作业，练字，练琴，跑步，游泳。在一次次做作业，用功的过程中，体会和明白积累的意义，平和的心境，以及日日精进，不放弃，坚持的品质。

对大人来说，也是需要学习的一件事情。扎克伯格就是用一件件小事来训练自己的坚持力。比如每天打领带上班，每天写一封感谢信，每两周读一本书。每年给自己定个挑战，比如每天跟不同的人见面。

简单的事情反复做，坚持做，就会成就大事。坚持，本身就是一件不简单的事。那我要定一个目标，就是每天早上倒立2分钟。

这种坚持和耐力，踏实和平和之心，对做成一件事是至关重要的。也是一个人非常重要的品质。

我希望和女儿一起来践行和培养。

满月

浅层次的自信来自于能力高下物质多少的比较，但山外有山，永无止境。更深层次的自信来源于自身的本来面目。

菩提自性，本自具足。月亮在月牙的时候，月亮就圆满的在哪里，只是被遮挡住了一部分，不是真的缺失了。

比“作为”高级一个层次的自信就像圆满的月亮隐藏在月色里。当你踏实的知道这件事，就不会用全世界去填一个不存在的缺口。

满月一般的笃定和踏实，才有了不急的底气。这仿佛是人生的一种背景状态，在这样的安全感下，我们才可能不计得失的好好投入用功，享受生命。四季轮回，打起精神，生命在其中，能量在其中，有笃定的从容和喜气。

真正接纳认可自己，一边喜欢自己，一边扎实用功。

有的人有迷之自信，但有的人资质不差，却非常不自信。

自信来源于什么？来源于接受自己。人都有优缺点。但有的人过于注视到自己的缺点，放大缺点，却对优点视而不见。

之前听过刘丰教授关于本自具足的说法。而这个满月之说，也恰恰印证了这个理论。

月缺月圆，月亮不是真的缺了，而是隐藏在宇宙之中。人本身就是圆满的。有了这个信念，就有了一股强大的力量，一种踏实的安全感。才会笃定，从容。有了这样的念，才会吸引到丰盛，富足。

一边喜欢自己，一边努力用功。

做自己

在二元对立的思路里，觉得人是基于对自己的不满才用功的，基于缺失和匮乏才可能努力。

那种心理卯着一股劲，要一鸣惊人的蓄力，要证明给几个人看的隐忍用力，他们还在你做决定的参照系里，就好难快乐。因为你行事的驱动力和原点，还是较劲和对立。

接受自己，人才能安然待在一个舒服的状态里。这样的滋养，会让我们自然而然的去做一些事。想停下来歇口气的时候也没有丝毫的不安和自责。走走停停，而不是稍稍松懈，脑子里就闪过时不我待的负罪感。

做自己。为自己而用功，而不是为了他人眼中的自己。

仍然是因为自己的圆满而去学习，不是为了跟外界比较，表演给外界看，去向外界证明什么。少了这样的执拗，纠结，才会放下，才能活在自己的节奏里，享受当下。

用功，辛苦，收获，享受。辛苦不一定是那种咬牙切齿的苦和抱怨，苦瓜是苦的，但是能清火排毒。咖啡是苦的，但是有醇厚回味。苦，也是一种甜。如果拉长了时间。

让自己舒服，也让别人舒服，因为自己来滋养自己和他人。频率对了，自然就平和淡定，从容欢喜了。

只生欢喜不生愁，达到这样的智慧。

自省

努力，是为了乐于去做，俞外界认同或刺激没有关系。这样舒服的状态，会让人和事处在一个舒服的良性的，有序的状态中生长。

每天晚上，安静地把一天自己的言行心念复盘一次，把自己的烦恼和未竟之事抛给老天爷，坦坦然然，和老天说，我确实还不够这样的能力和智慧。但明天，一定再努力一点，希望你给我更多力量让我好好进步成长。

接受自己，既是自信满月，也是承认目前的缺失。

对更高的力量表示敬畏，把自己全然交于。

直面得失，生死，在有限的时空里拓宽生命的宽度和深度，过得饱满，活到淋漓。

接受不能改变的，努力去改变能够改变的。是一种智慧哲学。

虽然听过无数遍，但真正领会还是需要时间和经历。

那些爱你的人，不是因为你做了什么才爱你。他爱你，也是因为你是你。

他们比你自己更爱你。如此幸运。你觉得不值一提的，在他们眼里都是有价值的，无价的。那些爱你的人，肯定了你的价值。或者是爱人，或者是父母，或者是挚爱好友。总有那么几个人。对此，心怀感恩。

他们是因为你美丽爱你吗，不是，是因为你能干爱你吗，也不是，哪怕你容颜老去，无所依托，他们依然会让你依靠。

而你本身，也在维持这样的品位和能力，让爱源源不绝。但这样的信念不能成为一种压力。相反，要相信自己是值得爱的，悦己悦人。

之前也有一篇文章写道。无用之美。

“生活中存在着的那些可爱的人。不用非常‘有用’，即使不用干多要紧的活，只要她在那里穿梭就觉得生活很好。“

“只是因为我们无法相信自己本身就足够好，所以总在找”有价值“的事去做。

”一个人“要首先享受生活，才能把这种”相信“的生活感传给身边的人。

用自己的存在来表达，而不是刻意做一些事。

这样被爱和有这样让你去爱的人，必是一件非常幸福的事情。

在小月牙里，找到自己的满月的自信，和再次新月的契机。

在一弯小月牙的时候，就有满月本在的踏实和从容。珍惜这唯一的人生，简简单单，活的欢喜。

文章的中心思想，愿自己也能形成这样的理念，并且影响身边的人，爱人，亲人，以及跟我接触过的人。