文/筱禾
1. 通过三区谈成长
人对于外部世界的认知，会分为三个区域：舒适区、学习区、恐慌区。
舒适区：当我们做自己擅长的事情，与熟悉的人打交道的时候，我们会处于自己的舒适区。在这个区间里，很多事情会变成自然而然的习惯，不再需要耗费过多的体力和精力。
学习区：当我们涉足一个全新的领域，接触新鲜事物的时候，我们往往处于学习区。在这个区间，我们的注意力会专注，效率会提高，学到更多的知识技能。
恐慌区：在这个区域中我们会感到忧虑，恐惧，不堪重负。巨大的压力会分散很多注意力，效率会极大降低，产生想要逃避的心理。
举一个简单的例子，目前我在“得到”APP上订阅了三个主要专栏：《刘润五分钟商学院》、《何帆大局观》和《通往财富自由之路》。由于上学时期的专业是会计，因此《刘润五分钟商学院》的专栏对我来说，是专业知识的复习和使用，处于我的舒适区。而另外两个专栏就不太一样，里面的文章对于我过去的思考方式、看待事物的角度都是一种全新的挑战。想要完全理解其中内容和逻辑，我需要查阅很多相关资料，梳理自己的思维体系，深入思考，不断复盘。因此，这两个专栏处于我的学习区。而对于科技类的专栏和文章，我常常泛泛而读不会深究，因为对于理科过于薄弱的我来说，科技是我的恐慌区，大致了解即可。
通过例子其实不难看出，只有处于学习区，才能真正实现提升和成长。因为会学到更多的知识，掌握更多的技能，深入学习，完善自己的价值体系。
2. 舒适区的诱惑
道理似乎很简单，但为什么依旧有很多人愿意躲在舒适区呢？
虽然舒适区不会带来切实的成长，但有个最大的好处，那就是呆着舒服。人与生俱来带着惰性，都愿意去做不费脑筋不费力气的事情。久而久之，就会对这种生活产生依赖。就像笔记中的“贫穷均衡”一样，进入到舒适区的“舒适陷阱”。如果一直保持舒适的状态还好说，但很多时候，当人们觉得自己对生活似乎并不满意的时候，不会想着去提升和进步，而是就此认命，觉得“我就这样了”或者“别人不也是这样过日子的吗？”这就是“舒适陷阱”最大的问题。
舒适区的另外一个问题就是，当自己真的想要提升，却发现没有环境。我有一个朋友，从大学毕业就进入到事业单位工作，一直不咸不淡地生活着。然而有一天，她突然意识到自己应该多点自我提升，学习新的知识技能。然而，当这个时候，她家人却极力反对。“都三十多了，瞎折腾什么呀？”“上学时候成绩就没有拔尖过，现在能学出个什么来？”被轮番打击之后，我的朋友也打了退堂鼓，继续在舒适区保持着“均衡”。
3. 闯入学习区，实现快速成长
如果我朋友周边都是学习区的小伙伴，那么她的情况或许会完全不同。当她提出想学习新的技能，总会有人跳出来帮她分析，她擅长做什么适合做什么，给出很多好建议做参考；很多小伙伴会拉着我的朋友一起抱团取暖，实现共同成长。这就是学习区最大的好处：有支持和鼓励、有建议和资源。笔记中的“富人均衡”就是这个道理——大家共同探讨，对于新想法新事物的接受度更高，也更容易实现快速成长。
那么，如何从舒适区闯入学习区呢？那就是抓住机会，实现从0到1的跨越。
在专栏的文章中，提到一个例子，孟加拉国通过和韩国签订服装制作协议，掌握了先进者的技术之后，开创自己的事业，扩大出口规模，实现经济增长。孟加拉国就是抓住了一个有利的契机，实现了从0到1的开拓。对于我们个人来说，也要学习孟加拉国的做法，让自己快速成长。
1. 通过刻意练习，提升知识技能
想要跳出舒适区，必定要有一番磨砺和坚持。任何陌生领域知识的学习或者技能的提升，都离不开四个字——刻意练习。刻意练习，不仅需要行动，更需要思考。如果仅仅在重复地做，却没有任何地复盘，就不会有真正意义上的提升。这样做不仅耗费大量的时间和精力，对于提升也没有任何切实的好处。因此，我们需要做到行动—反馈—思考—再行动的循环。只有这样，才能真正实现从0到1的提升。
2. 通过网络媒介打造个人品牌
身在“知识信息泛滥”的年代，我们已经不能让自己沉醉在“酒香不怕巷子深”的伪真理中。大胆秀出自己，晒出技能，才是得到关注、得到资源的最好方式。目前网络资源和媒介正处于红利时期，微博、朋友圈、公众号、简书都能够成为我们展示自己的平台。打造个人品牌，需要长期的积累和努力，而网络媒介，能够将这些坚持全部都记录下来，也能将其更广泛地传播给其他人。这种媒介，也会让我们更快地进入学习区，实现自我成长。
3. 勾搭大神获取更多资源
单丝不成线，独木不成林。从知识IP训练营的成立就不难看出，抱团成长是最行之有效的准则之一。当我们已经有专业或独特的技能，却没有强大的个人品牌时，可以选择勾搭大神抱住大腿，从而获得更多的资源。今年8月份，我参加了BetterMe社群的7天社群训练营并认真输出手帐笔记。我的认真以及手帐笔记的独特性引起了秋叶大叔的注意，他在微博上转发并称赞了我的笔记，一下引来了3万+的阅读量，而我的笔记训练营也借势展开。对于我个人来说，这就是“抱大腿”所带来的好处。
在舒适圈均衡，还是从0到1实现快速成长？其实答案就在你的心里，在你的手上。
