第7天 第7课
当你健康时，感谢你的身体是很重要的，不要等到你生病时才去感激它。当你越来越觉察和关注你的健康，你将变得更强壮，并且令自己更健康。
喝大量清水，运动和适量睡眠都是对身体最佳的宠爱方式，这是你对身体的回报，因为它全心全意为你服务。
今天的功课：
觉察过去七天你做的功课，所获得的进展。睡觉前，感谢身体为你服务。
今天祝福所有你喝的和吃的。
今天喝了一大杯枸杞水，午休了二十分钟，晚上和同事一起坐地铁回家。先生来接我，我们散步了一小段。今天perfect，感谢我的身体让我体验并享受这个世界。
