目标：摆脱乱发脾气伤害众生，不耐烦的瘾，更好的工作与生活。
动机：好情绪才能不伤害他人。
种子：正面思维+帮助他人工作更好+情绪
拔草：1.今天回到了情感匮乏， 物质匮乏，中午不高兴，对同事有脸色，没有对经。2.不愿意和生活中的朋友走的更近，担心别人笑话我，来源于我过去经常笑话他人，傲慢。3.不耐烦，看到大姨心里也有点不满意，觉得她没有为我做什么，回到家也不想和爸爸打电话。
感恩：1.感恩我表妹给我买蛋糕，感恩二姨做好吃的饭菜。2.感恩f，m，l，dy给我发红包，感恩金钱宝宝让我拥有这么多。3.感恩所有十方三世一切佛，感恩格西老师的教授，我有信心。
赞美：1.下午赞美了y妹妹做事能干，专注，鼓励她努力考公务员，不超过3次就过。2.赞美主任最近状态好。3.赞美
欣赏：1.觉知提升，看到了自己的坏种子。
+早上的捐款用大乖小乖的名义，希望能尽快帮他们积累福报去到更好地方。 唐山的朋友在群里找我，我把他们信息更新到了简书，帮助他人工作更加成功。zy来找我，很着急，她最近在做市级评选的事情，让我把文件发给一个单位。她给的名字不是内网名字，我要来座机进行了核实后发送。 特意用了某某单位转发某某单位的通知的通知这样的形式，是正规性，及时帮她处理。 宣传部找我要某人的身份证号码，因为要去公安查信息，我给这人打电话，让他知晓。随喜他的好种子可以参选感动yb人物。 早上起来就给我们几个下属sh投票，还发到群里，投的时候我就看到我的模式之前都只投自己，现在我把大家都投了。有个项目餐饮协会我都没投，因为他们做杀生比较多。我也突破了以前说起投票就只有自己。
+早上起来给妈妈52，爸爸52，晚上回家，妹妹给我买了蛋糕我听她说还没发工资，路过一个卖卤菜的，我主动提出购买，因为我妹妹是个吃货，我自己是选择买素菜，大方付款39.3，祝福老板生意兴隆。 我们吃完饭，我爸妈就在家族群发红包，二姨大姨都在玩，我主动去洗碗，很高兴能为家人做事。 妹妹给妹夫说微信没钱喊发点钱，我妹夫不太喜欢玩，就说自己也没有，我没有去猜测她两口子的事。我就坐在沙发那里给我妹妹发了52，当时很有意思，我想她也是拿来发红包，给20？给30？后来我还是听到大脑说52。看了下微信钱包就转款了。
+为读书会做了8阶的海报，希望我们有更多人去8阶，付款20转了上海主办方微课。 上班，主任让我帮他问问为什么课程看了进度咩有百分百，我把要去未看课的节点那里重新看，重新弄，我看到我一个模式，我老觉得y不忙，很想把事情给她，后来我想不行，她不忙也是她，我自己要做好自己的事。
这个百分百的法则我相信我的未来就是每天充满激情和喜悦的人，工作更享受，修行更愉快。
回向给所有众生，回向给大乖小乖，回向给wh和我，突破这个点，帮助更多人。
