一
上午和同事聊天，因为我们都知道对方孩子在感冒发烧，一见面就聊起了各自的宝宝。我家宝贝因无人照看，我又上班，只能送往学校。即使不太舒服，午觉睡不够，也被我叫醒紧赶着送去学校，以免耽误我上班。接送孩子，照顾孩子饮食起居都是我一人承担，即使孩子感冒，也是我独自忙前忙后。总在各种事务中平衡调整，尤其是面对孩子的病情及哭闹，忙碌中，就更多了些焦虑和急躁不安。但这些天，我依然完成了我的其中四个打卡事项（还有其他打卡事项没有完成）：1.每天一篇写作。2.每天一条电台录音。3.完成自考学习计划。4.每天输出一个思维导图。有效学习时间总和不少于4个小时。上班时，能按照to do list有序切换工作和学习模式，既能保证完成工作，又能坚持自己学习计划。当做完家务，照顾孩子睡觉后，我能立刻投入，专注做事情。
同事家有婆婆接送孩子，孩子稍微一感冒就不去上学啦，每次带着宝宝去看病都是婆婆和同事一块去。晚上同事嫌搂着宝宝睡不好，还和婆婆相互替换着搂宝宝。她之所以来找我聊天，是因为孩子生病心情烦躁，什么也做不下去。她的这种状态我也曾深有同感。一旦心中有事，就什么做不下去了，心情浮躁，不能专注。经她这样说，我才意识到我好久没有如此的心情了，估计每次心情不佳时，我都能通过学习从不好的情绪中跳脱出来，才能以更好的状态投入到下一项事务中。
我劝她越是在心情烦乱时，投入到积极的事情上来，能够很快调整，恢复心情。她说道理都懂，就是不想做。我说你是没尝试过，如果你试过一次，就能从中体会到这样做的好处，下一次就会再继续下去。我想她说的“懂”，其实是只听别人说过，没有通过自身体验获得刻骨铭心的感受。
二
很多时候，大家都会说我懂，就是不想做。根本原因还是你没从骨子里意识到你要改变，你要这样做。我也曾劝母亲，晚饭后可以出门散散步，锻炼身体，但她一直选择看电视，一坐就是三四个小时；我劝刚查出有冠心病的同事早锻炼，她说自己既有时间也知道锻炼好，就是不愿动，嫌累。保持自己原有模式固然舒服，但在这种舒适圈里，是你不求改变的心，却让你错过了体验进步的乐趣。
取得进步是困难的，因为它要你打破自己的固有认知，这种认知往往是深入骨髓的，即使你下定决心要进步，已经在行动了，它也会一直在暗暗地影响你，拽你的后腿。就像我最近参加了时间管理特训营和写作课，好久不曾上过课的我，决心很大，但实践起来，真正学起来，才看出我的不认真：听课不够虚心，作业不够仔细。可怕的是这种“不认真”不是我现在刚产生的，而是它已经跟随了我长达10年之久，大概可以追随到上大学时期吧。那时就是抱着“及格万岁，多一分浪费”的态度学习，马马虎虎，应付了事。若不是再次上课，反观自己，才意识到这种学习的不良认知竟然一直如影随形，直到现在还困扰着我。哪怕是我决心已经很大，花了钱来主动学习，这种旧认知还是在影响我。看看，多可怕。
曾听罗胖说过一个段子，一个年纪轻轻的小姑娘做“小三”可怕的不是拿青春换金钱，不是道德伦理，是会让她形成一种不良认知，她会轻而易举获得金钱，而等她想从良再独自去谋生时就会觉得挣钱真难。我想这就如李欣频老师说的困住我们的木马程序一样，若发现了，克服了还好；若不能发现，影响自己一辈子，也不可知。
三
反之，若通过自己的努力，养成了好习惯，建立了自己的精良认知，即使暂时遇到麻烦和挫折，也能帮助你更好度过。精良的认知会有自己的节奏和惯性，在这种节奏里会形成正能量，从而帮助你克服负能量的干预。听Aigne说过她曾遇到过比较重大的经济挫折，但她一直坚持自己的学习计划，就帮助她平稳的度过了这个挫折。优秀的人会越来越优秀，也是他已经形成了精良的认知，一直推动着他更优秀。
时时自省，常常修身，总是学习。是以谨记。
