今天先看了L先生的关于安全感的讨论,我感同身受:
一、我也是缺乏安全感的人。
也许是和我的童年的经历有关,我属于留守儿童,成熟的太早,我个人非常缺乏安全感。首先,是我很难和谁特别亲近,尤其是和陌生人,老是带着对抗的眼光来看待问题,这对我个人的发展乃至平时的生活都有较大的影响。如我新认识一个人,如果对我非常热情,我就感觉到他是否对我有利所图,如过对我较为冷淡,我就感觉他是否对我不够尊重。其次,我在面临一些新的情况的变化,会显得十分焦虑,有的时候把问题看得太大。如我在工作中,对别人的要求非常高,一旦发现满足不了我的要求,我就显得十分急躁,实际上是我内心是非常的焦虑,缺乏安全感的表现。最后,我对未来过于急躁,老是在担心自己进步太慢,不甘落后,这样整天处于压力之中,焦虑之中,难以静下心来享受我的生活。
二、如何改变。
首先,是建立世界是变化的这个理念。我们不可能把所有的问题都能够解决,把所有的TODOLIST都完成。因为,如果真的都完成了,没有事儿了,说明你在世界上就没有了牵挂,生命不止,奋斗不息。所以我们要用一个平和的心态来面临这些世界的变化,用一个平和的心态来面对所有的需要完成的工作,用平和的心态来面对生活的每一个波浪,不管是和风细雨还是狂风巨浪。
其次,我们要建立概率论的生活理念。生活是一个大系统,这个系统里面有太多的回路,不存在绝对的正反馈和负反馈,要建立起概率的生活理念,即一件事我做了大概率会怎么样,也允许出现一些小概率的事件。只有这样,才会认识到生活中出现一些小意外是正常的,是可接收的。
次之,建立起快速转变的态度和勇气。当一件事情出现了小概率问题以后,不要气馁,要及时快速的完成转变,而不要停留在悲痛的负面情绪中。这是现代社会里面最重要的“逆商”。
最后,我们要保持一个开放的、流动的、探索的一种心态。不排斥任何新鲜的事物,不固守任何传统的观点,勇于探索,敢于创新。同时抱着生命不止、奋斗不息、享受不停的心态,生命是一场旅行,重要的不仅仅是目的地,又是要不停看旅途的风景。