-1-
最近跟朋友燕子吃饭，刚一见面，就吃了一大惊。燕子身材变得非常苗条，线条紧实。而且妆容得益，穿衣精致。整个逆转成为女神！
燕子是我的前同事，生宝宝之前就不算瘦，由于怀上宝宝年纪偏大，所以各种补充营养。结果是生产前胖了差不多60斤，生完虽然稍稍瘦下来，但是确实也还是在胖子的行列。女人谁不想要变美的秘籍，急忙虚心求教燕子，怎么有这么大的变化？
燕子望着我一笑：所有减肥的人都有一个初始缘由，其实最真实缘由是我得了中度脂肪肝，必须得减……开始时候，一个周运动六天，真心坚持不下来，请私教健身，或者自己跑步。一天下来腰酸背疼，太难坚持了。不过坚持了一个月，发现慢慢习惯了，一天不运动，还浑身不舒服。体重也慢慢降了一些，线条也紧实了。
当然最难熬的是忌口，专门请营养师设计的菜谱，不能吃红肉，不能吃零食，不能喝饮料，不能外食。每天都需要按照特定的菜单自己制作，非常麻烦。一开始，只能吃特定的蔬菜，白肉，不能放酱放这样那样的调味品。简直嘴巴淡的要命，尤其是忍着不外食，挡不住的外食邀请，只能看着别人吃大鱼大肉，自己只能吃草，太痛苦了。后来，坚持了一段时间，发现原来食物本真也很美味，改变了饮食结构，这一次又去医院检查了一次。脂肪肝已经基本好了！良好的运动和健康的饮食习惯才对我是最重要的收获。
其他的都是自然而然的，身材好了，也有兴趣去打扮和美容护肤了。关注了很多穿衣打扮化妆的公众号，有了好底子，怎么捣腾都会变美！但是确实在这方面还是花了不少心思的。我们这个年纪，我现在的身材穿什么合适，穿哪种款式最显气质，我的肤色最适合哪种颜色，妆容怎么画才比较亲和自然，都是做了不少功课的，这样才有了现在这样子的我！
-2-
在美容院做美容，遇到李总，她属于美容院的老主顾了，四五十岁的年纪，身材保持不错，尤其是皮肤，更是相当好。看上去差不多就三十来岁。
一般美容院都会在美容的时候给顾客介绍几个美容的小妙招，比如每周除了来这里保养最好自己做两到三次面膜，美白或者补水类都可以；涂化妆水最好拍三遍，等吸收在做后续护肤；做面膜的时候一定不要站着；会教客人一些简单的自己按摩的手法等等。一般坚持的没几个，但是李坚持了下来，而且成效显著。
我们曾聊过她在这家美容院已经八年，从三十出头就开始注意保养自己的皮肤。她告诉我其实每周的例行保养并不一定会有特别显著的成效。但是每周一次的这种仪式里，你告诉自己你在对身体及皮肤做精心护理。这可能是最重要的！
-3-
活了三十几年，越发觉得：任何事情不花时间和精力投入，想要收获，简直做梦！
生活里就是需要很多选择和取舍。其实我们的时间，用来追剧，吃好吃的美食，跟小孩玩耍，躺着休息，打游戏，……哪一条都比运动和节食舒服的多。有一句话说的好，你努力不一定会成功，但是不努力一定会过的很舒服喔！但是，姑娘，你这样舒服，不能变美，难道不是应该的？
确实是舒服了，但是你对你的人生难道没有憧憬和期待么？在你今天往后的日子里，你变的和自己期待中的自己越来越接近，难道不是一件非常美妙的事情么？
我们对自己的形象和人生都可以展开最狂野的想象。绝大多数的人生时刻都在应对眼下，解决问题，马不停蹄的做出一些改变和回顾，循环往复。
但是总有那么几个瞬间，比如里程碑似的那个结果达成时，心里的满足感，让你自己认定自己可有机会做任何事，去到任何地方，成为任何人！
祝看到此文的朋友在变美的路上有所收获！
