2018-10-18 晴 晨间日记Day93


人生目标关键词: 健康*美丽、提升&工作、家庭&人际、财富

纪念日:  我要参加《中华好诗词》

每日一诗:春日迟迟,卉木萋萋。

未完成事: 无

多完成事:  无

今日目标 :          诗词学习

                              完善月报表

                            《杨雨品历代名家词》一节

B区提升&工作

早五点半起床,书写效率手册、总结笔记。学习并分享古诗词。(1.5h)(停电,凑合完成T.T)

诗词分享准备(40min)

回顾《人生管理课》两节(1h)

春楠整理课(两节)(手机桌面整理,问题是共性的,改变认识,改进行动)^.^

张贴创卫宣传页和展牌,营造创建卫生城氛围。(2h)

健康&美丽

早起床搓脸、捏耳、捶背。

晨起一粒填精丸,一杯咖啡。

晚10点半睡,早5点半起床,(没上铃,晚起),午休(1h)

人际事件

通过弱关系朋友入手一蓝牙耳机。

张贴创卫宣传牌与领导发生冲突,领导是急性子,凡事没有规划,凡事想到就立即要求去做,突发事件与自己的晨间日记时间发生冲突。

财富事件

蓝牙耳机支出100元。

日省吾身(昨日有功)

1、未完成晨间日记。(晨间日记时间与突发事件冲突)

2、春楠整理课有新感悟。印象笔记的应用有待尝试。

3、昨天早晨突然停电(停电偶然发生),点蜡烛完成诗词分享背诗。

4、当工作与自己的日常安排发生冲突时,不要情绪化,合理调整安排事情。

C区人际&家庭

       一、 昨日未完成每日必修的晨间日记,究其原因,是自己将晨间日记的时间安排在刚上班后的半小时,因为早到,一般都能在正式开工前完成。可昨天刚一上班,领导却偏偏安排去张贴创建卫生城的宣传展牌,领导是个急脾气,大小事情没有时间规划,没有紧急主次之分,凡事都要立即行动,我当时就气不打一出来,情绪失控,老大不情愿,因为这事和我的晨间日记时间冲突了,于是就建议要不就过一会儿再贴,这不是特别紧急的事儿,领导一听火冒三丈,要求必须立即去做,当时跟领导闹得很僵,不欢而散。当我终于平复下来情绪后,仔细思量,是自己不对,本来上班时间就不属于自己的可控时间,不忙的时候,可以做一些自己的事情,这本来就很庆幸了。自己的事情在工作面前都是小事,上班时间还是以工作为准。如果重新来做,放平心态,放一放自己的事情,先完成工作上的的事情。

昨天我做的不好的事情是什么?

跟领导意见发生冲突,闹得不愉快。

我当时是怎么考虑的?

领导安排的事情跟自己的事情发生冲突,心里老大不情愿。

如果我重新来做,会有哪些改进?

放平心态,以后上班时间,以工作上的事情为主。

二、   摘录:  我们之所以不改变,常常因为我们没有得到正确而及时的反馈,而反思日记就是帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具。如果你不知道你的行为产生了什么影响,你是不会改进的。

       昨天发生的事情,让我对《好好学习》这本书里的这句话有了深刻理解,昨天早晨突然停电,一下子手忙脚乱,不知所措,找了半天,好容易找到了一截两公分长的蜡烛,将就点燃这一小截蜡烛,完成了早晨的诗词学习。过后反思,家里该准备一两根蜡烛,以备不时之需,虽说停电是极少有的情况,可停电这事总会发生啊!于是下班途中,去五金店购买了蜡烛。另一件事是洗澡的时候竟然发现澡巾没在卫生间,原来上次洗完澡后将洗澡巾晾晒到阳台了,几天过去了,一直没有收纳归位,导致现在的状况。事后反思:阳台晾晒的衣物收回来后一一整理收纳归位,我们所做的每一件事都是为下一次使用做准备。由此可见,反思应该是每天必修的课程,是一个帮助我们主动对行为影响进行反馈的工具,通过反思,发现生活的一些不便和影响,才能对行为作出改进,我们大多数人是疏于反思的,许多事情过去就过去了,哪怕对自己的生活带来不便和不良影响也不会去思考如果改进。

       得出结论(经验):把反思反馈当成每日必修课,实际上是把成长经验点一个个积攒起来,没有反思总结,昨天的宝贵经历就都浪费掉了。

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