合格父母胜任力养成|《从出生到独立：写给父母的养育心理学》

网上经常看到抑郁症的年轻人，貌似是社会纷繁、人性复杂所致。但作为孩子的第一任老师，父母对子女养育引发的问题不在少数。

中国父母为孩子无私付出，但部分孩子成人后仍与父母关系紧张，抱怨父母不爱自己，缺乏信任，沟通不畅，甚至对父母愤懑情绪，不一而足。

一、出现这种情况？问题可能在父母。

孩子不懂感恩吗？父母委屈巨大付出，孩子委屈没得到应有尊重和更好教养，孩子和父母矛盾重重。

父母比孩子更需要健康的心理、稳定的情绪，更加智慧地陪伴孩子成长。

《从出生到独立：写给父母的养育心理学》一书:

一从孩子成长规律角度，分析孩子不同阶段心理需求，针对家庭不同阶段，孩子成长过程心身状况、行为举止的生理心理做出分析，对父母在各阶段可能遇到的共性问题，用案例形式给以解析和建议；

二从家庭生命周期的角度出发，阐述家庭不同阶段对教育子女要做的准备、需处理的任务。对父母在各阶段相应的心理建设、经济资源准备、教养方式做了详细案例式分析，给出可行的建议和方案。

二，作者简介

孟 馥，中国心理学会临床心理学注册工作委员会委员、首批注册督导师。中国心理卫生协会心理治疗与心理咨询专业委员会副主任委员、首批认证督导师。中国女医师协会心身医学与临床心理专委会主任委员。中华预防医学会精神卫生分会委员，上海市心理卫生学会副理事长；东方医院临床心理科主任医师。

姚玉红，同济大学教授、硕士生导师。中国心理卫生学会临床心理咨询专委会委员；上海市高校心理咨询协会副理事长。

刘亮，同济大学医学博士，哈佛大学联合培养博士精神科副主任医师。注册心理督导师；中国心理卫生协会家庭治疗学组副秘书长。

三、做合格父母，需多方学习。

父母在养育孩子这件事上，需要反思，认真学点心理学，因为人终其一生，养育健康的孩子是最大成功。

1、了解孩子成长发育的生理心理。

“家庭就是生命，家庭变成怎样，生命就会变成怎样”。

耐心对待孩子，和孩子共同接受各阶段挑战，顺利过渡，生命的发展才能继续。

2，沟通交流，尊重孩子。

婴幼儿期，高质量陪伴是培养婴幼儿安全感的关键；在场照顾，情绪稳定，了解孩子心理需求并恰当回应。孩子总闹情绪、“犯错”的原因，孩子为什么黏人的处理，孩子不愿意睡觉，比如讲故事的频率周期，都有具体有效的建议。

孩子学会说话前，父母观察孩子行为背后的需求:孩子哭是因饿、排泄、冷热不适？及时处理，搁置滞后只能加剧孩子哭闹。

学龄前儿童，要与孩子进行“双向沟通”，孩子害羞，孩子无理要求的设限，孩子乱发脾气等的解决。细到帮孩子结交朋友，怎么夸孩子，发现和培养孩子才能，都有详述。

与青少年孩子相处，管与不管？要识别孩子情绪，时好时坏的情绪可能是躁郁症。如青春期逆反。

青春期生理发育渐成熟，认知力提高，叛逆说明孩子生理成熟更聪明了，是思维水平提高及成长的表现。叛逆不是坏事，是孩子自我认同，自我探索，建立自我。

家长要多认可孩子，聆听，站在孩子角度看问题。多沟通，帮孩子共度这个关键期。

家长遇到孩子不听话、不配合、不沟通，不要认为是对自己威严的挑战，试着读懂孩子。不盲目否定，肯定他的成长，和他共同分析他想与做的利弊。得到父母认可，孩子才可能与家长进一步沟通。

家长以叛逆为契机，及时调整自己，以平等的朋友式交流，陪伴和引导，更易得到孩子认可。

3、父母的自我建设。

父母提高修养，管好自己的情绪，再来处理孩子的关系才稳妥。

孩子一降生，家庭增加新成员， 原生家庭父母不得不参与年幼孩子的养育，这使家庭生活内容突然变得丰富，充满挑战。

作者曾有一个案例，丈夫严重焦虑，失眠，发脾气。了解他们家庭近况，原来三胞胎孩子降生使二人世界突增到9人，加了双方父母、两个保姆。大幅度变化转折，使他难当重负，焦虑成为应对方式。

四、养育子女，要制定目标，共同努力。

父母之爱子，为之计深远。

父母的付出并非孩子所愿，如何消弭这种差异，让自己的付出与孩子的感受匹配，让自己的努力不致落空？甚至造成不良影响？

看了本书很有裨益。父母养育胜任力，需多方学习养成。

从建立安全感，到培养好习惯，到处理青春期逆反，再到离家阶段的困难，本书逐一解析，指出需注意的问题，指导父母如何让自己的爱助孩子健康成长，获得独立、自信、快乐的人格。

《从出生到独立：写给父母的养育心理学》，深入浅出，即适合家长阅读学习，也是教师、心理学工作者、社会工作师的优质教辅。

普通人读此书，理解原生家庭，也很助于融洽大家庭关系。

对童年经历的剖析，不是有理由把责任推给父母，是为了更清楚地认识自己，自己的行为模式，减少它们曾有的负面影响，改善关系。

每个父母受原生家庭影响，认知不同且有限，对待孩子方式就不同。所以，父母的一直爱在，对孩子教育和影响却不一样。

读此书，理解父母，了解自己，跟父母和解，与自己和解，是人生重要一课。