拔河比赛
1.各区三个小组，每小组5男5女共10人（三组人不得重复）
2.提前写好1-1 2-2 3-3六张纸条（每组抓阄对抗）
3.两个区域三局两胜制。每组也采用三局两胜制（各组代表剪刀石头布赢了挑场地。第二局第三局交换场地）
4.提前准备绳子和场地（绳子最中间帮上红布，红布底下绑平矿泉水，地上三条线，距离均匀，）
5.运动员准备好检查人数，其他人不得直接帮忙只能用口号的形式加油。教练哨音响起开始。赢了教练吹哨停止！停止之后运动员不能猛地松开绳子，防止令一方摔跤！
6.安全第一，友谊第二，比赛第三！
