文/清晨

当父母的脾气越来越不好

少年时，父母一般是我们敬畏与崇拜的对象，尤其是中国的父母俱是权威而强势的。

随着岁月流逝，少年的我们成长到了中年，父母已经老去，他们曾经的英明、果断、沉稳、博学可能都变得面目模糊了。取而代之的是，其中有一部分人开始变得啰嗦、沉闷、计较、固执，甚至自私或多疑，不再是孩子心中那个强大无私的父母了，不再是孩子们以为了解的那个父亲或是母亲了。

出于敬畏，出于感恩，因为懂得父母的辛劳与不易，多数人在以极大的耐心与包容心，以隐忍的态度来对待父母的这种变化，承担了很大的委屈。然而，终究心里是多了沉重和不解。尤其是在生活与事业压力两头大的中年，这也成了不少人难以启齿的心病。

我的同学就举了一个例子。去年的一个夏天，她的母亲接到一个久未谋面的老同学打来电话，电话里那位同学说自己的孩子给她买了一台吸氧机，一个劲儿夸自己孩子孝顺。于是，同学的母亲马上让她也去买一台吸氧机。

我这个同学出差刚回，身体也抱恙，就想等过两天身体好点了就去买。结果，她母亲天天催，一天都不愿意等，硬是在家发了好大一通脾气，指责孩子抠门、不孝顺。同学只好不问价格，不管品牌，立马出门提溜了一台现货给老太太用上。

最尴尬的是，老太太用了不到5分钟，嫌弃这东西插鼻子里不舒服，就拒绝再用。如今这台吸氧器不知道被弃置在哪个角落里，再不见踪影。而老太太仍然是整天在屋子里埋汰。

老年抑郁症多过痴呆症

不得不提醒这位同学，她的母亲很有可能是有抑郁症的症状。大家都熟知，老年人罹患痴呆症的比例很大，对这些症状也比较警醒。但是，很多人不清楚，老年抑郁症其实多过痴呆症。而且，随着人均寿命的延长、社会老龄化的加快、老年性疾病发病率的逐渐增高，中国的老年人抑郁症会变得更加常见。

据世界卫生组织统计，在老年人口中，抑郁症老人约占7%—10%；在患有躯体疾病的老年人中，有一半伴有抑郁症。而世界各地老年人精神疾病调查显示，在老年人群体中，抑郁症是发病率最高的，其次才是老年痴呆症。

如果家中的老人经常情绪低落，失眠、健忘、吃饭没胃口，同时不愿参与各种活动，那么他有可能患上了老年抑郁症。

老年抑郁症的高危人群包括独处的老人、退休后感到失落的老人或者刚遭遇了生活中的哀伤事件的老人等。此外，在中风或心脏病患者中，有20%的人也会陷入抑郁的心理状态，而女性患抑郁症的比例是男性的两倍。

你的重视是他们的幸运

在目前的中国，不是所有人都对心理健康问题那么重视，尤其是症状较轻的人群，或是逐渐退出社会舞台的老年人，就更加被忽略了。

作为子女，如果提早对这些事情有认知或者预案，将会是老人们莫大的幸运。因为老年抑郁症会给身心造成很大的伤害，但由于种种原因，抑郁症常被误诊，临床上常见一些老人在综合医院求诊了多次才来到精神科治疗。

头痛、头昏，是老年抑郁症的常见征兆。如头痛可以表现为胀痛、钝痛或跳痛，但一般还能忍受；大多为紧张性头痛和非偏头痛性血管头痛，而且疼痛的部位没有特殊固定位置，因此这样的老人常感到头部这疼那疼。头昏则常表现为早晨起床后觉得头脑发涨或者头重脚轻，到了午间头昏的感受加重。约有一半以上的老年抑郁症患者会出现这种症状。此外，出现睡眠问题。约有48%的抑郁症患者是以失眠为首见症状。

老年抑郁症的前期征兆还包括：多汗，遇到情绪激动或稍事活动便容易出汗，尤其是头部、躯干、手足部位多汗，甚至在热闹的场合多说些话也易出汗；心慌气短，患者表现得焦躁不安、情绪紧张、心悸心慌、胸闷气短，感觉呼吸不畅，常怀疑自己得了冠心病，平时周身倦怠无力，语气声调也低微无力；食欲减退，胃部感到饱、闷、打嗝，食而无味，饭后胃脘部胀痛，自觉腹中有气上冲，嘴里发腻，甚至感到恶心欲呕；周身疼痛，四肢、肩部、膝关节、背部、腰部疼痛酸楚，检查发现不到异常，然而总觉得浑身不适，双脚和小腿发凉，采取保暖措施和药物处理后仍不见效；眼花耳鸣，感到视物模糊，看书看报觉得两行字在相互移位或颤动，但眼科检查却又正常，休息或睡觉前、或者在一阵紧张嘈杂之后耳朵内会出现各种声音，患者因此烦躁不安，久治难愈。如果出现以上这些征兆，就要警惕老人家可能患上了抑郁症。

老年人面临突然出现的重大精神刺激，在一段时间内出现情绪抑郁，这是正常现象，并非病态。但如果出现持久的抑郁症状、并且向严重的程度发展时，就要考虑到是否得了抑郁症。这时要特别注意与老年痴呆症相区别，以免贻误病情、影响康复。

慈悲与欢喜，是两剂良药

作为儿女，首先要以慈悲的心来接受。当往日无私奉献的父母变得坚硬、无理、自私，不可理喻，是因为老了，透支多年的身体早已悄然变化，或许心智不再健全了。老年人的智力与躯体退化速度有时候比你想象的速度要快。

这个时候他们是弱者，而中年的你是强者。这种弱，足够触碰到人内心里的那种怜悯与痛惜，心里的慈悲就升起了，就会生化出无尽的宽容与接收。孔子曰：犬马皆能有养，不敬，何以别乎？慈悲对待老人，是做人的根本。

其次是欢喜。老年忧郁症的发生与社会心理因素(独处、孤独)有非常重要的关系，因此预防要尽可能减少老人的孤独感及与社会隔绝感，增强其自我价值感、欢喜感。

比如，多表扬老人，多恭维老人，鼓励老人多参加喜欢的活动，多与人沟通交流;儿女尽量与老人同住，改善和协调好包括家庭成员在内的人际关系，让亲友、邻居多关注老人生活;鼓励老人参加一些力所能及的劳动，培养多种爱好等;由于老人对陌生环境适应度差，因此还应避免或减少住所的搬迁次数。

老年抑郁症患者大多性格内向，发病前就不爱交际，在发病后如果得不到家人、同事、朋友的理解或遭到误解，则可能难以摆脱抑郁的阴影，不利康复。因此，和睦温暖的家庭、适当的社会交往本身就是一剂良药。

老年妇女患上抑郁症的比例可达25%，比老年男性要高出许多。因为女性要经历哺乳期、怀孕期、绝经期等，在一生中比男性更容易受到激素分泌的影响，她们比男性更容易患上抑郁症。绝经期妇女如果患有更年期综合征，则她们中的绝大多数会出现程度不等的抑郁症状，倘若当时没有接受正确、彻底的治疗，往往又会拖成慢性抑郁症，到了老年时会反复发作，大大影响晚年的生活质量。

所谓，岁月催老，年不锦时。

科普：老年抑郁症的症状表现

1、 自卑感

患者会表现的疑心重重，感觉身边的人都看不起他、讨厌他，甚至鄙视他，这种怀疑感与精神分裂症的怀疑感不一样，它原发于情绪障碍，是由情绪低落而产生的。

2、 思维活动受限

老人大脑反应迟钝，总是称自己变笨了，生活中简单的问题有时不能自己独立解决，并因此增加了已存在的自卑感。

3、 反复自我贬低与谴责

患者认为自己什么都做不好，把芝麻大点的事想象成为不可饶恕的错误，感觉谁都对不起，内心不断责备自己。

4、 情绪不稳易激动

有的患者会无故表现出焦虑、烦躁不安等症状，因而会长吁短叹或捶足顿胸;有的患者则是因为受到外界刺激发脾气。

5、 失眠

失眠是老年忧郁症的一大典型症状，以早醒为主要特征。凌晨醒后情绪非常低落，对于即将到来的白天及如何度过非常苦恼。

6、 全身性酸痛乏力

这是这类精神疾病的躯体表现，主要体现在穿衣、走路、吃饭等简单的日常活动上，由于全身酸痛乏力，患病老人需要下很大决心，费很大气力才能完成。

(图片来源于网络)

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