这个世界有很多需要我们去做的事情，事实如此。事情就在这里，挪不走，它就永远在这。也许您有很大的经济压力，情感压力，我不是心理学者或者什么专家，下面是我个人的经验，以给您借鉴。
一块石头，您可以说它是有坚强的意志，也可以说它脆弱不堪，或者它就是一些原子分子组成的东西。它就在那儿，不管什么眼光看它，它就是它。
生命是多彩的，也可以是黑白的。每个人生命是不一样的。希望您能自己拿住生命的画笔去勾勒自己的生命。
这个的症状表现为：没有自我中心，不能感知外界，觉得周围都是不真实的，内心体会不到快乐，悲伤，愤怒，不愿去做任何事，对任何事都没有兴趣等等，但是内心也很清醒，但是不理智，思维容易混乱等等。个人总结了四个原因，这四个原因都是互相影响的，而且会形成恶性循环。我们要做的是打破这个循环，从而找回自己。
我个人主要把原因分成了四个：压力过大、他人影响、自我麻醉、不确定因素过多。
原因1：压力过大
压力从何而来？学习压力，社交压力，工作压力，自己给自己的责任压力，家人给的压力，对未来的担忧的压力，对过去做的事说的话心怀愧疚的压力等等。
压力会导致什么？压力过大，就像一个骆驼拉着沉重的车，这时候任何一个稻草就能压垮骆驼。我们压力过大的时候，也没有力气去享受快乐，反而对外界的任何一点小小的不满都会引起巨大的负面情绪。
压力越大就是动力越大吗？并不是。压力来了，可以迫使行动。但是动力是行动欲，就是我心理想这么干。压力有用吗？有，可以起到警惕的作用。比如未来的压力可以让我们现在找点事情做，适当的压力（自己能面对并且有把握解决的事情）可以让我们做好事情，但是压力过大，就容易崩溃，反而什么都不想做，更做不好。
在心理层面如何解决？所以我们可以在心理，对一些事情进行权重排名（就是哪些事情重要哪些不重要），经常记着点，不能忘。就好比是吃饭，很重要，但是你不可能有来自吃饭的压力。所以我们也有很多责任，对未来的，父母的，工作的责任，我们要牢记，但是不能成为压力。从心理上就是，噢我知道这档子事情很重要。然后做事情的时候，控制住不要想做好如何做不好如何，做事的时候不要带个人杂七杂八的情绪。当真正去做一些事情的时候，其实并不会有想像的那么累。
排列出重要的事情之后，就马上去做，哪怕心理很怕这件事，也要去做。去面对这一切，一点一点做，认真做。做好了，就会增加心中的勇气，减少恐惧；做坏了，至少可以让自己少一分愧疚和后悔，因为自己做过了。
原因2：他人影响
我们是如何被他人影响的？学生时代，被一些比自己强的人影响。当自己承认一个人比自己强的时候，自然而然就会认为他说啥都有一定道理。人在自己未知领域事特别容易盲从的。比如我们受了欺负又没有办法，那时候肯定会有人（也有一些自己看不顺眼的人来对我们指指点点）告诉我们怎么和那些混混们打成一片，又有老师教育要会沟通。但是他们所有人都是认为自己觉得对的告诉我们，但是不可能会完全理解我们的心境，所以即使按照他们做了，那结果很可能是不愉快的。
进入社会之后，只因为自己在某一方面不足，比如赚钱不如人家赚的多的时候，工作能力不如他人的时候，就会有一大堆人来对你指指点点，在他们看来，你不行的原因就是他们看你不顺眼的地方。时间一久，我们心理就会渐渐以他人为中心，说的每句话都潜意识渴望得到他人的肯定。潜移默化的力量是很大的
从我们个人心理层面分析：没有人天生就是被动的，也没有人天生是完全的“利他主义”的。每个生物本能是“利己主义”。但是当外界长久对自身某一特征（优点或者缺点）进行评价的时候，自身就往往会潜移默化对这一特征特别在乎。比如上学时，很多人就拿着成绩来评判一个学生的好坏，长此以往，就觉得一个人学习好，就什么都好，自己学习不行，做什么都不行，然后否定自己。
如何对待他人对自己的影响呢？在我们生活中，到处都是给我们指路的手，有的是真心但不一定适合我们，更多的都是那些自以为是的人们强行把他们自己的东西硬塞给我们的。所以我们得自己清楚自己要什么，哪些最重要。做到这个就得从实际出发，实事求是，比如学习差的时候，很多人会说，啊你就是因为打游戏啊，看课外书啊之类的，但是事实可能只是上课没有仔细听或者马虎而已
道理是要符合事物的发展规律的，而事物都是动态的，所以道理符合客观规律才是道理。道理就像金鱼，金鱼在水里才能活；道理符合事实才算道理，否则用错了人和事物就很麻烦。
人活在这个宇宙中，最重要的是生命，健康，精力，和时间。我个人认为这是这个宇中铁定的东西。
这么大的宇宙，都没有两个完全一样的尘埃，更何况如此繁多复杂的人呢？每个人环境不同，教育不同，性格不同，所以，我们的生命时间和行为都是我们自己说的算。至于他人的意见，我个人认为是实事求是，多听多看多实践，实践是检验真理的唯一标准。我们会犯错，这是正常的。对于他人的意见，感觉对就去实践，不对咱们就不按照他们的做。一直听别人的就会限制自己生长空间。
个人经历：我个人因为一直渴望得到他人肯定，吃了很多亏。比如去公司上班，做错了，心理最大的是内疚，特别感觉对不起别人，别人越说，我就越愧疚。愧疚的原因还有是我一开始做的事就潜移默化的希望得到他人认可，所以一旦做错了，首先得不到认可，然后又因为自尊心受损，接着又是满脑子的愧疚和对不起，再加上某些人的还到处宣扬和嘲笑（也有自己因为这个人格解体的症状导致能力不足，努力不上去，就感觉一个大力士用不上力气一样），然后就感觉自己呆不下去了。
只有自己认可自己，别人才会认可自己。心理上是：老子就是来赚钱了，他说我那是他的工作，我干活是我的工作。一味求别人认可是永远得不到的，自己认可自己，努力了，别人才会看得起（那个时候别人的看得起和看不起都已经微不足道了）。也不要担心过于自我之后会不会伤害到其他人，当你相信自己的时候，也就能完全控制好自己的言行了。
原因3：自我麻醉
为什么会自我麻醉？经常会想：我以前很强，记忆力学习能力特别好，我现在只是有这个症状（人格解体）无法克服，等某一天我克服了，一定会王者归来。或者我现在过的不好，我可以啥都不想，我相信以后会好的，所以我盲目乐观而不去作为。然后很长时间，经历的所有失败和不如意都归结于这点。
我以前也经常想，我的生活还没真正开始，所以我现在做什么都是我这个“虚拟机”干的，我也感受不到，等人格解体和轻度抑郁好了，或者等我的机会来了，我一定会东山再起。
导致的后果：这样就会形成懒惰的借口。于是从一点一滴开始，我们就把很多事都给搁置了，长此以往，就会失去很多天赋而不知，事情也会变得拖沓。事情会越来越多，越多越拖沓。
除此之外在思想上也会懒惰，因为我们这人格解体和轻度抑郁的症状，导致我们像一个屡次冲破牢笼却失败又筋疲力尽的老虎，所以偶尔有机会出来，也错过了。同时也会错过学习其他东西的机会，于是人就像废人一样。
如何做呢？即使没有感觉即使学不会，即使啥也不是，那也万万不能这样下去。因为结果显而易见，这样下去没有半点好处。我们可能不能像以前那样思维灵敏，也可能努力之后就什么也得不到，但是我们可以把我们力所能及的事情做好。苍蝇肉也是肉，多一分努力是一分，哪怕一百分努力换零点一的成就呢？不要害怕因为自己学不会而感觉自己会浪费了时间或者丧失了机会，只有什么不做才会丧失更多东西。
事实证明了，当自己在深渊里的时候，很多时候社会和他人都会落井下石。能做的只有往上走，即使是一丁点呢？亿万分之一也比零和负数大，只要活着，就有让自己活得更好的权利和义务。
人一落魄，就经常会想人的意义是什么？生命的意义是什么？
我也不清楚意义是什么。每个人都有不同的答案。但是我觉得按照生物本能和自然规律活着，就是意义。动植物都是往上长，病毒也会为了自己生存而努力吞噬其他生物。既然万物都是这样，那人也应该是让自己变得更好而活着。
那我们做什么呢？可以是扫地，刷碗，也可以去跑步锻炼之类。不能违法做什么都行，也不能是损害自己的长远利益而满足短暂的需要，比如不能是抽烟喝酒等。只要不废物着，做什么都行。
原因4：信息量过大，不确定的事物很多
接触信息过多，自己处理不了的问题太多会怎样？接触信息过多，或者长久以来做错的事情太多，能力太小，很多事无法确定，就会导致大脑不思考，人云亦云。
工作当中，一般也是机器一样的工作，还会遇到不好的领导，他们指哪就让我们打哪，还不允许我们自己有自己的看法和建议。尤其是现在信息时代，信息的大门被打开，我们一般也只是看看热闹，有问题直接问百度。从而养成不思考的习惯。这些都是潜移默化的，自身很难察觉。
这样虽然没有思考，但是可以避免其他人的指责，即使指责，心理上也不会产生痛觉。做事的时候遇到一些问题也不会感到焦虑。相当于给心上了一层保护膜。但是代价也很大，就是无法学习。因为学习的第一步是感知，感知之后才能掌握学习内容的规律。然而我们心理上要是有一层保护膜，也就感知不到任何感觉了，也就很难学习。
为什么不会思考？因为顾虑太多，崩溃了。就像一辆车翻了，满满一车厢东西都撒了，然后捡起来再整理太累，就直接开着空车走了。所以我们接触的信息和他人的言语过多就导致我们左耳朵进右耳朵出，不去思考对错，脑子只能处理简单的逻辑问题。最后就会对外界彻底没有了知觉，然后越是没有知觉，就越是感知自己对外界有没有知觉。
如何做？不要去感受自己能不能感受到外界。人都有一种情况，就是，如果你一直看一个字，反而就不认识了；如果一直在意怎么呼吸，反而不会呼吸，在意怎么走路，反而不会走路.....所以不要去感受自己是否有感觉，是不是克服了这个症状。
做事的时候，也不要去感受当时是什么感觉。当自己真正去做下这件事的时候感受自然就来了。做事和看东西的时候以欣赏它的心态对待，以观察它的心态对待。而不是观察自己是否有感受。
以上就是我个人的经验，给您一个借鉴。希望对您有所帮助。生命是什么颜色的？是您自己画出的颜色。希望您能调出自己丰富的色调。
