给自己制造反馈
反馈的重要性
如果能给别人讲明白一个东西，那叫真正学会了这个东西。当你觉得你学了一些东西之后，一定要想办法讲出来，或者应用出来，这是自己给自己制造的反馈。所以，你一定要积极地去给别人讲东西。
制造文字类反馈
看完一个你认为比较重要的东西，书也好，文章也好，任何文字的资料都可以，要写一份摘要出来。这个摘要如果你愿意的话，可以写好之后发个微博，或者在你的微信公众号里边推送一篇。事实上有没有读者并不重要，重要的是你已经完成了自己制造的反馈。
摘要在英文当中叫summary，写summary甚至有一套需要严格执行的流程和标准。
第一个规则，summary的写作需要对照着文本写，而不是脱稿写。要找出文本当中的重要事实、陈述和一些观点，这些就是构成你的summary的内容了。除此以外，那些统计数据、人名、引言，不重要的那些细节，一些对比或者比较，还有举的那些例子都不应该出现在你的summary里面。除非你去掉之后，会很大程度上影响人们去理解这个全文。当然，这是不常见的。
写summary的第二个规则就是要用自己的语言来写，不是选择，不是选择把不要的去掉，把要的留下来。虽然，我们说写summary不要脱稿写，要对照着文本写，但是也不是抄写。最后，你只做了一些简单的删除工作，这是不行的。最后你写的summary字数，肯定要比原文少的多。但是，写summary还是要使用自己的语言来写。就是把那些文本当中的重要事实、陈述和观点用自己的话写出来，绝对不能去抄人家的原话。人家说的再精彩，那是人家说的。你没有自己给自己制造反馈，你一定要用自己的话去解释它的话，这才叫理解。你永远要记得，我们写summary是为自己制造反馈，这种反馈绝不是基于背诵。
制造语音类反馈
精度不够，这种叫天真的练习。对于发音练习的改善没有我的情况下，唯一能做的就是自己给自己录音。
制造肢体类反馈
第三种方法就是录像。不录下来，你永远也不知道自己的丑态百出。
总结下来，给自己制造反馈的三种方法。第一种写摘要，就是写summary，两个重要的规则，第一个就是写summary不要脱稿写，要照着文本写。第二，要用自己的语言来写。第二种制造反馈的方法，给自己录音。第三种，给自己录像。它们分别是对文字、语音和肢体的训练提供的自己给自己制造反馈的方法。
