一月打卡行动结束之自省自悟

——BY 南圆儿

在迈进2019的凌晨，我们公开了自己的新一年的FLAG，并把这个作为一个监督项目，毕竟大家都是要脸皮的人儿呀。随后，又安排了尚不成熟的一月份的打卡计划，以便自己能够有一个约束力。一转眼，一月份打卡表格已经打满了，看着与预想中完成度相差甚远的表格，自己有很多的感慨。

其中，最令自己疑问的地方就是：本次的打卡完成度与去年12月份的冲刺打卡完成度，相差深渊，那么这里面出现了什么样的重大的变量影响呢？我想，关于自律，大概有这几点需要改善：

其一，动机目标不够量化明确。

由于这次制定计划稍有匆忙，导致执行目标范围宽泛，不够明确，且没有量化衡量，以至于降低了整体完成的效率。凡和改变生存相关的动机都是强烈的。如果你还没来得及改变和自我管理，那么一定是你活得尚且舒服，要么是见识太少，要么是心气不高。所以，要想成为自律的人，就先找到一个与生存密切相关的目标，促使你有一个改变现状的强烈意识。

其二，在本次打卡行动中，未能培养习惯

这段时间，在打卡行动中总是隔三差五的实施，虽然表面上看来每一个小项目都或多或少的完成了一些，但是事实上每一项都没有形成一个有效的习惯性的自律性，导致本次打卡行动的效果大打折扣。强烈动机能保证你“三分钟热度”，要养成“自律”，就需要把一件事重复做，坚持做，直到成为习惯。所以，做一件能让你变好的事，坚持做，把它变成习惯，哪怕是工作，哪怕是坚持一件小小的事情，也比无头苍蝇乱转的来的有效果。

其三，在有预期计划的前提下，仍未能抵住诱惑

成为一个自律的人，动机、行为都很重要。但是，生活在社会里，就避免不了人与人的接触。有人，就有江湖，有人，就有诱惑。要想成为一个自律者，除了管控自己，还需要管控自己和别人的关系——为了更好的明天拒绝一些外界诱惑。

本月，我在这方面就出现了知名的错误——各种不必要的人情往来直接占用了计划打卡的时间。自律这条路上，最可怕的不是你不能坚持，是你好不容易坚持了一段时间，一不小心，又被拽回去以前那个状态。所以，要学会对他人礼貌拒绝，学会抵制外部诱惑，适当运用“如果—就”原则。堕落的温床常以舒适的面目召唤你，一定要有原则地拒绝。

凡事有第一次，就会有第二次。在你还没有真正能应付前，请不要发生，这是我的切身体会。

理想总是美好的，现实却是残酷的，从残酷通往美好人生之路在于养成自律习惯。自律何其难，自律意味着你要逼着自己做那些不喜欢、不愿意、不爽的事。你要跳出舒适区，倒逼自己成长。但为了那个更好的自己，一切都是值得的，不是吗？！

我们二月继续，二月等你来！

（ps:过年期间打卡行动暂缓，年后才会正式开始哦！）

你，害怕改变吗？

——BY 北褶儿

马上过年了，老妈说今年咱换个过法……

还没等她说完，我不耐烦地说了：“以前咋过现在就咋过。”

老板对春节营销方案想到了些新奇的点子，一只耳朵在听他讲方案，另一只耳朵已经去开会：“变什么变，之前的方案不是挺好的。”

这样类似的事情小到因为常去的那家店关门了，要去寻找别的店都会哀怨几句。

......

不知道从什么时候开始，对“变”开始厌恶

这意味着什么呢？

不愿接受新奇，不愿适应新奇，抱陈守旧，开始“反感”需要付出努力所适应的一切。

之前微博一个热搜是挑战十年前的自己，网友纷纷放出十年前的自己的照片，看过照片，原来不经意变化竟如此之快……

还记得春晚上赵本山范伟合作的《送水工》如今已经过去了十年

十年前，春运需要在火车站成宿地排队买一张回家的站票，如今手机已经让火车站的售票厅门庭冷落

等等等等，细数十年，你会发现变化本身就在变，你无暇顾及，只能顺势而为之

有人说，对90后来说，不喜变化是初老症状之一。

作为90后，我知道，是我们想要慢下来细品变化，夜以继日的从来不是变化本身，而是我们攒动的心！

一月打卡完成

无畏的太阳

请留下你指尖的温度

让太阳拥抱你

记得这是一个有温度的