昨天晚饭后我家“阴天”，到快睡觉前“转晴”，发生了啥？
昨天是周五，工作了一天后有些累，但吃完饭后，感觉精力好些了，于是便开始洗碗擦桌子再之后是拖地，拖到一半，老二抱怨说好久没带他去游泳了，原本上周他爸爸就要带他去的，他嘟囔着要去，我开始还心平气和地跟他解释，说这么晚了等我们过去都关门了。看得出来，老二有些不开心，趴在床上不说话，但我那会儿干体力活已有些累，没有精力再跟他耐心地解释加安慰，同时我自己也已有了些情绪，情绪来自身体的累加上来自老二的“纠缠”。没过几分钟，又听到他爸爸下班回到家的第一句话：乱七八糟。我猜他是指客厅里小朋友把东西放得到处都是,可是我刚打扫过卫生呢，这样你还觉得乱七八糟，你想要怎样？这是我当时一瞬间内心的想法，于是心情一下子都跌了下来。等老二恢复了他的情绪尝试再来“纠缠”我时，我以沉默作出回应，他立马感受到我有了情绪，接着是H先生和老大，也发现了我的情绪。感觉家里一下子气氛就和平常不一样了：刚才还很不开心的老二，似乎已完全放弃要去游泳的想法，跟着他爸爸一起出门拿快递去了。
回到家，老二还走到我旁边，小声地问：妈妈，你是不是有情绪？如果有情绪，你就点头，没有就摇头。我当时内心很想笑，但身体结构件没有跟上心理的节奏，我继续保持高冷，没有给出任何回应。H先生和老大也分别来关心地问我发生了什么，都以沉默来回应。
等到我收拾完，洗完澡坐在桌子前写日记时，似乎心情好了不少，我理解为是体力有慢慢恢复，再加上感受到来自他们的关心。
这时H先生走到房间温柔地问我发生了啥，我便一五一十地讲述自己的“心路历程”。他很抱歉地说：我有说过 “乱七八糟”吗？我自己怎么没有意识到？看得出来，他是真得没有意识到，说者无心，听者有意。应该就是适用于这样的场景吧？我也马上澄清说：其实不是你们的问题，主要是因为自己有些累。这样聊了一会儿后，心情就基本恢复了。
之后陪老二写日记时，我也跟他分享了自己心情不好的原因，并特别强调与他无关，毕竟他提出去游一次泳是很合理的要求，为了使他放心，我还特意做出假设：如果妈妈是在心情好的情况下，你提出这个要求，结果肯定是完全不同的。他听完后就跟我分享一些开心的事儿，接着想要写的日记内容，看得出来他理解了。
昨晚躺在床上，一股兴奋感和自豪感涌上心头。发现自己变化多大啊，以前如果有情绪，绝对是带着情绪睡觉，让一家人都得看我的脸色，有种报复成功后的快感，其实自己内心一直都痛，明知伤害家人也伤害自己，去无法自拔。而现在，我能够自己调整情绪并在调整后向家人表达这种情绪，让一家人很快恢复了平日的欢声笑语。
外面的天气我们无法控制，却在不经意间发现家里的天气却随时都掌握在自己手中，这种感觉很奇妙，但同时也感到责任重大。家人特别是孩子们需要的“阳光雨露“都在自己这根指挥棒上，我们是不是该慎重？
意识到自己掌控着这张“晴雨表“，那么如何可以更好的控制让其多一些晴天，少一些阴雨天呢？也许，学着真实地表达感受是个不错的方法。
写于2023/7/8下午14：54
