幸福是一种主观的感受，但是我们通常用客观的东西来衡量它，比如我有多少钱、多少房子、是否成功，等等。

———幸福是什么？

给你一百万

你现在有一百万元，你会去购买什么对你而言重要的东西？

记得2012年中秋、国庆双节前期，

中央电视台推出了《走基层百姓心声》特别调查节目“幸福是什么？”。

时过境迁，留给我们记忆的是“我姓曾”！

幸福是什么？

幸福是一种主观的感受，

但是我们通常用客观的东西来衡量它，

比如我有多少钱、多少房子、是否成功，等等。

当我们的客观标准和主观感受不匹配时，

我们就感觉不幸福。

这种不匹配，不是突然发生的，

而是在日复一日的平淡生活中逐渐的偏离。

就像一块慢了五分钟的手表，

这五分钟的距离是来自之前每一秒的微小的偏差，

那么我们如何自主校准这种偏差，重拾幸福感？

这里推荐一个方法：价值拍卖游戏，亲测有效。

游戏很简单：

第一，你现在手上有一百万元，且只有一百万元，

你可以用它来购买对你而言很重要的东西，如健康、成功等等，但是不能什么东西都要。

你可以列一个清单并列举对应的价格，比如你认为健康很重要，愿意花费10万元来购买。

第二，这一百万，对应我们的时间，即每天的24小时，当你花费了10万元购买健康时，那么在现实的生活中，你花了2.4个小时在健康上吗？

这时你就会发现，

你现实中每天所花的时间，和你追求的价值，有可能是完全冲突的。

在日常生活中，我们每天工作超过10个小时，

但是在价值清单上，可能仅仅只愿意支付5万元用于购买事业上的成功。

在另外一方面，健康很重要，愿意花10万元来购买健康，但是在现实中，却不花任何时间在健康上。

这就是感到不快乐的真正根源：

你对时间的分配和你的价值清单是不匹配的。

我们认为最有价值，最能够给带来幸福的事情上，却只花了很少的时间；

而在那些不能给带来幸福的事情上，却花费了要多很多时间。

这种不匹配就在我们感知不到和习以为常中一点一点的加大，直到让我们感觉不幸福。

所以，要找到自己的幸福，首先要弄清楚，哪些东西最重要，哪些东西让你感到幸福，再看看有没有花时间在这些让你感到幸福的事情上。

给你一清单

选择实在太过重要，所以人生难免纠结。

对于价值的东西每个人都有自己的想法，这里推荐一个人的清单，准确来说是她记录的清单。

她叫布洛尼·瓦尔是澳大利亚的一名护士，多年来一直从事舒缓疗法护理工作，照顾临终病人。

她将病人弥留之际的观察与感受记录在她的博客，在她的文字里当一个人的人生即将走到尽头，通常会经历一系列复杂的情感变化：否认、恐惧、愤怒、悔恨，以及更多的拒绝。

但最终接受命运安排，找到内心平静，然后离开。 

当被问到，对于人生是否还有一些遗憾，或者如果人生重来一次，他们希望会有哪些改变，答案总是那样的相似。

于是，她记下他们临终前最为后悔的五件事，提醒自己“生命中最重要的事情”到底是什么？

希望能过属于自己的人生，而不是按他人的期望

这是所有临终者最常见的遗憾。

当生命即将结束，很多人蓦然回首，才后知后觉发现，自己有多少梦想没有实现。

大部分人连一半梦想都没能实现，就要面对死亡。

而造成这一切的，不是别人，而是自己的选择。

在人生的道路上，至少给自己几次冒险的机会，去尝试心中的那些梦想。

尤其在身体状况允许的时候，更应该努力追求生命中的所想、所爱。

我希望没有那么拼命工作

几乎每一个她照顾的男病人都会这么说。

他们怀念天真的童年时光，以及爱人的亲密陪伴。

他们后悔总是把大把的时间留给工作，却冷落了自己爱的人与爱自己的人。

其实我们的人生可以更简单一些。

你并不需要你以为自己需要的那么多钱。

偶尔停下脚步，给自己多一点休息时间，

你会变得更加开心，更加积极迎接生命中的挑战。

我希望更勇于表达自己的感受

人们为了与他人和平相处，拼命压抑自己的感情。

结果，他们只是勉强让自己满足于平庸的生活，却从未成为自己真正想成为的人。

医学证明，有许多心理和生理疾病都和压抑自己的感受息息相关。 

我们无法控制他人的反应，或许当你刚开始尝试这么做时，旁人会被你的坦白吓到。

但这也是一个机会，能让你们之间的关系上升到全新而且更健康的境界；

或者，这也是一个好时机，帮你过滤掉一些其实你根本不需要的虚伪关系。

不管怎样，你都为自己赢得了一个不后悔的人生。 

我希望能多和朋友联络

在人生的终点，每个人都不约而同地想起了生命中那些最重要的朋友，

但那些朋友，往往已经失去联系很多年了。

躺在病榻之上，他们才意识到，自己有多久没有打过电话给老朋友，

有多久没对他们表达过自己的关心和爱。

他们深深遗憾于，自己没能付出足够的时间与精力来维持友谊，只能在弥留之际思念朋友。 

在快节奏的都市生活中，和朋友之间联系逐渐变少，是很常见的事情。

赚钱当然重要，但是我们拼命赚钱，

并不是为了钱财和名利本身，而是希望能带给所爱之人更好的生活。

直到弥留之际，人们才明白，人生一路走来最重要的不是钱、不是地位、不是名利，而“爱”和“关怀”。

因为当你一步步走向死亡，只有“爱”和“关怀”会陪伴着你走完最后的旅程。 

我希望能让自己过得更开心

非常出人意料，很多人一直到去世之前才意识到，“快乐”其实是一种选择。

他们墨守成规，死守过去的习惯，所谓的“舒适圈”遍布他们的情感和生活。

因为害怕改变，害怕跨出舒适圈，他们对别人伪装，也对自己伪装，假装自己对生活已经很满意。

但在内心深处，他们却渴望能够笑得自由自在，回到可以没心没肺的时光。

你的人生就是你的选择。 

给你一把伞

幸福的来源是多样的，要学会拥有均衡的生活

价值清单与投入时间的不匹配让我们感觉不幸福，

但如果我们把全部时间都给予我们认为幸福的事情，那就会幸福吗？

不一定。把孩子当成一切的母亲、把工作当成全部生活的工作狂。

一旦孩子出了偏差，一旦工作遇到挫折，于是整个生活就坍塌了。

这就好比之间房只有一根柱子支撑，柱子断了，于是整个房子也都塌了。

幸福的来源是多样的，我们要学会拥有均衡的生活。

均衡的生活就像一把雨伞，中间的这根柱子，是核心价值，代表了我们认为最有价值、最有意义的事情，

而周边的伞骨代表着其他相对比较重要的事情，这些伞骨可以放上你的工作、家庭，你的朋友和爱好等等。

而这些事情可能比较容易就完成了，这样人生也就有不断的惊喜和快乐，

这样也就得到了稳定而又持久的幸福。

以上就是关于如何让自己过得更幸福的三个建议，找到我们认为重要的事情，合理安排我们一天的时间付出，最后希望你能够过得幸福。

由于最近微信公众号推出了专栏功能，我也对公众号原有的版块进行了重新整理，欢迎进入公众号，点击“专题版块”查看。

我们下期见，拜了个拜~~

[ Alex|陈宥文 ] 

90后一线青年,毕业时混迹在美国上市公司中国手游集团，三年里从程序猿进化成产品狗，裸辞后一股脑扎进创业疯人院。目前游荡在深圳、江西两地，捣鼓着自己的事业。创业不易，且活其珍惜！|个|人|公|众|号|“一线青年的笔记”

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