最近正在努力减肥,早上跑步2.5公里,晚上基本上不吃饭。这样坚持了5天,竟然一点儿都没有瘦。
反思一下原因,应该是早餐和午餐的食量比较大,也可能是吃的食物不对,还有可能是吃的方式和时间不对。
减肥是一件任重道远的事情,只能靠自己摸爬滚打慢慢摸索着来,但是有一点,绝不拒绝碳水,那可是我快乐的源泉!
最近正在努力减肥,早上跑步2.5公里,晚上基本上不吃饭。这样坚持了5天,竟然一点儿都没有瘦。
反思一下原因,应该是早餐和午餐的食量比较大,也可能是吃的食物不对,还有可能是吃的方式和时间不对。
减肥是一件任重道远的事情,只能靠自己摸爬滚打慢慢摸索着来,但是有一点,绝不拒绝碳水,那可是我快乐的源泉!