今晚吃完饭回到房间，静静地坐下来，想着写点什么。在本子上，第一个词就是“承担”。然后我写，“当你知道了，你就是知道了。”
在我的朋友圈中，能把承担做到极致的人，总能逆天改命，把原本糟糕的剧本，用幸福美满覆盖了。再有缺陷的原生家庭也没能影响到他们之后生活的幸福。就像宝剑从尘土中出来，蝴蝶破茧而出，凤凰浴火重生……都是依靠自己的力量。承担事实，转化意识，从而转换现实。
现在的我越来越爱承担。承担自己的感受，承担自己的现实，承担在我身上发生的一切。
当我懂得了承担的必要性。它给了我很多力量。承担属于独立的人。只有真正独立的人，才会去承担。因为承担本身，就是单独的。
承担，是对自己负百分百责任的态度。心是因，世界是果。一颗纯粹的心就有一个纯粹的世界。你的世界本来是你意识的显化。承担意味着不逃避真相。去面对真实的自己，去看到真相。
承认，而后担着。
每个人看似在一个世界里，其实都没有一个人活在同一个世界里的。难道你没有发现你们看到的感受的截然不同吗？生活在天堂还是地狱，就在当下的选择中。
当我懂得了，我就不会怪外界怪他人，也不再为发生的现实感到愤恨。我会去看，去受着，去觉知，我不会抱怨，把自己当受害者，也不会为了感觉良好而去当一个拯救者。更不会逃避。像发达的肌肉需要训练一样，内在的力量也因为承担而增长着。情绪也能很好的照顾着，反而越发平静喜悦。锻炼得深入了，在遇到混乱的情境时，就经得起考验了。
我知道集体意识是颠倒梦想的。真相，是相反的。我们总希望他人来为自己负责，小的时候让父母担着，大了让配偶担着，工作让领导担着……不能独当一面，不能承担自己该承担的，幸福怎么在内在增长？没有承担力，怎么有创造幸福的能力。靠山山会跑，靠树树会倒。热剧《我的前半生》不也刻画出来了吗？依靠他人是最没有力量的行为。
《华严经》说，心如工画师，能画诸世间。
一个人的心越纯粹，画出来的人间越是美好纯粹。如果心乱七八糟，画出来的现实也一样乱七八糟。用画画做比喻，也是需要日复一日地练习，才能达到大师级别的啊。
我知道多年在集体意识的浸泡下，我还没有到那种无妄念的境界，小我常常占上风。所以升起了哪些念头，是恐惧还是欲望，我都会承认，承认才不会去逃避，去弄一个虚假人格来掩饰，自己欺骗自己。用一个谎言掩盖另一个谎言，然后越活越虚假、偏离自我和真相。
而且即使因为这些念头显化了不喜欢的现实，我更会承担更得认，然后去看这个背后的信念，去颠覆认知。这样子，才算断了这个事情的轮回。也提升了意识的纯净度。
一个人过得好不好由他的意识频率决定。不是一直以为的做了什么事导致了什么结果的，这是是表面的。
小飞虫老师分享《奇迹课程》时说过，要带着平安的心去选择，不要带着不平安的心去选择自以为最好的那个选择。因为因不是在物质世界的。因在你的意识里（你的心中）。
一念一众生，一花一世界。
一念就是一波，才有了整个物质世界。
承担，是多么重要。怪外界的人，都是不愿意承担的。他们不承担是自认为有好处的。他们害怕困难，总是逃避。殊不知骗得过自己，也骗不过天。意识频率还直线下降。内心根本无法平安。失去平安，就失去了显化更美好现实的可能性。
因果法则逃不过的。即使这次逃开了，下次还是一样会出现同样的情境，甚至更加糟糕。这就是人生考场，没有考不好或不考就能过关的。
真相就是你的意识频率在哪里，你就会过怎样的生活。去到哪里，你还是一样的。所以人无需后悔，也别以为你回到过去就会改变发生，不会的。换汤不换药。因为你还是没变，你的意识频率就是在让你待在那个频道上。
所以说，过得好的人怎样都过得好。过不好的人，去哪都过不好。跟你结了婚生了孩子去了哪个国家移民都没关。不管外界如何改变，环境如何切换，你还是一样的意识。那你就没有变。除非你的意识频率改变了。而意识频率的提升第一步就是要承担。真实承认自己的意识频率在哪里，才能在对的地方发力，不断觉知，提升自己。
当我知道了，这个物质世界是由意识和能量显化的时候，我就特别觉察自己的情绪和小我。大部分我都会尽量选择纯粹的意识。用爱的能量去代替恐惧的能量。有意识地提升自己的意识频率。
有一天我躺在床上，我当时是有些难受，恐惧的心理。当时，我刻意让自己静下来。突然间，我看到了这个恐惧如果一直伴随着我，接下来它会把我的生活导向成什么样子。好像一个画面把接下来的发生都投射在我脑海里了。当时的我特别震惊。我读了那么多年的身心灵书籍和量子物理学等的纪录片。第一次感受到了能量的运作。这件事情对我接下来对自我的觉知力提升了不少。也让我自律很多。我很爱自己，也想知道真相，所以，我探索了很多年，而仅仅几秒的时间，才让我有所了悟。
奇迹课程说，人生剧本是写好的。但是人生有两个剧本，一个是圣灵剧本，一个是小我剧本。选择爱就是圣灵的，选择恐惧就是小我的。实相是改变不了的。但神赋予了每个人选择的自由意志，你是选择圣灵版本还是小我版本，取决于你自己。
刘丰老师也一直说，生命的意义是提升意识的自由度。提升了意识，才能进入更高维的世界。
所以，先百分百地承担起自己的责任来，承认事实，你会感受到力量。一个人愿意担着，受着，这本来就是过得好的基本条件。
