昨晚视频时和妈妈讲，我最近因为练瑜伽的关系，身体对油大的食物有了自然地排斥，每天吃的清淡健康顺应了身体的需求，而且晚上那顿的饭量也在逐渐降低。
之前半年每个月都会坚持在满月时辟谷，这个月因为练习瑜伽的关系，打算就通过这种每天的规律练习和顺应身体的需求，暂时停掉这个月的满月辟谷。
之前辟谷的时候，在开谷的那一餐，即便只能吃清粥小菜，却觉得分外喜悦，仿佛能感受到来自食物传递的大地母亲的能量与祝福。一小口一小口地享用这质朴的风味，口舌之间全是幸福的味道，一分负担都不多，一分满足感也不少。
让身体和食物保持最适宜的连结状态，大抵就是这样吧。身体的管道是畅通的，大脑随时都能接收到身体的信号，知道应该吃什么，应该在什么时候吃。也因着这些信号，嘴巴和眼睛也自然地收敛，知道吃多了身体就会不舒服，再多的口腹之欲也抵不上哪怕一片刻的清明。
我在两年前还曾经很执着地吃素，当时满脑子都是吃肉会给身体增加毒素，会增加业与怨气，甚至看到别人吃肉都会在心里产生一堆批判，随时准备开口出言劝阻。。。可想而知，这样的吃素并不是恰当的方式，当时坚持了三个多月，后来因为身体太过虚弱，虚弱到晚上不敢出门，随时都能感受到阿飘们。。。而不得不终止我吃素的愿望。
吃素当然很好，我直到现在也非常羡慕那些能吃长素的人们，只是我之前的打开方式不对。当时的吃素完全就是大脑由于信念机制和恐惧心理而给身体下达的指令，尤其是恐惧这一点，恐惧肉食的毒素和怨气，担心自己吃下去后就会增加业力。。。食物本来就是为了提供支撑身体的能量，如果吃饭这项甚至带有仪式感的行为，每每都带着恐惧、指责和愧疚，那么它变成了喂养小我的一种形式，除了给小我平添安全感和优越感，其他的就难讲了。
真正与食物保持连结，就是顺应身体的需求，身体需要吃的就自然地吃下去，吃什么、吃多少都依照内在的声音和呼唤，心越纯净，心念越通透，能捕捉到的来自内在的声音就越清晰，越不会被外界干扰，不会被泛滥的欲望左右。
真正与食物保持连结，也是用心和食物进行连结，在烹调的过程中对食物表达感谢和祝福，在享用的过程中对食物表达感谢和祝福，在和食物接触的每一个环节都对食物表达感谢和祝福。用心，用感恩的心连结来自大地母亲的馈赠，用心，用有爱的心表达对每一份食物的祝福，这就是我理解的连结。与任何的连结，都是这样用感恩与爱的连结，心也变成了管道，传递着感恩与祝福的能量。
