今天朋友分享给我一个短视频。是李一诺对一位外国人的采访。原谅我对那个人不熟悉，所以我只知道他很厉害，但并不知道叫什么。
看完这个短视频之后呢，我很深的一个感受就是“去做就好”。不要和“它”对抗，要与它为伍，要在一起，向前走。用我有限的英语来说就是just do it。
你说这句话，以前听的都烦了。可为什么现在我听完了他的分享之后，我就想到了这句话，我就觉得，嗯，至理名言人生哲理。
这种深深的认同是从这位大师这里来的吗？其实不是。它来自于我这段时间，我之前，迈下的每一步。
我在努力奋斗又失望躺平，继而又重度沉迷小说获得了八个月的虚假快乐之后。也可能是做完了所有的折腾。也可能是机缘刚好。我终于静下来了。静！让心下。其实我们不管，忙着也好，闲着也好，不管我们在做什么，我们的心其实都没有静下来。总是有各种念头，各种思绪，各种想法轮番上阵。我们的心忙忙碌碌，其实未曾停歇。
我说的这个“静”，其实是正念、冥想、禅定等等这些名词的初级版本，它还远没有到那种正念或冥想的状态。它只是一个粗浅的，静静的待在那里，看着自己的心，不断往内看，去思考到底为什么会这样，我到底需要什么，我面临的真正困难是什么，我需要什么支持，我内在深层次内心的渴望是什么，我在抓取什么，等等各种各样的这种问题。
我们特别习惯于用转移的办法来解决问题。但我们最需要的恰恰是首先面对这个问题。然后一层一层往里扒，直到找到我们能触碰到的核心关键所在。静不下来就没有办法有这样真正的触碰。也就很难有真正有意义的行动。
当你静下来，真实的面对问题，向内一层一层分析问题，然后你会有决定，有行动。也许你的决定是错的，行动也没有太大的实际效果。没关系，再次遇到了障碍，再次遇到了问题，我们再次分析，再次解决。哪怕有过很多次的波折，过程有些曲折，终归跟之前逃避的行为，跟之前用转移的方法来解决问题这本质上的不同。
就在我们真正有效的付诸一系列行动和努力之后，终归会有那么一个时刻，借由我们的行动，我们发自内心的有内而外的，脱胎换骨的，彻底的，有了一点点改变。我们终于有了一个小小的升级迭代了。而这个时候我们可能听了某一个分享，或者从哪本书看到了一句话，得到了触动，引发了共鸣，我们知道了下一步要迈到哪里。这个时候我们会说，啊，这句话说的太棒了，很激动，很欣喜。简直是黑暗当中的一盏明灯。如果我们继续坚定的这样走下去，我们会一次又一次华丽的蜕变。终将收获到我们曾经想都不敢想的美好。而这样的美好一定会发生。
我们再来回到主题。为什么有些道理，有人听了改变一生，而有人听了丝毫无用，觉得是毒鸡汤，或者废话，更有甚者，对这些产生了免疫抗体，似乎变得愈发不可救药？
不是那句话真的有什么神奇的魔力，也不是那些人生道理真的多么无敌。而是你之前走的每一步路，决定了你得到的这个药方管不管用。
你是一直积极的面对真实，面对痛苦，去解决问题，去尝试，去行动，再尝试，再行动。还是选择了轻松就能让我们获得快乐的方式来转移问题。
我一直很爱学习，之前也爱学习，现在也爱学。但之前很多年我是在用学习来逃避问题，来转移问题，它是一种虚假的努力，会让我们获得安全感，让我们错误的沉浸在满足感觉，觉得我有在想办法哦，我有在努力哟。我现在也学习，但我现在的学习是为了更坚定我的信念，更助力我的行动，是先有了明确的目标，扎扎实实的行动，然后所必须的学习。之前的学习是逃避问题，现在的学习是解决问题。
你要问我何以见得现在的学习是在解决问题，而之前的学习是没用的，是在逃避问题。
这就要提到我前面说的“静”。让自己的心慢下来，静下来。才能看清自己，看见自己，了解自己。
为什么我觉得静如此重要？因为从外在我们只能看出来一个人在学习，他在努力，但是我们看不出来他到底是真学习还是假学习，真努力还是假努力。真的只有自己才知道。或者经过时间检验看结果能知道。而自己如何才能知道？你不静下来细细分辨认真感受，保持觉察，如何能够知道？许多人根本就没有意识到，就像以前的我。
当然如果能保持正念或者有冥想的习惯，那就更好了。我也特别想说，冥想对每个人都很重要。越是忙碌越是遇到困难，问题，挫折磨难的时候也应该冥想。而如何正确的冥想，也是有方法要学习的。这个回头再记录。
