逐字稿：

《跃迁》，单看书名就很勾人心扉。如果有可能，每个人都希望自己能够跃迁。跃迁意味着你不仅仅只是按部就班，而是在某种状态下突然发生质变。就好像化学反应一样，原本毫无关系的两种物质结合在一起产生化学反应，形成一种新物质，于是有了新发明。

古典老师的这本书，不仅教我们如何做好自己，更告诉我们如何与其他物质产生化学反应，形成属于自己的“新物质”。

第三遍看这本书的时候，我联想到电影“阿甘正传”。不仅加深了我对阿甘的了解，更加深了我对跃迁的理解。

电影中阿甘是那种笨笨的，傻傻的，只知道埋头苦干的家伙。而古典老师提倡跃迁，这中间包含聪明的成分。那阿甘的成功与跃迁关联吗？

阿甘（简单善良纯粹+专注+肯吃苦）

高手（见识+行动+改变）

合并起来就是跃迁——高手阿甘。

下面我想从我自身的经历以及理解，来为大家拆解这本书。

古典老师取书名“跃迁”，做聪明又勤奋的人，教你成为高手的技术。

我理解到成为高手，是有套路可循的:你可以控制勤奋，但如果顺势勤奋，会事半功倍。

个人跃迁含两部分：内修&外联。

一、内修:即内在修炼。比如习武之人，内功就是ta的力量之源。

1.增长见识、扩大眼界

几乎每个小孩都喜欢吃冰淇淋。但是如果你没有吃过冰淇淋，会有想要吃的冲动吗？不知者不怪，不知者不做。

对于事情也是如此。以前在老家的时候，很多小伙伴下班之后基本上都是选择聚餐、逛街，而我作为一个月能看一本书的人，被当做是一股清流，自以为还不错。去年加入行动营那会儿我愣住了，妈呀，早起微习惯、100天33本书、写文章，这些都活生生在我眼前上演。一时间手足无措，只觉得自己太渺小。连队招募小能手，可我却啥也不会，凭啥报名呢？

所幸，我不是轻易放弃的人儿。能力不够、责任来凑，那就多干点活，看看其他人是怎样干事的，去观察模仿。同时给自己加点料——多学习。

今年初来到上海，不得不承认，城市与城市之间是有差距的。这里是优秀人才的聚集地，每个人都有自己的一套本领。来到这边，我和他们交流，并没有发现很大的差距和代沟。我想这也许就和我在不停的读书、学习有关吧。地域有局限，但学习没有界限。

因为看到过足够广阔的世界，见识过过足够与时俱进的思想，所以当我初来到这里时，才能比较不慌张。

接下来的日子呢，当然要去增长更多的见识，看更广阔的世界。一直梦想成为幼少儿教育专家，如何朝自己的梦想更进一步？现在的我心中慢慢有了答案。

2.修炼好性格，简单善良可激怒

龙女最打动我的是那一句：简单、善良、坚持到底。每次自己遇到困难都会告诉自己：简单、善良、坚持到底。

以前觉得某个人个性十足是一件很酷的事。羡慕那些可以很自我的人，就是做我自己。

但现在却为自己那些想法感到羞愧。生活中哪来这么多只做自己？除非你有王菲那样的才情。后来再想一下，王菲其实就很简单呀，她很通透，所以大家愿意一直爱她（底层认知）。

那么关于善良呢？它不代表一味的委曲求全。生活中普通层面而言，我觉得就是要求大家有一颗同理心。

你在说任何一句话，做任何一件事情的时候，都要想着你的一言一行，会不会给其他人带来伤害？如果有，那么请把这种伤害降到最低最低。

最酷的一剂药的是古典老师说的可激怒。它和简单善良相辅相成。代表一个人的立场和态度。北大名师孔庆东的那句话：“人不犯我，我不犯人；人若犯我，我还一针；人恒犯我，斩草除根。”当然，这个中间保持一定的度。

3.保持好心态，培养好情趣

关于好心态，想到了“钝力感”三个字！据说猫叔已经把它刻在了一块牌上，每天提醒自己。“钝力感”有什么好处呢？

帮自己减少很多感性的烦恼，避免在很多无用的事情上花时间和心思。

我记得有一天早晨买了早饭，在袋里装着。还没出早餐店，只见袋子砰的一声落在地上，饭撒了 。如果是你，你的第一反应是什么呢？

当时我很烦躁，情绪立马上来：这个老板他的包装能不能好一点，能不能细心一点？我要去找他理论。

朋友在旁边提醒我：再买一份吧，没必要在这种小事上花费时间。

迫于时间我极不情愿的重新掏钱买了一份同样的早餐，心里赌气。朋友很耐心的给我算时间成本：这个老板如果准备承担职责，他会免费再给你一份早餐。事实是没有，你花时间跟他理论是解释不清的，什么叫“夏虫不可以语冰”。

通过这件事我就发现自己心态变化颇大。以前那个活在一团情绪里的小丫头慢慢变得越来越成熟、稳重。生活中不如意之事十有八九，如果我能花很少的成本，换回自己更多的好情绪和时间，这个不是一顿早餐钱能超越的！哈哈

关于好情趣。相信大家都听说过“把时间浪费在美好的事情上”这类鸡汤文，虽为鸡汤，却是一碗养胃汤。我们提倡勤奋、学习工作，但并不代表我们时时刻刻都要端着。猫叔也会撸串喝酒唱k啊！

生活有压力，精力也有限，需要我们劳逸结合。如何在紧张的节凑中中学会放松、学会玩儿也是一种本领！

关于如何玩，我想到《精进》那本书里提到的“半衰期理论”，我们需要培养自己的好情趣，培养那些随着时间能够让自己不断精进的好情趣，不仅能够当下放松自我，从长远来看，更是一件终身获益的事儿。

比如对于烦恼，有些人选择一醉解千愁。自我麻木的过程总是很爽。但醉过之后第二天呢，拖着疲惫的身躯去工作，工作状态不佳，效率低下被批评，继续一醉解千愁，伤身伤心，陷入恶性循环！

那如果选择画画或者瑜伽呢？同样可以带来当下的放松，放松之后，是舒适，是更好的自己。

所以如果可以，我们尽量去培养那些有益身心的长半衰期高级情趣。对我而言，不开心时，我会选择三件事：收拾家务/画画/运动。每件事情都会让我心情大爽，同时有益于身心健康。大家也不妨确定几个高级情趣，去践行啦！

外联

说完自我修炼，再来聊一聊“外联”。毕竟我们不能活成一股清流，不食人间烟火。所以不仅要向内看，也需要我们向外看。

4.读书、写作、见牛人，联机学习

社会的奇妙之处就在于你不是一个人在生活。我们无时无地都在和他人链接着，享受着他人的劳动成果，同时自己也在为他人做事。最简单的，比如大众点评、微信、淘宝，给我们的生活带来很大便捷，同时我们也在“养活”它们，社会就是一个彼此互相成就的机制。

“联机”代表着我们和社会的链接。出门打车，我们都需要和陌生司机打电话沟通，大家说“联机”是不是很重要呢？

“联机”代表着我可以更快捷的把自己的知识成果分享给更多人，同时也可以更快捷的把别人的知识成果融入到自己的知识体系中。比起一个人死磕，哪一种学习方式会更高效呢？

举个生活中的例子，去年夏天准备去厦门鼓浪屿玩，花了很多时间和精力看了众多游记、酒店、点评，在最后决定的那一刻突然想到一朋友刚去过。微信去咨询，结果他一句话立马打消了我的念头：“我还是建议你不要现在去，现在不仅住宿贵，最主要厦门正在筹备“金砖会议”，这段时间很多景点都没有开放，玩起来非常不方便。

看看，如果我在想到厦门游的第一刻，就想到问朋友，我得节省多少时间，问题是我没想到 。我的第一思路是查找资料，而不是咨询靠谱人士。如果我采用联机思维呢？遇到问题的第一时间去想谁可能会知道答案，然后直接过去询问岂不是更便捷而高效？

5.找准自我定位，看到不一样的人生

电影《一代宗师》把高手之路分成了三个阶段：第一阶段是见自己，了解自己的优劣势，持续走出舒适区，扩大自己能力。

第二阶段是见世界，了解头部优势，学到“高价值领域的正确事儿”，开始理解时代的趋势、社会的规则，看到各种人生的可能。

第三阶段是见众生，高手当久了，胜胜负负，终于理解要把自己学到、理解的、坚持的传播出去，去帮助更多人，这样才能从高手变为一代宗师。

大家可以想一下，自己是属于哪个阶段呢？

6.专注甜蜜区，不断修炼、迭代

给自己精准定位，接下来就需要我们不断修炼迭代啦！棒球之神泰德姑且只打甜蜜区的球。那我们呢？要知道股神巴菲特也是这样去做的，明确自己的优势和圈子，待在这个圈子里，完全不管圈子以外的事儿。持续做那些更少但更好的事儿 ，不断迭代！所以，我们先要明确自己的领域，在跟着领域内的大神去把控底层规律，去践行并深耕下去。

7.打造自我认知系统

在《好好学习》一书中，成甲老师有提到“临界知识”，告诉我们，要形成属于自己的一棵“问题树” 。不是我们知识不够，而是我们没法提取。我们需要的不是系统的知识树，而是一个个可以随时被调取出来的知识晶体。当遇到问题的时候，可以直接提取：需要哪些知识？主要哪些问题？

记得在上周培训期间，培训老师给我们输入了很多知识，一时间觉得大脑电力十足，非常过瘾，信誓旦旦的觉得自己系统升级。但周一被同事问到一个问题，发现自己答不上来。答案呼之欲出，却怎么抓也抓不到。我被问住了，大写的尴尬。这件事情就让我想到知识树和问题树的差异。生活需要的是解决问题，解决问题，解决问题。我们虽然在不停的给大脑装知识，但就好像家具部件，不组装不能用。如若装错位置，结果也是不合拍。

8.外包大脑，成为超人

在云盘时代，我们淘汰掉优盘；在智能手机时代，我们鲜用电脑。为什么呢？我们人都是趋利避害的。互联网已经扩大到足够广阔的天地，云盘和手机方便携带，可随时随地在线查询。

对于我们的生活和工作而言呢？外包大脑+合作分享，会更助力！

书中列举了一个看似很投机取巧的例子，但不得不承认这却是一种策略。

学生A想申请某国外著名大学教授留学名额。苦于自己能力有限，于是找老师帮忙解析教授书籍。老师水平再不济也会高出A一大截。老师出于师尊，帮助了A答疑解惑。A拿着老师的答案发给教授，教授大为惊喜小小年纪竟有如此见解。于是回信发表自己的理解，A又把教授的回信抛给老师答疑。如此一来二往，A在老师和教授之间不仅学到知识，形成了光辉形象。也因为有了之前的来往，A申请留学顺利完成 。

这不失为一种外包学习策略，但不代表大家不需要思考，直接获取就够了。我们仍然需要不断自修，升级自我。

9.把握关键节点

古典老师在书中提到“目标折射”这一概念，刚开始不理解，随着阅读不断深入，不禁感慨。

在一个管理系统中，如若每一个子系统都能够目标——执行——反馈的直系循环，那事情就简单多了。事实却是不可能。这个过程中，我们不仅要关注目标，还要持续关注过程中那些控制点。

什么是控制点，就是在推动事情进展中起关键作用的纽带。

还是拿管理来打比方。我们没法要求每个人直奔目标，所以要走迂回路线：聚拢人心、提高团队凝聚力、人文关怀、职位设定、晋升路径、人尽其才等都需要考虑在过程内。

通常只要把关键控制点搞妥了，在正确战略引导下，达成目标是自然而然。

对于我们而言呢？首先要提升的是自己的认知（知识、见识、阅历），接着再提升能力（技能、谈吐、思维），最后跃迁升级3.0（一个令人“哇”一声的自己）。

真正的高手是一个“社会人”。受益于社会、回馈于社会。过程中，不断升级打怪，层级跃迁！

10.跃迁三步跳

你接一下，关于“跃迁”古典老师把它分为三个阶段：认知跃迁，能力跃迁和能级跃迁。

你有没有这样的经历，持续学习、阅读中，有一个忽然概念击中你，你打开了一个全新的视野，过去困扰你的一切突然清清楚楚，顿悟。这就是第一个阶段--认知跃迁。《跃迁》对我而言就是认知升级。

进而我们按照新领悟的方法持续积累，学习、见人、赋能，貌似进入瓶颈期，颇为焦虑，感觉自己都快要放弃了！但是突然有一天你发现自己的能力和水平上升了一个台阶，这就是第二个阶段--能力跃迁。加入八连智囊团，我就有一种能力提升的畅快感！

长时间积累和爬坡之后，基于自身厚度的累积，学会战略布局，正确地做了几个选择，换了几个平台，身价和水平突然上了一个层次，看问题和做事有了完全不同的力道，这就是第三个阶段能级跃迁。

亲爱的小伙伴们，目前，你属于哪一个层级呢？不妨内修外联，给自己来场跃迁之战吧！