日记是自己内心的对话，为自己而写。健康数据不用单年日记，用电脑或手机记，这样几年的同一天就会显示。记日记的内容要分为两类，一类是工作，另一类就是私人。但是因人而异的话可以工作、金钱、健康、人际关系都可以列入。把它们写进去是因为他是幸福的必备条件。你开始写日记的时候要写天气，帮助回忆当天的事儿。昨天发生的事的情绪写在昨天的档位。前七天只写好事儿，写一个反省要写三个优点鼓励。成功习惯三大考验当中，作者提到三天/三日/三年。写作的原则一、不超过三分钟二、书写地点要安静三、写一个字都是可以的。怎样去坚持写日记:一、写开心日记。二、把它放在醒目的位置。三、放欢乐音乐。四、奖励自己。五、宣告天下作战法。七、为别人努力做的。知道为什么写日记怎样写日记，最后要怎么做了。首先要有梦想，自己想变成的样子或者自己做不到的都叫做梦想，不要让总之应该迷失自己却不自知，积极的肯定活到现在的自己，完全肯定之后才可能有每天快乐的生活，从归零的角度，重新出发。吃亏和占便宜都无法获得幸福，有梦的人，命运是可以改变的。NQ是人际关系，DQ是梦想指数。自己要知道自己的梦想是什么，并能大声地说出来，因为梦想的力量可以摧毁所有难关。不要再将所有的现实问题都归咎于别人和环境上。晨间日记只是把你的人生记录下来而已，却可以为自己带来许多解决问题的关键提示。让我们有计划和目标，反思和审视。让我们用积极的态度对待周围的人和事，告别只做眼前事的焦虑生活。
人不要稀里糊涂的过，没有梦想，计划，反思，行动的生活，我们舒适区会越来越小，最近也很喜欢这句话“不要让未来的你，讨厌现在的自己，困惑谁都有，但成功只配得上勇敢的行动派”，晨间日记是我们行动的第一步，和自己的内心对话，找到我们的梦想，为了梦想制定我们的目标，再把他细化到每天的行动。
朱小红
2018年6月11日
