昨晚临睡前一个要合作的机构的朋友微信我，问了我几个问题和我上课风格，说五维里的一位老师知道朋友公司要与我合作，就历数了我一大堆的缺点，言外之意不能跟我合作，搞得朋友心里七上八下，因为之前她并没有听过我上课。而且这位老师还借机推了自己的课，希望朋友帮她开公开课。我震惊的无以复加!于是发了自己的上课视频，请他自己决定。我之后搜肠刮肚才想起之前在五维年会TED演讲中有过一次交流，除此之外再也想不出和这位老师有什么过节能让她采取这种方式抢单。心里气愤的要命，一早醒来还在想这事。
事实:合作伙伴微信我了解我上课风格和一些缺点，听出她的担心。
情绪:当知道是一位不熟识的老师给了很多评价导致的，心里很意外，然后是愤怒，还有莫明其妙，觉得被人暗算，自己竟然不知道为什么?
意图:希望得到认同。这个是今早的觉察，昨晚都在愤怒的情绪里了。
决定:放下情绪，不能被小人干扰，好好备课，不能辜负了合作的伙伴，以事实和结果来证明，以这种方式获得认同。
丰盛日记
我拥有强大的内心，不会被一些其他人干扰，人生之路上总有喜欢和不喜欢，总有认同与不认同，做好自己，接纳自己，认可自己就够了。
我拥有觉察自己的能力，在一霎那间想过互撕，也想过要去向一些人求证我是否真的那么烂。但是心中总有一个声音对我说，这些是外求的方式，写觉察日记，一定会有更好的内求方式。
我拥有表达自己情感的能力，晚上微课结束得知老公和老妈发生了点予盾，于是和老公长谈，顺利解决了这两个我最亲最爱的人的小咯瘩。
