一早上就闹笑话，上公交不停的刷卡，刷了一次，司机说好了，我再刷一次，司机用手挡刷卡器说好了，我还刷，司机急了，我给你说好了，我说嗯再刷一次，这才听明白，无语，刷完卡，旁边的人在帮我算一共刷了几次，你说，我是外星人吗？咋就听不懂人话，车上一直在思考这个问题，等缓过神来车已过站，赶紧下车往回返，这一路折腾的南辕北辙费时费力费钱，对自己无语，但是转瞬间又被自己逗的笑出了声，想到平时生活中这样的事情时有发生，经常端着碗进洗手间，包好的饺子放冰箱转身就忘了，几个小时后又继续包。有点神经系统紊乱的感觉，想想不由得笑出了声，相信很多人也有过类似的经历，我们的大脑总是习惯停留在上一秒让你焦虑、痛苦、委屈的情景当中，结果环环相扣导致下一件事情无法全身心投入，糟糕的事情接连发生，由此不断循环，就串联成了糟糕的人生。
想到这里突然让我想到了费斯丁格定律中的踢猫效应，爸爸洗澡的时候把手表放在了洗手间的水池上，妈妈看到怕溅到水拿了出来放在了茶几上，儿子喝牛奶的时候不小心把牛奶洒在了爸爸昂贵的名牌手表上，爸爸洗完澡出来责怪妈妈，妈妈责怪儿子，儿子没地方发泄就踢了一脚正在沙发上睡觉的猫咪，猫咪嗷了一声撒腿就跑，逃到了马路上惊慌失措四处乱窜，结果导致了一连串交通事故的发生。
这件事情当中如果有一个人能学会迅速转念调频转换，事情的结果也不会是这么糟糕。假如爸爸没有责怪妈妈只是理解她的用心，妈妈也没有责怪儿子包容他的不小心，儿子也不会有情绪发泄在无辜的猫身上，当然也就不会有交通事故的发生。
还有一个案例，是一个女人在自己二十多岁的时候被强奸了，结果她对那个人恨之入骨，心里留下了难以抹掉的阴影，以至于活到五十多岁都没有结婚。有一天她找到心理医生，告诉医生她这么多年有多苦，她不能放下那件事，只要闭起眼睛当年的画面就清晰的浮现在眼前，这么多年严重影响着她的生活工作和人际交往。心理医生回复了一句：“那个人强奸了你一次，你却强奸了自己三十多年，真正可恨的人是你自己，发生的已经发生，我们要学会接纳，在痛苦中成长，而不是陷入无限的痛苦中永远不能自拔，生命只有一次，你错过了太多属于你的美好！”女人听完这番话泣不成声后悔不已。
活在当下，多少人成天喊着这样的口号却不能知行合一，过去的已经过去，未来还没有到来，不要让自己总是处于过去未来的负面情绪当中，我们每一个人都是自己生命的主宰，你有权选择下一秒的精彩，有权选择你的人生，想要拥有一个灿烂的人生就要学会在每一刻转念，聚焦，不要总是让头脑在过去未来的负面打转，每天练习只关注正向的事物，活在每一个当下，你的人生必定精彩，因为活好当下，每一个美好的当下串联起来就是最美好的未来！
不要再让自己陷入头脑，成为可笑的逗比，我们要在每一个当下捕捉生命的美好开怀大笑，而不是每次都哭笑不得，傻的可笑。记住，一个转念晴空万里，一个转念又是一个新的开始，一个转念生命注定精彩，一个转念就是另外一个世界！生命只有一次，让我们且行且珍惜！
