第二届全省公安机关警体运动会，威海代表队取得了金牌第二，团体总分第三名的骄人成绩。本人有幸成为这个拼搏、团结、奋进、强大集体的一员，并取得警械综合应用项目个人第三名，感到无上荣光。感激组织的全面统筹和有力支撑；感谢领导同事、家人的包容和支持；感动教练员、运动员的全力以赴和全情投入；感恩自己克服种种困难，超常发挥，圆满完成既定目标。
复盘整个备战和比赛的过程，感慨万千，此刻最想跟大家分享的是两本书，确切的说是两个观点。
第一本是斯坦福大学心理学教授卡罗尔·德韦克写的《终身成长》，她将人类的思维归结为两种类型——固定型和成长型。简单理解就是，成长型思维模式，看重长期效益，注重成长；固定性思维模式侧重于当下的得失。举例说明，我们日常工作中，同样是面对领导的批评，有固定型思维的民警可能就会想，领导针对我，怎么只批评我不批评他，从而产生负面情绪、影响工作。而成长型思维的民警会想，领导批评我了，我这项工作没完成好，是哪个环节出了问题呢？是时效性没把握好，是政策法规没理解透彻，还是在与群众沟通上欠缺方式方法……他会用积极的心态反思自己，发现不足、对症下药，从而迅速成长。
双警家庭、二胎妈妈、腰椎又膨又凸、膝盖积液、半月板损伤……所以，当7月份市局下达通知抽调备战运动会的时候，我感到心有余而力不足，不得不递交了核磁共振报告。不料，练兵办的战友说，缺人啊，你先跟着练，等找到人替你就让你回去。服从命令，那就先跟着练呗。练到成立临时党支部，在党旗下重温入党誓词，仪式简约而不简单，点燃了斗志，坚定了信念；练到领导们纷纷前来慰问；练到每天衣服湿了又干，干了又湿……
这个时期，成长型思维起到了关键性作用！既然党员必须冲锋在前，既然领导和教官的良苦用心无法辜负，那就竭尽全力吧。当真的准备面对一个挑战，资源其实比想象的要丰富得多，解决问题的路径也比看起来的要多得多。
烈日下，即使涂了厚厚的防晒霜，胳膊和脸还是被晒出了斑，那又何妨，就当是自己给自己颁发的勋章呗。训练结束彻底精疲力竭，根本无力陪两个孩子玩耍，那就想办法引导她俩互相陪伴吧。周末正常训练，孩子的兴趣班无法接送，那就跟老师请个假，少上几节课，对她的漫漫人生路来说，不算啥。书上说，一个榜样型的妈妈胜过一个保姆式妈妈。
临时党支部书记张晓东经常问：“你的腰能行吗？”
“没事，现在是膝盖更疼了，腰疼就可以忽略了。”我苦笑着回答。实在疼得受不了的时候，就去找来自乳山的段英强教导员推拿一下。段教说，别小看我这手法，不亚于一个微创手术。推完了肿两天，肿的时候也不能闲着，加强上肢练习。消肿了接着练。练——疼——推——肿——练,就这样，循环往复，69天。强筋健骨的中药吃了30付， “三七伤”4盒，每天身上都弥漫着膏药的味道，也好，蚊子一般不近身。万幸，最后上场比赛的时候，腰和膝盖都还算配合。
几经周折，孩子们安顿好了，腰和膝盖也都在可控范围内。不料，到达济南后，心态出了问题。不得不承认心理素质还差得远，比赛前一晚竟然完全失眠了，越想睡越睡不着，听书、听郭德纲，都不管用。干脆关了手机，数羊，又频频被隔壁房间的开关门声打断。终于熬到天亮。去赛场的大巴车上，习惯性的打开“樊登读书”APP，随机选了一本书。难道真的一切都是天意，一切都是命运吗？恰恰此书中的一个观点瞬间点醒了昏昏欲睡的我。
这本书是《高效能人士的七个习惯》，作者史蒂芬·柯维，美国著名管理学大师，入选美《时代周刊》“影响美国历史进程的25位人物之一”。我在这本书里边所学到的最重要的一个习惯就是用积极主动的思考模式，分清影响圈和关注圈。失眠已成事实，情绪不高涨只是一个判断，最重要的是尽力做好自己影响圈的事。而当下我的影响圈就是，看看在目前的状态下，如何更好地完成比赛。
33名来自各地市的运动员参加这个项目，我是第3个上场，第一批检录入场。拎着沉重的防刺服和头盔，装作云淡风轻的样子，缓步走进比赛区域。1号运动员已经开始，装备掉了两次，按照规则加罚了10秒，很遗憾。2号运动员比赛开始，我进入到候场区。至今也想不出来，难道真的是神助吗？瞬间就不紧张了。满脑子都是影响圈的问题，放下“我没睡好，我状态差”的执念，眼下我能做的就是火力全开，拼尽全力完成比赛。
释然后，出窍的灵魂好像回归了，脑子也复位了。1号运动员为什么会掉装备，会不会是因为天气太潮湿，桌子滑，正好口袋里有纸，上场前先擦擦桌子呗。来来来，脑补一下画面，近一百平米的比赛区域，外围围了好几层观众，内圈内只有我和几名裁判，大家都在期盼比赛赶紧开始。我掏出纸细细的擦了整个桌面，然后把纸对折起来装进了裤子口袋。拍计时器，依次取放装备，穿戴防刺服和头盔，推倒两位180斤重的假人，冲刺，整个过程如行云流水，一气呵成，零失误。完成时间是1分11秒01，我想我永远都会记住这个时间。当时就想，即使不拿名次，也没有遗憾了，比平时训练的最好成绩快了3秒多，我战胜了自己。
关注圈指的是自己关注的东西的总和，比如，环境、国家大事、自己的健康和事业等等。影响圈，顾名思义，指的是通过自身的努力可以影响或改变的东西，比如心理状态、工作表现等等。关注圈和影响圈的概念，核心就是提醒自己关注自身能控制的方面，不要把精力放在不能控制的地方。对于我们广大基层民警来说，面对重任，勇于担当，从无二话；面对挑战，直面困难，从不退缩；面对犯罪，疾恶如仇，冲锋在前。加班、值班是常态，有的民警出差办案往往就是十天半个月，甚至更久。把满腔的热血给了初心和使命，却把最深的亏欠给了自己的家人。如何用关注圈、影响圈的概念来分析这份对家人“内疚”呢？既然这份职业是我们热爱的，那就全力以赴。与其把时间和精力花在无用的内疚上，不如以积极的心态去想想解决的方案。既然无法保证陪伴的时间，那就尽量提高陪伴的质量。回到家，将手机放置一边，全心全意投入，高质量的陪伴十分钟胜过无效陪伴一小时。说白了，就是行动起来，一切困难都有更好的方式方法。当你只想试一试的时候，总能找到不去努力的借口;当你真心想做一件事时，全世界都会给你让路！
石以砥焉,化钝为利!愿大家拥有成长型思维，多做影响圈的事情，千锤百炼后，遇见更好的自己！
