生命陪伴心语系统:
（当下）此刻就是支持我成长的最大机会
（过程）深呼吸一，二，三，我看见了我的情绪和想法，这不过是情绪和想法而已，我想要的是什么?那我可以选择什么样的想法和情绪来支持自己达成呢？
（事后）这是我生命中独一无二的体验，这个体验的好处都有什么呢？
金天体验很特别，早上原计划去医学院将做甲状腺造影的程序搞清楚，改天一大早去不耽误时间，阴差阳错就给排上直接就可以做了，大约1:20开始排队等候，我开始和自己在一起，观自己的念，表面看似平静，借助音乐放松，看见自己的不安，恐惧，和它在一起，只持续了一会，又被外界的对话所吸引，跑了又回来，试图想看见什么，可什么也看不见。妄念纷飞，索性放下，和爱人聊天，查关于检查项目的相关知识，看完心里好像有点底了，才安静下来。等了将近一个半小时才轮到我，医生给我检查了不到十五分钟就结束了，结论要下午四点以后才能拿。立刻对医生有抱怨，脱口而出：“十分钟就八百，赚钱可真容易啊！”爱人却从另一个角度给我分析，医生利用休息时间为你服务，错过了吃饭时间，他们也在奉献呀！想想也是，好吧！心量扩容，扩容，再扩容…
中午赶回中心给玉凤和拍，春玲和曹大哥已经忙了一上午了，正在等我到了他们好去办事，看着被他们和拍过的两位伙伴红光满面，为春玲和曹大哥点赞！
在暖暖的阳光下为玉凤和拍，已经有日子没在中心给伙伴和拍了，和拍酣畅淋漓，时间不知不觉就过去，感恩玉凤的陪伴！
赶到医院拿上结果，心里有一丝解脱，又有一丝不安，矛盾！不想了，持续关注自己如何提高免疫吧！爱自己！照顾好自己！呵呵，为自己金天勇敢的面对疾病点赞！
图片发自简书App
