最近这一年多以来看了各种书，也主动被动购买了很多在线课程，最近听到了两个不同的课程以及之前看到的书，都关联了同样的观点。
第一感觉是我们的原始感，这是我们在原始社会为了生存保命赶快逃跑的冲动不经大脑的做法。第二感我们的理智脑才是现代社会所能用到的。
在心理学专家李松蔚的课程《未来世界生存法则》思维升级的本质就是对规律的把握。
1-自我认知: 看如何用“想法”改变现实
2-自我剖析：如何把“没办法”变成“有办法”
3-自我反思：如何看到自己有更多选择的信念
4-自我突破：认知升级，获得做到任何事的可能性
5-因果论：打开思路，突破因果的局限
6-建构论：把问题变成资源
7-发展观：掌握欣赏事务的新视角
8-看清真的问题，促成真的改变
9-看清关系本质，拥有融合关系
10-看清沟通本质，迅速达成一致
11-授权自我，活出自己
12-跳出自我，赋能他人
13-意义感是人类最后的堡垒
14-意义来自联结
15-放下：承认更高的存在
16-存在孤独
今天听樊登读书解读《怪诞脑科学》《Kluge: The Haphazard Construction of the Human Mind》都是在阐述类似的观点。如果结合《思考快与慢》一起看就可以贯通理论和案例。
以下为这本书给出的建议，非常赞同：
1.不要相信自己大脑的第一感觉，一定要让大脑给出第二个选择。
2.重新界定问题，不要太快给一个事情下判定。
3.牢记相关关系不等于因果关系。
4.考虑控制样本的大小，周边部分人出现的情况不能代表事情的真实情况。
5.预知自己的冲动并提前警示约束自己
6.制定应变方案，而不只是目标
7.不在疲惫的时候做出重大决定，案例商务谈判的拉锯战
8.随时在收益和代价之间比较，会算账。
9.设想决定可能被他人抽查，“头上三尺有神明”，考虑所有的决定都非对自己负责。
10.和自己保持距离，把自己当做另外个体来对待
11.当心过分的生动化和趣事，如果别人通过煽动情绪来跟你沟通或者行事，就一定要小心，无论是正向还是负面的情绪都是有意或者无意中掩盖真相的表象。
12.要注意抓重点，不要戏太足思维跑偏。
13.尽量保持理性，让理性思考成为惯性。
所以最近我开始让自己刻意练习启动我的第二感觉，每次遇到事情都停几秒想一下自己要说的话和要做的动作，让大脑立刻调出另外一个选项，说话时更恰当的表达方式，做出反应是的情绪状态，做出动作是的适合度。我越来越发现无论是工作中的沟通，跟队友的对话，特别是跟俩娃的说话方式，有着惊人的改观。如果这个会是我的常态，那么我就是一个心态极度平和，反应非常理性，做事相当妥帖的一个“好人”。
我一直觉得摆在自己内心最深处尖酸刻薄的原始第一感觉居然慢慢开始不抬头。我真能开始让自己从当前的事情跳出来，不在周边发生事情下意识代入自己的角色，沉迷在自己设计的剧本中，而且以苦情内心戏居多。
看来做一个真正内心成熟的成年人，根本不是年龄增长跟皱纹一起带来的礼物，这个是每个人对自己的感悟或者从小浸入在这种环境中收到的感化，主要是从小父母的影响。
做一个独立思考、对自己负责的真正的成年人！
