什么叫该意练习，通过找到一个对标或者是一个教练在正确的指导下，把动作练到极致。该意练习的四个阶段：1、培养爱好，2、变的认真，3、全力投入，4、开拓创新；
一、培养爱好，对于刚入门的领域，都会遇到障碍特别是蜜月期过了之后，这个阶段就是枯燥乏味让人很难在坚持下去，这个时候往往一旦放弃，就你又松懈了意志，难以长此以往有很大的进步。我知道健身房每年春天或者夏天需要健身房的生意很好，可是到了冬天有些人就不去了，这是为什么呢？春天穿单薄的衣服，容易看到身上的肉，按照马斯洛的需求，自我实现需求，好的身体能够给人带来自信。
二、变的认真，只要第一阶段过了之后，对一件事情必须认真对待。这里我是深有体会，我经常一边开车一边听书，有时书听完了，最后还是没有记住多少，如果要想达到更深的层次，就需要认真的做一件事情，达到想要的那个目的。
三、全力投入，投入是一个广义词，如何投入才是关键所在，我们往往在做事情的时候，能够投入60%就很不错了。一般多元化发展都会有几个公司，那他为什么就会有那么大的成就呢？在创业初期没有全力投入怎么会有收获呢？前天几做的一件事情让我认识到全力的投入是一种什么状态。我为了做好一个活动，晚上还要加班练习，每个细节都考虑到，这么时间与心里的付出终会换来你想要的结果。
四、开拓创新，当我们觉得撑握最高水准之后，可以开始尝试开拓创新，创新也是讲究方法，在自己熟悉的领域工作很长时间，已经成为杰出的人物，才能会在原有的基础之上开辟出新的天地。
每一个天才都不是天生出来就是天才，前段时间出现在中央电视台节目中一个四岁的儿童，会背几百首经典唐诗宋词，不但会背而且还知道每首词的意思！这也太可怕了你说他是天才吗？了解这个孩子的人都知道，背后是他奶奶的功劳，在他还没有出生就开始早教，在还不会说会的年龄，他奶奶就开始叫他背一些简单的诗词。
