我们的头脑中充满了形形色色的杂念。写报告的时候，突然会浮现出对爱而不得之人的思念，她的笑容，两人之间可能的相遇情景、两人的调侃，都会浮现在脑海。本该平静的时刻，内心突然浮现出对未知的恐惧，突然担心正在执行的项目会被违约，客户不愿支付，担心自己写的文章会被痛批。担心这个月的奖金会缩水。脑海中还会浮现出，爱人将离开自己的场景，想象着她觉得很没劲，觉得无法满足她的需求，然后同别的男人离开。还有对未来的期待，浮现出自己写出了很有价值的报告，深受行业认可，写出了脍炙人口的书籍，广为传唱。想象着商业上的成功，几个大项目深受市场认可，因此赚取很多钱，几千万、几个亿。少年时代浮现在脑海中的，还有功名利禄，仗剑走天涯。

       这些在头脑中来来去去的杂念，就是我，就是我们的一部分。这些杂念给我们带来了巨大的伤害，让我们无法专心致志，无法实现所谓心流的物我两忘的至乐境界。譬如，正当我写下这些文字，想要说明杂念的原因以及如何平复的时候，眼神突然瞥向电脑右下角的时间，19:27，脑海中突然浮现出了一个念头，她是不是到到家了？她为什么一直没有给我发信息呢？也不告诉我是否到公司，是否吃饭，不和我说两句话，她到底是什么态度。转念之间，另一个念头闪过，昨晚她说加班到8点多，回来后和她视频没两分钟就挂断，说一会说。我给她发了四五条信息，都没回我，我也未像往常一样说亲爱的晚安，然后睡觉，只是说了声晚安，早上说了句早。她也回复我的早，我出门了，然后就一直没有回复状态。这是什么意思，她在想什么？随之而来的是疑虑，以及对未来的焦虑。脑海中突然浮现的杂念，打断了最初的思路，当我意识到自己在写杂念如何清除的时候，我有点自责，将注意力重新转移到文章的思路上。

       然而，此时我的思路已经断了，无法再继续了。我想不起来最初要写的内容：杂念的表现、原因以及如何被清除。这是好的，更多的时候，我们再也无法回到这个议题，不得不去做别的事情。比如，我会想，反正写不下去了，看两集《伪装者》吧，昨天看到明楼布局刺杀南田，一石三鸟，智商爆表，真是精彩啊。我又想，这周计划写的新能源物流车发展现状及趋势文章，才写了不到2000字，还没写完呢，原计划下周二交，今天都周五了，哎呀，现在已经19:36了，晚上加一个小时班，把数据整理一下，画出市场走势的图表，做点轻松的活，赶快写吧。就这样，我开始纠结看电视剧，还是加班了。当然，看电视剧的执念会将我引得更远，内心更纠结。无论做什么，我已经彻底偏离了写下杂念与转念的意向，将这件事抛诸脑后了。

       今天是2017年1月6日，我记得在2016年5月25的时候，给自己定下了一个目标，今年写两个研究报告，以及十篇心理学文章。两个报告分别是新能源汽车发展现状及趋势，还有汽车企业信息化方案，现在已初步完成了报告一，但是很多部分还做的很粗糙，未能完善。另一方面，定下了写十篇心理学文章的目标，至于为什么执着于心理学分析，另再详述。文章的主题分别是：我们如何进入物我两忘的心流状态？如何更有效的思考商业问题？在30岁的年纪，如何提高记忆力？我们看了大量的书籍，懂得了那么多道理，为什么还是做不到？毕业多年，为何依然原地打转，没有成长，到底何谓成长？然而，8个月过去了，文章一直没有写出来，报告也只完成了一个，我的目标完全没有实现。我一直在拖延。

拖延的一个重要原因就是杂念。每当我专心写报告的时候，各种各样的思念、恐惧、欲望、享乐、对别处的追逐，会突然间出现在脑海里，完全不受我们的控制。它打断了我们的思路，让我们无法安坐5个小时，静心的写完手头的事，最初的好点子被遗忘、亟待攻坚的写作内容始终无法完成，甚至写文章这件事都会被遗忘。打断、遗忘、懊悔、重新开始、打断、遗忘……，这种往复的恶性循环，让我们在时间的匆匆流逝中，泯然众人，忘却初心。

       25-30岁的年纪，正是成家立业的年纪，我们要解决这么多的事，耗费我们太多的精力。每天仅有的一两个小时，本来应该用于完成我们自己的计划，这是我们在日积月累中脱颖而出的宝贵财富。这宝贵的时间，却因杂念而无法充分发挥价值。最可怕的是我们完全意识不到自己正在无限期的搁置自己的计划，直到悔之晚矣。我们无法意识到自己正在一点点偏离自己的初心，自己已经在随波逐流中忘却了自己的计划，那让自己跳出泥潭的计划。我们意识到的时刻，只是时过境迁，已经彻底失去了实现计划的能力之时。

       我写下这些文字，提醒自己的初心，提醒自己无限期拖延计划的最重要原因——杂念。当我意识到这个问题，我就会努力找出杂念的根源、解决方式，我能想到的最好的方式，就是：冥想、专念、活在当下。