17.68km，01：49：13，610配速。
跟跑团的约好晚上19点，一起跑步，然后烧烤搞起！然而天公不作美，中午就开始下大雨，一直持续到18：30分，此时陆续收到信息，不跑啦，直接二场，我心略有不高兴。
只要出门不下雨即可，19点准时出门开跑，跑了3公里左右，又陆续收到信息，他们也出来跑；雨后的河堤，崎岖不平，积水很多，我跑得很小心，我以635左右的配速跑，天气很凉快，跑得很舒服；河堤上散步的人络绎不绝，有人来看洪水，有人在河堤广场跳舞、唱歌；9公里时与他们偶遇上，此时配速突然提到500，但丝毫不觉得累，但脚却不断踩进水坑，鞋全湿透，配速还在不断提，呼吸不乱，一直持续到15公里左右，有点口渴啦，把配速降下来，慢跑坚持2公里，结束，找水喝。
