D1：来成都的前两天，深圳经历了大闷天，大雨天和大风天。这风吹的我就像被吹透了一样！在成都的那天早上喉咙已经很疼了，扁桃腺又肿又疼！在晚上的飞来成都的路上，已经吞口水非常的痛，而且讲话嘶哑。那我想，就让老茶来帮助我的身体吧！第一泡茶，喝了几口，就马上觉得胸中有一块炙热的炭火在胸中烤着！如此的烫，烫的实在受不了。再看我的身体，冷的就像一座冰一样！而这股炭火在胸中慢慢的晕开……身上大汗淋漓，确是像冰水一样！同时，茶气来抚摸我的扁桃腺，真是好痛啊！就像刀子在割一样！接着身体开始轻轻的摇动起来……等结束的时候，看看喉咙，似乎吞口水没那疼了！这次真的感受了什么叫冰火两重天！ 第二泡茶开始，胸中的碳火继续燃烧，它开始穿透的的身体来到后背，后背开始慢慢的暖起来，脖子后面开始滴汗！喉咙，扁桃腺还像刀子割一样，但这次是扁桃腺更深处的疼！
中午学泡水，我想这不难嘛，我在家里也经常泡茶喝的！但是才发现不是那么容易的！刚开始，水是苦涩味，泡了很多次，才开始有点甜，但是甜中还是有涩味。请妙茶来尝尝味道，她说气感还是很足，甜也还行！还是，为何你们泡的水都会有一点下腹部不通的味道呢？是不是跟深圳潮湿的天气有关，但是你们又排不出去？哇！太厉害了，这都能知道？一下子就把我折服了！跟着马师兄泡水也跟我们一样，真的要把她泡甜真不容易！
喝第三泡茶的时候，没想到师父空降，哇，大家都开心坏了！我们都以为他会在后面一天才出现呢！太惊喜了！这泡茶一到肚子里，胃就在翻滚，再喝，就吐了！一连吐了三次，一次比一次严重！最后，一边吐一肚子抽筋了！
结束了以后我赶紧去问师父，这是怎么回事，师父看了我一眼就说：上次辟谷以后你挺好的，你这段时间干嘛去了？当时也没多想说没干嘛呀，好像前两天风太大受寒了吧！师父也没多说话之后。在跟他聊的时候才发现原来当喝茶调理身体比较好的时候，身上的很多的脏东西会被排出去，身体就会变得相对的干净，这时候身体就比较透明，如果说我们不注意保暖不注意防风，身体会比以前更容易进风寒，而且更深入！（怪不得当时的大风就像是把我吹透了一样！）当慢慢的，身体的元气开始恢复，自然就可以抵挡一切了！细细想来，这段时间还真是太不注意了，以为自己出谷了，身体就恢复了，不冷就没好好注意穿衣服，随便打开冰箱去拿冰冻的东西（因为要做饭）；吃水果；到超市里面也不懂得在给自己加件衣服；风这么大还在楼下带孩子玩；开着空调睡；甚至泡温泉起来了以后也没有马上穿好衣服擦好身上的水珠……哎！想来今天所受的一切都是自找罪受！但是，这一个弯路我也必须要走的，否则就不会对老茶有更深的认识，才会深刻的理解师父说的每一句话，每一个道理！它让我学会了听话！
课间师父还带我们做了一套自创的瑜伽动作。他说我们身上的浊气太重了，需要好好排一下，跟着他很开心的做完了以后，觉得身上确实轻松不少！感恩师父的慈悲，时时刻刻都在想着如何正真帮到我们！
第四炮年份更老的茶，喝了以后全身舒服。喉咙似乎也不那么疼了，全身暖暖的，慢慢的，茶气在身上暖暖的流动，我非常放松，茶气带着我慢慢的往前趴，像个小孩子一样趴在地下，我都觉得快要睡着了……（今天因为不觉得饿，就又进入辟谷状态了。）
D2：第二天一早起来，感觉身体暖和了不少，喉咙也不像昨天一样那么疼，吞口水也没那么疼了，说话的声音似乎也没有那么嘶哑了。第一泡茶开始了！这个非常的足，一喝下去以后马上就在扁桃腺这里很深开始疼痛，就像刀子割的一样。吞时口水已经能够穿过胸膛到达腹部（昨天吞口水是穿不过胸膛的）胸膛的灼热感也已经在慢慢的减少。后背和脖子还是好冷好硬……
第二泡茶喝下去，茶气直接穿透我的后背，到了我的后背和脖子上，然后冷汗不断的往下掉，通过后背和脖子以后，她到达了下腹部，下腹部一开始有点冷，接着开始变暖，汗如雨下……前胸和后背全部都通透了，暖暖的，这种感觉非常的舒服！然后她就带着我趴下，脑袋顶在地上，过了一会儿，她又带着我往前趴，就像一个小baby趴着睡觉一样，脚是弯曲的脑袋是侧向一边，手乖乖的放在胸前，哇！感觉好舒服啊，就像回到了小时候温暖的子宫还是温暖的怀抱，她就这样轻轻的包围着我。就像妈妈一样……这时候我的眼泪不断的流下来……我们本来就拥有这样的清明通透，自在安详！可是为何我们离身体身体越来越远！还不断的外求外找呢？这几十年，我都对我自己做了什么……感恩老茶，带着我找回失去的那个我（感恩妙茶陪着我一起哭[玫瑰]）
第三泡茶，妙茶说你们身体都好虚弱呀，今天就不先学泡茶了，拿出她自己的私藏的好茶，让我们补补元气，我们真开心……这茶喝了三四杯到肚子里，突然就觉得我的这个骨头开始疼了，先是右腹股沟疼，左腹股沟疼。整个骨盆疼，接着膝盖疼，两个膝盖都很痛，很痛，痛得我实在无法忍受了，我的汗如累下我在想这么会这么疼！还喝还疼，越喝越疼……我一直看着这个疼，实在没办法，我就把脚伸直了，可是他依然在疼，依然在疼，直到钟声响起，我都还在疼……然后一整个中午我就只能躺在地下了起来，我疼的没有力气说话了……我觉得老茶太聪明了，在给我动刀子之前是给我一个温暖的拥抱，仿佛告诉我，一会儿你可以忍着啊！[捂脸]
到了第四泡，我强忍着这个疼痛坐起来喝茶，我一边喝一边感叹，我随你吧，你爱怎样就怎样吧，你爱疼就疼吧，我一点脾气都没有了，我唯一的动作就是一杯一杯的喝着，看着疼看着疼看着疼……慢慢的，慢慢的，似乎疼痛在减轻，似乎好一点，似乎骨盆，腹股沟，膝盖没有那么疼了……这个过程不容易啊！
第五泡，师父来助场了，他给我们泡。当泡好了第一杯时，他举起杯子对大家说：今天是文川地震十周年，第一杯我们先敬在地震中失去了的生命，愿他们早日得到安息！内心好感动，今天我真是忘记了这件事，师父却以这种方式在祭奠着他们。泡茶越喝疼痛的地方就在减弱减弱，最后直到没有了。第一次茶气系直接就到了我的脚板心，酥酥麻麻的，茶气直冲我的脑袋，就像有一个双温柔的手在轻轻的抚摸着你，后背也是酥麻酥麻的，像在轻轻的抚摸着你，非常非常的舒服。茶气在身上畅通无阻，身体很轻松很温暖……突然发现，自己可以第一次做到这么标准的双盘……内心喜悦！（附上当天的相片纪念）怎么这么快就敲钟声了呢？大家都问，师父说已经一个半小时了！[捂脸]
结束后，师父给我们讲话，听着听着，内心就被一股强大的力量击中，那就是师父的慈悲心！我无发抑制自己，痛哭起来！自此，我才明白真正的慈悲心究竟是什么！布施众生，只要需要帮助，不厌其烦，不辞辛苦，如此大爱！而且平等心对待每一个人！回想自己，却经常陷入自己的小情绪，小感受上！在师父面前，实在太渺小了！突然间明白了人间的意义和放向！（依然在辟谷中）
D3：早上起来神清气爽身轻如燕。觉得生活太美好！来到超茶室，九点半，我们开始了第一泡茶。这泡茶喝下去几杯以后，发现茶气经过胸腔到达了肚子，胸腔又有了灼热感直冲下下腹部，慢慢的变成温暖，然后直往头上冲，脖子后侧发凉，右肩有痛点。腹股沟，膝盖，盆腔又开始有痛感了！甚至脚腕也开始痛了。心里在想昨天晚上不是好了吗，今天为什么又痛了呢，身上在一直的冒着冷汗……
第二泡茶开始了。突然发现我应该关注在当下。昨天的感觉已经过去了，昨天的身体是昨天的身体，我要感受我现在的感觉。这时，我全然关注茶气，看到她直冲到我的头部，经过脖子的时候，左肩膀深处，有一个很痛的痛点，茶气在那里冲了很久都没有过去，突然，我发现这个老茶太聪明了，他好像知道冲不过去，就把我的脑袋低下来，我的脑袋在那里转哪转哪，慢慢的转转到痛的地方，她就在那里停留一下，等到不疼的时候呢，她又继续传再转。转着转着我发现右肩肩膀的时也有一个痛点，而且右边脖子到这个胸腔有一根筋也在跟着疼，过了一会儿，再转到到第三转的时候，发现肩膀就不痛了，，茶气又像一只手一样把我的脖子往上拉直，全身就舒服开了！
中午我们开始分学员茶，发毕业证书，照合影……这个过程太放松太喜悦了！这么快，三天就结束了！我们都说这个培训真应该五天或者是七天……
第三泡茶，喝了几杯，两个腹股沟和后面对应的地方开始痛起来，肩膀两侧的连接点也痛起来，注视着那个痛，慢慢的就没有那么疼了！茶气带着我慢慢往前趴，头顶着地，尾椎骨有点疼，慢慢的疼痛减轻，人开始进入比较舒服的状态。一会儿，钟声响起，茶仙颂开始了，我下意识的想起来，可是茶气却是按着我的头不让起。这时“生亦何欢，死亦何乐，唯有老茶，与君同欢”！刹那间，突然明白了这真的是老茶在述说！以前也哼茶仙颂，但只是哼而已！师父说这是写的老茶，当时心里并不相信，总觉得是在写他自己。但是此时此刻，终于明白，是老茶在自述！突然间眼角湿润起来，内心感动起来，心一下子就被软化了！想想自己，40年来，常常内心深处被孤独感，恐惧感包裹着，心无法安住！我想这是人类最难面对和通过的，而如今，有老茶温柔的陪伴着我，内心的坚硬慢慢变得柔软，慢慢的找到归属，慢慢的找到依托，慢慢的安住下来……只有心清明了，外在才会清明，人也会回到孩子状态。这几天，我一直很喜欢妙茶，经常偷偷的看她，喜欢她清澈的眼睛，纯真的笑容！（我知道她常常被我看的不好意思）原来，心向往之……
最后一炮茶，38抗战茶，师父说，能喝到这个茶的只有学员才有资格！这时，演真师兄很好奇说，师父，给我一根看看！他一下放到嘴里嚼，我说：哇！你都把一万块钱嚼到嘴里了！大家哄堂大笑！期盼中把茶喝下去茶气到了喉咙就已经全化开了。在喝到三杯的时候发现，腹股沟的那个点又痛了起来，骨盆，左腹股沟的点又痛，有腹股沟最疼！膝盖也疼，我右脚腕疼！过分的是：她还带着我开始慢慢的摇动的身体，摇到痛的地方，它就停在那里，既不走也不动！疼得我实在没办法了，好想动一动，但是他就不让我动，就是在那里定住了，让我看着那个疼！我心想：快动一动吧！实在是受不了了！好不容易她又动起来往左边挪了一下，我想是不是左边腹股沟开始要疼起来？可是她往旁边拽的时候，突然发现还是右边的腹股沟在疼，同时对应的后边的骨盆也剧痛起来！哎呀，这时，又不动了！膝盖也疼，脚背也疼，脚腕也疼。一整场下来，我唯一的感受就是疼啊，疼啊，疼啊……比昨天的疼有过之而无不及呀。终于钟声响了，我把脚伸直了，他依然在疼，我连说话的力气也没有了。还一直在咳嗽，不断排痰……我终于记住了三八抗战茶，这三天唯一记住的就是这款三八抗战场！师父说，这茶气很厉害，可以在体内停留好多天！今晚本想去吃东西，觉得肚子饿，师父说能不吃就不吃，就没吃。后来想想，真不是肚子饿，是因为明天要回去了，就动了这个念了！（辟谷）
D4：早上起来，好轻松！（哦！已经完全忘记扁桃腺的事情，因为已经完全好了！一点也不疼了。）突然觉得要获得重生，这是必经之路啊！凤凰涅槃，浴火重生！
三天的培训，幸福过，痛苦过，感动过，流泪过，像儿时的一样，想哭就哭，想笑就笑！过去了，也就放下了！可看看现在的自己，身心是如此的清明，这是过去，二十年从来未有过的。师父曾经说，过三天以后，你已不是你，或许已是脱胎换骨了，现如今的感受便是如此！感恩妙茶，吴珺师姐，廖姐姐的全程陪伴，辛苦付出！感恩师父的大爱布施。愿天底下越来越多人，可以通过身体读茶，把身心调理好，回报自然！
2018.5.15
