若干年前，我对“孩子的问题就是家长的问题”这句话是持怀疑态度的，因为我觉得一个人的成长，有其先天气质的影响，而在其后天环境中，固然家庭是第一环境，但也不能否认学校社会环境对他的熏陶和作用啊！

      这两年，有机会接触了“爱自然生命力”家庭教育这个平台，比较系统地学习了“生命教育”，深刻了解了“人”成长必须的七大营养，“我”与“原生家庭”的内在联系，“我”如何平衡“自我”“他人”的关系，包括婚姻关系、亲子关系的经营等等。联系自身，越是学习，越是觉得家庭教育的重要性，身为父母身上的责任和重担。

      用约翰.洛克的话来说，“家庭教育左右着一个孩子的命运。”“家庭教育有其独特的方式——通过家庭环境、气氛、父母的言论、行为，对孩子产生潜移默化的影响，在无形中塑造孩子的人格品德与基本素质。”

        如果说“爱自然生命力”平台促使自己了解生命，提高省察能力和学习教育艺术的话，《约翰.洛克的家庭教育》更是让我受益匪浅，作者力求父母用理性精神从健康、道德、礼仪、智慧等方面培育孩子，内容很实用。

        这几天的动笔，我将紧密联系《约翰.洛克的家庭教育》，从培育健康、品德、礼仪以及教育方法等方面着手，将阅读中觉得重要的东西作一个梳理和吸收，从而化为在家庭教育中该秉承的基本常识和智慧，以便更好地进行实践。

        先介绍一下约翰.洛克，他是16世纪英国著名的哲学家和教育家，被誉为“培养绅士和淑女”的教育家。虽然他身处的时代离我们很遥远，其教育环境与现代相比，有翻天覆地的变化，但其中大部分内容仍具有很高的指导意义。

        “要孩子健康，说来非常简单，可以归结为这么一点：让孩子体验艰苦。”

        具体：别给孩子穿得太暖；给孩子用冷水洗洗脚；要会读书，也要会游泳；把孩子“赶出”家门；让孩子顺其自然地成长；清淡简单的饮食有益健康；有规律的睡眠让孩子受益一生；消化道的“出入平衡”至关重要；任何药物都有毒——无病少吃药。

        我呢，怀孩子的时候就重视胎教——音乐和阅读，尤其二孩时，更是重视阅读。所以孩子语言能力很强，开口早，表达生动流畅。重视运动能力的培养。小文从出生开始，每天按摩，促使孩子感知能力的发育；稍大，让孩子自由爬行，腾跳，奔跑，现在开始进行平衡车训练，孩子的大运动能力得到了充分的培育。

        最大的教训是，饮食上和睡觉上调养不够，没有养成良好的习惯，或者说在饮食上没让孩子体验艰苦，娇宠。教育重点上把握不够，过于重视阅读，忽视早睡早起睡眠习惯的培养。

        一周岁前后，我们按照孩子的生长规律进行辅食的添加，孩子很乖，什么都爱吃。当时我还窃喜，这孩子不挑食，青菜、萝卜都要吃，好养。也不知道怎么回事，慢慢地，这孩子爱上了甜食，吃细沙包，细沙粽，发糕之类的，米饭越来越不爱吃。蔬菜也是，一段时间，认准一样。胡萝卜、黄瓜，从爱吃到不碰；今年上半年喜欢上了马铃薯，现在就要吃西兰花，其余，百般哄骗，不吃。荤菜更是吞不下，喉咙很细。

        孩子养得瘦瘦小小，从一周岁前后的中高变成了现在的中低。面对孩子的百般挑食，心里那个愁啊！

        对照洛克的说法，我们在养文文的时候，可能犯了个错误。孩子爱吃甜食，就有意无意迁就他。这样的后果是，孩子越来越偏离正常饮食的轨道。吃甜食，易败胃口。孩子正餐不吃，就怜悯他，在零食上放开了尺寸。结果是，孩子对吃米饭和蔬菜，没兴趣，感冒。

        饮食习惯不好，紧接着带来的问题是晚上睡觉迟。每天的晚饭都是在催促中勉强吃上半碗，基本要喂，不喂就不好好吃。吃好往往已到七点。总要让孩子玩一下吧。这一玩，差不多八点半左右。然后阅读、洗澡，有时吃点水果牛奶什么的，一磨蹭差不多入睡将近十点。晚上睡得迟，早上醒得迟，早饭迟，到校迟，运动不够，中饭吃得慢而少，然后是每天的连锁反应。

        洛克提出，每种食物都要清淡，最好不放糖，一切有刺激性的、能使人兴奋的东西都要尽量避免。孩子的所有食物中，盐都不可多放，不要让孩子习惯于吃味道浓的的肉类。我们的味觉神经之所以对种种美味趋之若鹜，都是由于习惯的结果。糖分过多的干果以及糖果，都应该从食物中淘汰出去。买含糖过多的食物给孩子吃，是一种最不明智的消费方式。

        养习惯难，改变不良的习惯更难。

      吃得好，睡得好，加上运动，孩子才可能有一个强健的体魄。

        同时在培育健康上，父母更是要多了解常识，注意观察细节，随时关注孩子的健康情况。

        文文最近十多天胃口一点都不好，就不爱吃饭和蔬菜，甜食还有点兴趣。才几天时间，小身板越发显得瘦了。我非常担忧，也去看过医生。我一直以为文文喝哥哥带来的旺仔牛奶，喝多了，胃口败了。所以我在和医生沟通时强调了这一点。医生建议我们给孩子吃益生菌，调理胃口。

        但孩子胃口一直不见好，人，精神越来越不好，没力气，总让妈妈抱或者爱躺在沙发上。十九号，我从幼儿园带回孩子的被子和草席，发现草席反面很潮湿。孩子暑假班是在一楼，我没想到这么潮湿，之前有家长在微信群里提过这事，我没往心里想。是不是睡觉时太潮湿，寒气侵入体内，导致肠胃功能下降？

        前天，孩子发烧了。这么多天不好好吃饭，哪有抵抗力啊？

        奶奶说给孩子推推吧，结果一推拿，就发现孩子发冷痧。细想一下，孩子一直易出汗。但这几天出汗少，水也喝得少。哎，疏忽了，经验也不足。孩子自己又说不上来，所以我为孩子不肯吃饭急，却万万没想到会是发痧。奶奶一推拿，汗一出，孩子就张口说自己想吃饭了。

        这两天，孩子胃口好点了，但精神还没完全恢复，走一段路就要抱抱。我看着孩子越发瘦的小脸，非常自责。

        养孩子的过程中，得要百般小心，一个疏忽，就可能让孩子多遭罪，影响健康。

        在家庭教育中，培育孩子的健康非常重要。做家长的，要重视吃、睡、玩习惯的培养。同时自己要多学习，了解健康的基本知识；多观察，觉知孩子的身体变化，第一时间做出准确判断，少走弯路，让孩子健康快乐地长大。

读《家庭教育》，读完。需要好好消化！