小伙伴们,大家好!
我是曾达宏。我的坐标:厦门。
我的三个标签是学前教育工作者,旅行爱好者,终身广泛学习者。
90天3个目标:
1.每天坚持早起(在6:00之前起,打卡图为准)
2.每天坚持写晨间日记。(截图为准)
3.每周不少于三次运动,每次跑步5公里以上!(分享数据为准,天气原因,身体不适除外)
上面3项目标都按照片或视频为依据发到班级群里。以天、周做检视,任一目标没完成,自愿发红包30元到大群!!!
请支持我!提醒我!监督我!
本周践行情况如下:
1、早起
累计早起打卡83天啦,过去7天,打卡7次。最早起床05:28,平均每天05:32起床。早起基本上能做到,早睡还在努力中,平均都在22:30入睡。
2、 晨间日记
累计写晨间日记已有83天啦,开始打卡只有9天,本周打卡7次。都能保持在6:30之前完成打卡,换了写日记的软件,感觉有点混乱,还在摸索中。
3、运动
由于身体不适,本周跑步一次,5公里,次数跑量都未达标,不过每天6000步以上。
本周三大目标总结:第一周的践行,一脑袋浆糊,摸不着南北,思想跟不上,行动先跟上。三个目标勉强完成,下周要更好。