课程∶《大学生学习思维与元认知》（第7次作业）
学生：电气工程及其自动化 葛冲之
指导老师∶张淑娟
穿越日记总体要求：记录过去的某天，从早上醒来到晚上睡觉前，记录有关学习的一切活动和相关决策，并以过来人（学过这门课的人）的身份进行评价，目的是展示自己对学习的监控能力。
时间：2020年5月23日
天气：晴
地点：宿舍
时间：10:20-12:00
上线代课时，心里总是想着下午的数学期中考试，导致这节线代课的注意力十分不佳，上课的效率很低。
穿越回去的自我评价：在上线代课时，就应该认真的上课，而不是像我这次一样一直惦记着高数考试，这对于学习来说是十分糟糕的。
形成的原则：不应该在学习时干不适宜的事情
时间：1:30-2:00
为了迎接马上到来的高数考试，我特意提前了半小时到达教室，并继续在这个安静的环境下复习，内心的慌张也逐渐淡去。
穿越回去的自我评价：在考试前进行充足的准备，让自己意识到自己可以应对这次考试，让自己的心态得以放平。
形成的原则：从容应对考试
时间：2:00-3:40
考试有着100分钟，而我在考试还剩20分钟时就已经大概写完，我并没有选择躺平，而是继续检查，看看有没有计算出错的问题。
穿越回去的自我评价：因为自己内心的高度重视，导致我全心全意地对待这次考试。
形成的原则：要认真地对待每一件大事
时间：6:00
得知元认知作业即将截止，而我交的作业却少得可怜，我意识到我得开始补之前自己欠下的债了，于是我便打算从今天起每天都写至少一篇作业。
穿越回去的自我评价：因为自己的过失，导致自己得对自己的错误进行弥补，如果老师未提醒可能我拥有弥补的时间会更少。
形成的原则：不要拖延
时间：10:30
今天一天比较的忙碌，回到宿舍只感到十分的疲惫，于是洗了个十分舒服的热水澡，洗完感觉自己的状态明显好转。
穿越回去的自我评价：当自己十分疲惫时，继续学习可能得到的效果并不会十分好，不如休息一会儿，调整下状态。
形成的原则：劳逸结合。
