对于家长来说，如何才能避免过度养育，从孩子的“绑架”中解脱出来？
→不被孩子的困难绑架
不要把孩子遇到的困难看成是天大的事，而要让他自己去做决定，去试错，去被困难磨炼，那对他有好处。
家长要习惯用积极的眼光看待孩子遇到的困难。如果困难太大，当然可以提供帮助，但如果孩子努力一下就能解决，那么家长在旁边观察就好。
孩子遇到困难的时候，尽量先让他们自己尝试解决，这样才能帮助他们建立真正的自信心。
如果总是靠大人帮忙取得成功，那孩子的自信心就是作弊得来的，是虚假而又脆弱的。
同样，在孩子要犯错误的时候，我也不一定干预。
有时候放手让孩子去感受一些事情不好的后果（注意，一定要在安全范围内），可以帮助孩子理解规矩、禁区的含义，提高孩子管理风险的能力。
当然，有一些家长，尤其是一些祖辈，特别担心孩子犯错误，生怕伤害了孩子，但家长要明白，给孩子犯错误的机会是对孩子最大的尊重。
不要绞尽脑汁地想办法帮孩子绕过困难，走捷径直达成功。让孩子选择，哪怕是去试错，也要给孩子探索的学习机会。
从长远看，这样长大的孩子会更坚强，更有韧性。
→不被孩子的情绪绑架
不被孩子的困难绑架的最大障碍之一，就是孩子遇到困难后会难过、沮丧、生气。
当看到孩子既委屈又伤心地哭起来时，做父母的心真的要碎掉了，恨不得什么都帮他做了。
但是，这个时候你要注意，你其实是对孩子的情绪过多关注了。
你被这个“过多关注”绑架后，对孩子的情绪发展反而不利。为什么呢？因为孩子需要自己学会处理情绪。
从进化心理学上讲，情绪是我们对外界变化的反应，提醒我们该如何应对变化。
如果孩子一伤心，你就给他棒棒糖吃，一生气，你就道歉说“都是妈妈不好”，那他就会误以为负面情绪是跟父母讨价还价的工具，而不是现实世界发出的信号。
为什么过度养育的孩子会在困难面前特别脆弱？一个重要的原因就是他们没有好好练习如何应对困难带来的负面情绪。
家长要做的是引导孩子描述情绪、分析情绪、反思情绪。帮助孩子认识并调节自己的情绪，发展理性脑。
让孩子知道，负面情绪不是什么大不了的事情，难过、伤心确实不好受，但是挺一挺也就过去了。
这样他以后才会不怕挑战，因为他知道失败没什么了不起的，不是世界末日。
心理学研究发现，人的情绪不是来自事件本身，而是来自你对这个事件的看法。
→不被孩子的人生绑架
这是最重要的一条。家长要知道，孩子的人生不是你的人生，孩子也不是你人生中的唯一。你当然可以选择为孩子付出更多，但是结果往往会事与愿违。
