对于减肥除了练和管住嘴，更重要的其实就是你减肥的决心！
运动的本质是生命的表达。我一直觉得，世界上从来不缺身材好的女孩或男孩子，也没有人能永远保持令人着迷的线条。重要的是，从运动中获得快乐、释放压力成为热烈又坚定的人，才是最有决心的，减肥的收获不是身体上的变化，身体的变化只是半路送的，更重要的其实就是你的心态变了，学会慢下来，减肥是一个短期看不到结果的事情，得长期不断坚持刻苦做好一切。
我每天都会花一小时的时间做有氧打篮球、跑步、跳绳……其实每天坚持训练健身不仅是一种习惯，更是一种价值观，只有在生活中拥抱健康才能远离疾病，压力和不良情绪，使每天饱满充实的过去，相对于浑浑噩噩的度过，我更喜欢这样的生活方式……
