首先回顾一下我对于管教方式选择的历程。

一发现“爱与自由”的新式育儿理念就立刻投身其怀抱的我，是怎么在合适的时间产生管教意识的其实自己也不是很明确。只是在读到孙瑞雪的《爱与自由》一书时，看到“不伤害自己，不伤害他人，不伤害环境”三大划界限原则之后，就立刻心领神会，拿来为我所有。

记得第一次用到界限观念管教莎莎，是她一岁不到还在吃奶的时候。第一次被她咬到，我立刻对吃得正香的小家伙喊停：“莎莎不可以咬，妈妈会很痛。”就这样每次都要说一遍，结果没几次她就再也不咬我了，我也不确定是不是纠正的结果，但至少对我来说那是我开始为她划界限的实践开始，是个很重要的里程碑。

之后还没等到她超过一岁的时候我就接触了《家长效能训练手册PET》。我本身就对咨询感兴趣，也喜欢研究心理学，书里比较复杂的平等沟通理念以及找到共赢方式的技巧，对我来说理解起来并不难，缺的只是技巧的掌握和实践。

我与莎莎一直以来建立的亲子关系很不错，所以用起PET来基本没有遇到什么障碍。再加上我本身就倾向深度沟通，性格中的开放度也很高，放弃权威对我来说并没有什么困难。于是PET对我来说是当时唯一学习使用的与管教相关的理念和技能，却是现在看来也是比较合适我的方法。

莎莎四岁之后体现出来的性格特征明显表现于对外界刺激的反应比较大，所以在情绪控制方面需要很多的帮助。通过在学校进行的社交情感能力培养的项目实施，我学到了不少如何教给孩子情绪管理的方法，也在莎莎身上实践了很多次。现在她能很清楚的命名自己当下的情感，并采取相应的处理冷静措施，还会在妈妈情绪激动的时候告诉妈妈“你现在很生气，深呼吸。”

而在学校里对一大群孩子进行管教让我学到的最宝贵的一课就是，有效管教一定以与孩子建立良好联结为基础（我与莎莎的联结一直不错，所以都没有自觉），否则再成熟的管教技巧都没有办法达到目的，你说得再有道理，孩子觉得你根本不关心他/她，不听，那就白搭。

话不多说，下面上书单！这里主要是国内能买到的翻译本，如果对英文书籍有需求，也可以提出来，以后有机会再推荐。

有效管教第一阶段书单：建立良好亲子关系和联结的书籍

对于家长来说，有效的管教一定是建立在健康良好的亲子关系上的。孩子一旦处于心门紧闭的状态，完全没有与你配合的意愿，那么就算你使用的方法和态度再正确，缺了联结这一味最重要的元素，管教就会完全起不到作用。而反过来，只要亲子关系基础打得好，孩子的心向着你敞开，管教往往会事半功倍，就算偶尔犯点小错，孩子们也都是不会计较的。

市面上流行的从理念上谈论爱与自由，尊重与接纳的书基本上都可以用作与孩子建立良好关系的原则指导。其中我认为最经典的还是要算埃尔菲·科恩的《无条件养育》了。

这本书主要谈论的就是一点——爱是每个孩子生存和健康发展的最本质的前提，所以一定需要被“无条件”地给予，让他们觉得自己是被父母接纳的，是具有与生俱来的价值的。这份价值，不需要他们去争取，只需要他们安心做自己就好。

如果你认为自己已经可以理解了无条件养育的精髓，并且正在努力向这个方向努力，那么下一步的进阶书籍可以选择心理学家沙法丽·萨巴瑞的《父母的觉醒》。这本书的作者认为现在大部分父母与孩子们的联结还不够深层，父母的“自我”太过于强大，以至于看不见孩子的真实状况，无法从每个孩子来到这个世界所具有的本质的层面与孩子相通。

读这本书需要有一定的心理学基础，我是偶然在电台采访发现了这个作者，她给父母的一个建议“每天在开始任何育儿活动之前，先问问自己，我与自己联结了么？”彻底击中了我。

有效管教第二阶段书单：管教技巧类的书籍

国内关于管教的书籍大家比较热门的选择都集中在有限的几本上，其实都是管教类的经典之作，却在国内出现了一些派系之争，在我看来大可不必。因为面对的情况不同，各有各的优势，各有各的适合之处。

首先说说《正面管教》，《如何说孩子才会听，正面听孩子才肯说》这一类具备完整管教体系的书，和《父母效能训练》这一类主要由经验丰富的咨询师撰写的书，两者之间的区别。正如我之前提到的，我首先接触到了《父母效能训练》，也正好是个巧合我本身就比较爱好咨询类技巧，侧重深层沟通，所以用起来很顺手，就一直与女儿实践下去了。

建立亲密关系是我的人格特性，但并不是说所有的养育者都能很顺其自然地做到这一点，对有些具有不倾向明显表达情感人格特质的养育者来说，《父母效能训练》就明显需要他们付出大得多的努力，在实用性方面效果就会差一些。

而《正面管教》这一类详细系统描述管教技巧的书，对于帮助很多父母从零学习如何管教孩子，就会很容易上手。书中对于父母管教的态度，以及各种行为引导方式，都是已经被普遍使用的原则和技能，非常具有实用性，而大部分的孩子，都属于气质温和型，在管教方面不一定会给父母那么多的挑战。

我在学校使用的管教，就有很多都与《正面管教》中的技巧相类似，在使用上，除了几个在气质方面非常特殊的孩子需要进一步的一对一进一步干预之外，80%的孩子在正确地使用一些班级管教技巧之后就基本上不大会出现行为问题了。

鉴于国内对于这两本书的争论多多，在此特别分享一下我的看法：如果只是想了解一些管教的基本技巧，练练手，可以先从《正面管教》开始，其中的管教内容比起《父母效能训练来说》更加详细而系统，对于完全没有管教基础的父母来说，会非常有益。

如果觉得还缺点儿什么，似乎与孩子之间还是没有你所期待的那种亲密无间，那么你跟我一样属于对于亲密关系要求高的人格特征，那么就可以通过《父母效能训练》学习一些沟通和咨询技巧，对与孩子建立良好沟通，发现并满足其深层需求会很有帮助。

另外还有一套叫做《游戏力》的书，我看到在当当亲子类排行榜上总在最前几位。这套书的作者也是咨询师，他对于游戏对孩子的影响力的大力推广我觉得对我们还是非常有学习意义的，是中国绝大多数养育者都非常欠缺却也是非常重要的一个能力。

通过这本书既可以学习如何与孩子通过玩乐建立亲密联结，又可以通过游戏的方式解决一些已经出现的问题行为模式。

最后再介绍一下丹尼尔·西格尔的《由内而外的养育》，他还有本更有名的书，叫《全脑教养法》，我们会放到情感能力类推荐。

丹尼尔·西格尔是个非常有意思的学者，研究跨越多个学科，甚至自创了“人际神经生物学”，读他的书会发现他的知识面非常广。《由内而外的教养》将现在流行的父母自我提升的概念和育儿直接在书中联系了起来，从各个角度科学地论证了“育儿必先育己”，以及“如何育己”。对于自我提升有兴趣的父母，这本书会非常有帮助。

有效管教第三阶段书单：社交情感能力类的书籍

孩子在进入社交环境之后出现行为问题很大一部分原因是因为社交能力的欠缺，而随着他们的情感在成长过程中日渐变得复杂起来，如何在出现消极情绪之后对其有效地进行处理，也成了管教的重要内容。这时的管教开始慢慢倾向于培养其自我控制能力，社交能力以及情绪管理能力。

关于社交能力的书选择并不多，我在市面上能找到的就是才新出版的《儿童社交的爱与痛》，主要描述孩子在社交场合可能遇到的种种状况，以及如何处理，对家长还是很有指导意义的。

另外还有一本书，叫做《如何培养孩子的社会能力》。其实这本书是美国学校的一个ESL（社交情感学习）项目的书籍版，项目的名字叫“I Can Handle It”（我能自己处理），内容很简单，就是教给孩子如何自己解决问题。

我在学校里实践过，当时被十五个孩子一起喊“Ms.Xiaowei他/她又…”，头都大了三圈。发现自己积极地帮助孩子解决问题的最后结果就是，所有的问题都等Ms.Xiaowei来解决！

于是当机立断学习并使用了书中的方法，很快几个星期后就清静了~~~

另外情绪管理也是非常重要的能力培养，特别是天生气质就属于反应强烈、适应性不强、倾向于规律的那些孩子们，不快点教会他们自我控制的能力，就等着天天不时的崩溃式大哭吧^^b

我使用的情绪能力学习的书籍是专业用书，是美国的一个叫做“觉知管教”的ESL项目，专注培养孩子的社交情感能力，课堂气氛建设以及自我管理能力。我找了找国内的有关情绪管理的书，找到一本丹尼尔·戈尔曼的《培养高情商的孩子》，应该不错，毕竟人家是“情商之父”，90年写的《情商》一书风靡一时，第一次提出情商的概念。

丹尼尔·西格尔的《全脑教养法》仍然非常推荐！我超级热爱这个作者，翻看了他的好几个网站，听了他的大部分演讲。他将心理学、脑神经学、生物学以及带有些神秘色彩的系统论等等十几个学科都结合了起来，这样的大牛人来写育儿书，此刻不读更待何时~

对于孩子来说，情绪绘本就是最好的帮手了。我自己买过的一套情绪绘本《我的感觉》，就很好用，莎莎一生气就跑去拿那本《我好生气》，里面的冷静策略她用起来得心应手（真希望我小时候也来一本，发脾气发了三十多年唉…）。

有效管教第四阶段书单：真正去了解孩子的书籍

这个阶段我连自己都还没开始研究，书单都列好了，将作为下个阶段重点研读对象。

越与孩子们相处，就越觉得孩子们天生的气质、不同发展阶段的心理和行为特征决定了他们所呈现出来的行为相差了十万八千里。在对孩子进行任何引导或者干预活动之前，如果都不了解孩子哪些行为是由他们的天性或者发展阶段决定的，那么真正落到实处的细节的活动将缺乏现实基础。

在谈接纳孩子之前，先得了解他们到底是什么样的一群小生物，而越了解他们，也就越爱这些将上天赋予他们的一切都鲜活呈现的小精灵们~

这份书单里没有涉及到任何非主流教育体系的书籍，例如蒙台梭利、华德福、瑞吉欧等等。他们也有很好的管教理念和方法，只是因为他们的体系多应用于学校，而且完全地自成一套，市面上也不大能找得到相应的书籍，属于比较专业的教师用书。

有一些有几十年经验的蒙台梭利或者是华福德的老师将自己的多年经验集结成书，我之前买过一些看过一些，也喜欢用里面零零散散的例子。不过终归自己还做不到系统起来使用，所以在这里就没有推荐相关书籍。如果你喜欢非主流教育体系，我的“阶段性书单”体系也希望能帮你在选择方面举一反三，更有针对性地选择。

超长的书单推荐到此为止，希望能对你有帮助！