打卡日期：2019年/1月/1日
打卡累计天数：9/30
宣言：如何过一天就是如何过一生！
哥哥第一个30天目标：30天目标：1、每天回家先吃青蛙;2、每天至少三个番茄，3.每天坚持百词斩英语软件，4.每天运动30分钟。
弟弟第一个30天目标：30天目标：1、逐步调整睡眠，每天9：00之前入睡，目标8：30分前入睡;、每天有10分钟亲子阅读。
爸爸第一个30天目标：1.早睡早起习惯养成，2.再听一遍100讲和10堂课熟悉知识和方法，3.在工作和日常生活中践行时间管理，(每天晨间日志、收集、整理、吃两只青蛙、每天4个番茄)；4.每周一本书（含听书）
妈妈第一个30天目标：1、每天晚10：30前入睡;早上6：30前起床; 2、每周至少五次运动（跑步或瑜伽）;3、两本纸质书。
哥哥（哥哥+12）践行打卡9/30
1.早睡早起：21：20/8：30
2.先吃青蛙：做作业
3、：3个
4、今日闪光点：壮下午和朋友去看了电影，回来后高效（三五分钟）完成18年年度总结，并早早入睡。
5、还可以进步的方面：洗澡换下来的衣服未丢入脏衣筐，毛巾水未拧干。
弟弟（弟弟+一岁二个月）践行打卡9/30
1.规律作息：19：00：20/8：35
2.亲子阅读：完成十分钟左右
3.今日闪光点：能听懂越来越多的语言，能正确指出布书上的水果。
#父母教练检视#：2019年的第一天，完成了自己的梦想清单，记住想要孩子做到，父母要先做到，用生命影响生命。
今天自己身体不舒服，造成情绪低落，进而影响了家人，今后遇到情绪不好时要自己及时喊停，或是积极调整。
弟弟近期看了几次小猪佩奇，开始喜欢，昨天在游乐场看一小朋友背着小猪佩奇书包，乐得咯咯地笑，今天壮爸给他买了几本小猪佩奇系列的书，希望能抓住他的兴趣点。同时，也要控制他看电视时间，最多不超过2集。
