特蕾莎接受《邮报》采访时说：我总是告诉女性们，做自己，不要将自己束缚在既定模式里。如果你的个性需要透过着装来彰显，那就让你的着装将它们表达出来。
我很喜欢上面这两段话，有时候我发现，我们从小受到肯定和表扬太少，以至于我们长大后，才那么渴望得到别人的欣赏和肯定，以至于我们容易拿着别人的标准和大多人的规条，来衡量和改造我们自己。是的，我们对自己有诸多的不满意，我们觉得自己这不好，那不好，我们觉得自己，没有能力，不够漂亮，成绩不好，身材不好……还有很多很多。
是的，小时候家里亲戚，父母总喜欢拿我们和别人，父母的本意是想激励我们，可却打击的我们更加没自信，成绩更加不好，小时候周围的人说的多了，在我们的潜意识里，我们不知不觉的就认可了这些声音，我们不好，我们不如别人，我们的存在让父母没有面子，小时候否定我们的声音，在我们的心灵上留下了创伤，长大以后，听到别人说我们不好，就触发了这个创伤，让我们感觉疼痛，不舒服了，所以为了保护我们自己，从而启动了反驳，对抗机制，我们不允许别人伤害我们。
像我以前，我很害怕我没有能力照顾好我自己，我害怕我没有生存的能力，我还很没安全感，我很害怕未来，我不知道我该怎么样活着？我活的很纠结，我很敏感，曾一度内心很脆落，别人说我不好的时候，我就很生气，心里很不舒服，我很没钱，因为我的父母大多数时候吵架打架，都是因为金钱，每每他们吵架的时候，我都觉得我不该存在这个世界上，这样他们就不会吵架打架了，很多时候，我怕回那个让我觉得压抑的家，曾经很害怕遇到问题，过去我没有能力解决问题，总期待着别人能帮我解决问题，把问题推给别人。
虽然有些问题，有些恐惧，现在也没有完全解决，相比之前已经好了很多了，没有之前那么焦虑，那么害怕了，知道要照顾好自己，要让自己快乐，知道了我的人生，只有我自己能为我的人生负责，知道了要安抚好自己的情绪，不让自己受委屈，懂得了要满足自己的情感需要，更了解自己了，和自己相处的更融洽了，也更能体谅自己了，更包容和接纳自己了，对生活更积极主动了……当我做出这些改变后，我发现我变的有力量了，我接受了我缺点，我允许我自己有缺点，我允许我也有做不好的时候，我允许我有心情不好的时候，我允许我有懒惰的时候，我允许我有忧郁的时候……
当我完全接纳我自己的时候，我的心情是愉悦的，祥和的，安宁的，我不在责备我自己，我不再抗拒我的缺点，我不再拿别人的标准去衡量我自己，我开始更多的扬长，不避短，我开始尝试更多好玩的事情和东西，是的，我开始和我自己玩游戏，和我自己拉勾勾，和自己约定，我开始挑战过去的自己，我开始尝试去超越自己，看看我还有没有其他的可能性，看看我还有没有其他的新活法，看看我还能有些什么创新，有些什么新变化，看看我到底有多大可能性，看看我到底有多好玩，多有趣，看看我的世界有多大，看看我有多远，飞多高……
探索永无止尽，改变永不不晚，人生应该是好玩，有趣，新鲜，超越自己，人其实可以很有趣的，可以有很多面的，只要这些方面不伤及他人，不违反法律，不违反道德（有些道德有待商榷），我觉得就应该是允许存在的。
其实我好爱好爱自己，每天都开开心心的，自自然然的，轻轻松松的是种什么样的体验呢？
以前我心情不好，伤心难过，郁闷的时候，我就会听一些忧伤的歌，听着听着，郁闷释放出去以后，我就不那么难过了，我觉得这个心理学的共情有点像，我与忧伤的歌曲共鸣了，当然这并不是适合所有人，有些人越听越伤心，而且还听歌的时候编造出很多夸大且不符合逻辑的故事，怎能不越听越伤心呢。
不能活在当下的人，都不能称之为活着，就像孙悟空灵魂出窍，真身不在。就一具躯壳，没有灵魂，没有思维，
今天的天好蓝，今天的云好白，是的，我爱蓝天白云，我还爱花草树木，其实我最爱的是我自己。
