我身边总有很多人，是那种博览群书，通识天下的人，每次跟他们聊天过后，总会让我自叹不如，回来之后悄悄地拿起放下好久的书，开始读起来。最近，有一个获得奥斯卡金像奖的纪录片《徒手攀岩》，讲述的就是一个高手炼成的故事。但是他不是在讲人的知识的精进，而是讲的是一个徒手攀岩一个很多人甚至很多的专业选手都不敢挑战的酋长岩（El Capitan）的全过程。
故事的男主角亚历克斯·霍诺尔德的名字，估计大部分中国人都没听说过，但当你搜索他时，出现的第一个自动联想关键词是“Alex Honnold死了没”，这是因为和他同类别的徒手攀岩选手好多人都丢失了性命。
徒手攀岩=掉下去，会死
所谓徒手攀岩（Free Solo Climbing），就是不借助绳索、保护带或其他保护装备，徒手攀爬岩壁。攀岩者只有一双鞋、一个挂在腰间的粉袋（用以涂抹双手防滑），完全依赖自己的身体甚至是几根手指，像壁虎一样挂在光秃秃的岩壁上。这估计是世界上最危险的极限运动之一。光是看到下面这张照片，都让我手心发汗。因为他们就是在生和死之间，没有过渡，这是在光秃秃的岩壁上与死神共舞。
而当问到Alex是如何做到的时候，他只回答了四个字：刻意练习。
你可以知道，他为了完成这个攀爬，总共准备了八年的时间。在这八年的时间里，他在不同的条件下准备练习攀岩。光是酋长岩，他就带着绳子爬过近60次，一遍一遍的考察路线。那么每一次攀岩回来，第一件事就是记笔记。岩石上，哪个地方有一个微笑的凸起可以借力，哪个地方手和脚如何配合，Alex都熟记在心。
其实还有一点就是他对于自己内心情绪的控制感。这是非常让我佩服的。有人会问到他会不会害怕风险。他说，最大的风险，不是外界的风吹草动，而是内心的情绪和压力。最大的敌人不是眼前那块陡峭的岩壁，最大的敌人就是自己。
这部纪录片介绍说，Alex每天不是住在房子里，而是住在一辆拖车里，吃饭睡觉都在车里，就是为了靠近悬崖峭壁，好进行训练。他在攀岩以外，主要的时间，就是在拖车里练习引体向上。不是用手掌，而是用手指吊起全身的重量，一吊就是一个小时。这么做，除了训练自己的身体之外，还是对自己情绪的训练，要建立百分之百的控制感。控制到什么程度？控制到能够抑制自己杏仁核的程度。
杏仁核，我们都知道，是人的情绪中枢。人之所以会感到恐惧，就是杏仁核活跃的结果。在纪录片里，医生对Alex的大脑做过一次核磁共振，发现他的杏仁核比普通人要平静。换句话说，Alex在攀岩的时候，不会像普通人那样感到恐惧。这是为什么呢？你可以说是基因的原因，Alex的大脑就是异于常人。但Alex自己的解释是，他跟悬崖峭壁相处的时间太长了，所以，他的杏仁核已经习惯了，不会那么容易恐惧了。这就是刻意练习的结果。
纪录片中有一个细节，在Alex成功攀登上酋长峰以后，有人问他：“你下午怎么安排？”正常人的回答，要么是说开个Party，庆祝一下，要么是赶紧回家，休息一下。但是Alex的回答是：“我要回拖车，继续引体向上。”他已经把这件事情当作身体记忆的一部分，只是一个mission罢了。如此的轻描淡写，让人称羡。
在纪录片的最后，Alex讲了一段非常打动人的话：“在她（Alex的女朋友）看来，生命的意义在于幸福，在于结交让自己生命更充实的人，好好享受一切。在我看来，生命的意义在于成就，谁都能活得舒服快活，但如果人人如此，世界就无法进步。你知道，吃得苦中苦，方为人上人。生命之意义在于奋勇当先，至于个中原因，倒不见得多么重要，这就是你的人生道路，你要好好走下去。你直面恐惧，只因这是实现目标的必然要求。这就是他妈的勇士精神。”
下面就要说到，我看这部纪录片受到的启发了。
我的启发是，我们很多人都希望成为高手，因为我们都认为，成为高手，可以获得更多的自由，可以俯瞰世界，更加随心所欲。
然而，从Alex攀岩的过程中，我突然意识到：不对。高手不是享受更多的自由。恰恰是反过来的，高手是感知到了更多的限制和边界。他们需要更加克制自己的欲望，让自己可以沉下心来感受到每一个石头的形状、适度和棱角，从而知道自己如何踩下去以及踩下去会有什么后果等等，如果没有一次又一次的刻意练习，又如何能够成功攀岩914米的酋长岩。
又回到我们自己在做的进化型组织来看的话，我们需要非常有意识地看到和听到我们说的每一句话，我们做的每一件事情，是不是和我们的使命和我们初心连接，因为如果我们稍有松动，可能就会有另外一个声音立刻进来说：你们这件事情太难了！所以如果想成为这个领域的先行者，那么就得要时刻提醒自己，时刻修炼自己，时刻做反思，让整个组织能够动起来。这对我们来讲是一个很大的修行的旅程，然而我认为这是我们的路，需要直面很多质疑和恐惧，Just Do It！
