动感单车起源于美国，是目前在健身房里大受欢迎的有氧运动项目。
运动科学专家也对自行车运动普遍看好，认为骑车具有锻炼内脏器官的耐力和提高心肺功能的作用，还能提高神经系统的敏捷性。
但也并不是人人都适合用动感单车减肥。
据健身会所的教练介绍，对于初次训练的会员，要先测试一下体能状况，根据身体的反应来确定锻炼时间和具体方法。
动感单车能让人明显感觉到肌肉的高负荷运动状态，那种挥汗如雨后的舒畅，真的很过瘾。那么......
动感单车真的这么燃脂吗？
其实，动感单车的卡路里燃烧和脂肪燃烧实际效果比跑步等毫不逊色。
正因为这样，动感单车才会如此受欢迎。甚至有的健身房还专门开设了在水中训练的课程。
这很大程度上归功于EPOC——运动后过量氧耗。
简单来说，就是身体在高强度运动后仍然处于超强的燃脂状态。
动感单车从脂肪供能上来说，更接近力量训练，所以运动后过量氧耗比跑步要来的更为明显，也更能起到减脂减腰围的效果。
但是，在骑单车的时候，正确的姿势也是很重要的，错误的其实姿势容易对身体造成伤害。
① 不要耸肩，保持挺直，避免含背或过分后倾，令背部受压而损伤。
② 无论任何动作，头部尽量与背部保持平直，不要过高或前仰。
③ 套好脚套，双臂保持微曲，手腕不要过分弯曲。
现在很多人都喜欢动感单车这项运动，不光是因为它能瘦腿和美臀，还可以在团队中一起锻炼，在集体的快乐中自觉地进行运动。
动感单车非常适合用来锻练基础敏捷反应、心肺功能、无氧能力、有氧能力的综合性训练，不仅简单易学，并且运动强度适中，训练效果显著。也不需要像使用其他机器一样辛苦，可以舒缓压力更能享受运动的乐趣。
今天，小编要给大家推荐一款动感单车——野小兽智能动感单车M1。
了解过野小兽的朋友都知道，在此前，野小兽已经陆续推出了很多款动感单车，M1，从外观上与之前的单车又有了一个设计的创新，整车线条简洁流畅，再加上全包裹设计的车体外壳，无论从哪个角度看都时尚炫酷。单车搭载的托板可以放水杯和毛巾，方便在运动中补水、擦汗。车身无需连接电源线，随处移动，不用折叠也能节省很多空间！
当然了，除了创新的外观结构设计，野小兽智能动感单车M1也继承了之前单车的功能属性——教练在线直播，提供专业的指导。
为了解决现在健身爱好者的运动痛点，野小兽颠覆了传统的健身理念，给大家带来了创新的健身体验。
YESOUL自主打造教练团队，专业过硬，颜值过人，有资深的单车国际主教练，有骑行十万公里的单车狂热分子、有唱跳俱佳的新锐人气教练，为你研发专业的动感单车课程，给你专业的指导。
位于上海的直播中心，每天为您呈现3-5节直播课程，用户根据教练指令，实时调整运动强度，在动感的音乐中，享受暴汗燃脂的骑行体验。YESOUL App内还可以点播往期课程，喜欢哪位教练，立马翻牌子！让您足不出户，就能享受到专业教练的在线指导，在家与教练面对面！
8大课程体系，涵盖各个训练目标，满足你各种训练需求，无论是燃脂、塑形、减压还是提升心肺，都能让你在家中轻松完成。在超燃的课程氛围中，不知不觉甩掉压力和肉肉！
另外，野小兽智能动感单车不仅享有运动者的指导权，还有着智能的“监测大权”，手机/pad就能直接连接单车，方便快捷。它搭载的智能硬件能够将各项运动数据实时反馈，骑行时的踏频、阻力、功率、里程、消耗的卡路里等数据实时呈现出来，运动时的多个功率区间，更好的来把控运动效果，塑形燃脂更高效。
如果你是一位运动爱好者，这款野小兽智能动感单车于你而言再合适不过了，满足你塑形燃脂的需求；
如果你平时上班没时间锻炼，这款单车也可以成为你的首选，它就是利用用户零碎化时间来锻炼，时间充裕可以选择45分钟的长课程，没有时间也可以选择15分钟的短视频课程，可算是贴心至极了！
如果你只有晚上有时间锻炼又害怕吵到家人邻居，选择它不后悔，它采用磁控阻力和皮带传动系统，还能够有效避免噪音的产生，骑行时顺畅无声，安静舒心。
塑形燃脂，也许你缺的就是这么一款单车！
