熟悉我的朋友都知道，我从初中开始就开始长痘痘。为了这张脸，经常把自己当成小白鼠，尝试各种产品，以至于把脸弄的越来越烂。直到有一天看到@糊奔奔和@晚红组合的微博，才知道什么是屏障受损，什么是精简护肤，也了解了什么是科学护肤。
屏障受损
——什么是屏障受损
皮肤由皮脂膜、角质层角蛋白、细胞间质组成。
皮肤屏障是肌肤的保护墙，由于不当护理导致皮肤屏障受损，肌肤就没有了抵抗力。
任何细微的刺激都会导致皮肤情况紊乱，发红，刺痒，皮疹接踵而至。
要想打造出能够拥有健康状态，持久保持滋润的美丽光泽肌肤，最重要的就是保持健康强韧的皮肤屏障！
——哪些行为会导致屏障受损呢？
过度清洁
使用去脂力过高的产品（如皂基，或使用SLS/SLES这种高刺激成分的洁面产品）虽然可以带来爽快的清洁感受。但是也会使脂膜被完全洗去，角质蛋白变性脱落，细胞见脂质流失。长期使用的结果必然是皮肤屏障受损严重。
使用过热的水温进行清洁
就算不使用任何洁面产品，过热的水温就会导致皮肤屏障受损。
密集使用面膜
面膜在面部产生封闭，封闭动作软化皮肤屏障结构，高频率或者长时间的软化动作伴随的就是皮肤屏障水解。
去角质产品
去角质产品直接破坏皮肤屏障结构，也就破坏了皮肤屏障啦。
使用含有酒精的产品
护肤品中的酒精会溶解皮脂膜，导致细胞间脂质流失，破坏皮肤屏障结构完整性。长期使用就会导致皮肤屏障破损。
机械摩擦
用毛巾。洁面刷，洁面海绵。这些动作都会直接导致皮肤屏障结构被破坏。就连按摩动作也要配合足量的按摩产品来减少摩擦。按摩力度、频率及时间都需要严格控制。
频繁卸妆
卸妆动作也是对皮肤屏障负担极大的清洁动作，高频率或者不当使用卸妆产品都会直接导致皮肤屏障受损。使用含有高浓度焕肤成分（如果酸、水杨酸等产品），也会加速角质脱落，直接破坏屏障结构完整，导致屏障受损。
受损症状
皮肤“外油内干”
皮肤敏感
大量出油，毛孔粗大堵塞
黑色素沉着
加速老化
护肤品不易吸收
面部红血丝
皮肤屏障长期严重受损，更能引起皮肤疾病
（快来看看你有没有这些症状）
划重点
1.面膜是屏障健康人群的玩物，屏障受损就不要再敷面膜了
2.购买护肤品时要看它的成分表。这里推荐一个app——美丽修行，只要是有备案的护肤品，都可以在这里查到它的成分。
3.扔掉皂基类洗面奶，使用氨基酸洗面奶。
氨基酸洗洁面
氨基酸表面活性剂比较温和，跟皮肤相容性较好，脱脂性也低，能很好地保护我们的皮脂不达到清洁过度的效果。而健康的皮肤可以根据自身情况偶尔用皂基洁面做一次彻底清洁。
—— 怎么分辨氨基酸和皂基？
目前主流的洁面产品大致分为五种：
【皂基】
【SLS/SLES】
【氨基酸表活】
【甜菜碱类】
【葡糖苷类】
清洁力度、刺激度：
皂基＞SLS/SLES＞氨基酸＞甜菜碱类＞葡糖苷类
皂基：成分表中同时出现了脂肪酸：xx酸（比如月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸）和强碱：氢氧化钠/氢氧化钾而且成分含量排名靠前的就是皂基产品了。
SLS/SLES：成分表中，叫做【月桂醇聚醚硫酸酯钠】或者与此类似的名称
氨基酸：成分表中出现XX氨酸钾、XX氨酸钠等带【氨酸】字眼
月桂基甜菜碱：复合型两性表活（出现在多个洁面成分表的次要表活位置）
葡糖苷类：非离子表活（芙丽芳丝的皂和雅漾的皂里面有）
（节选自晚红组合公众号文章）
产品推介
这篇推文其实很早就想写了，但是一直在观察我的皮肤是否真的稳定了，这样分享出来才有说服力。
看了很多的功课，最后将目光锁定在两个国货产品身上——至本和玉泽。
由于至本比玉泽性价比更高（因为穷），选择了至本。
——关于至本
至本唯一官方购买渠道——淘宝至本自营店
将自己的肌肤问题及肌肤素颜正面照发给客服，客服会根据你自身情况为你推荐产品，也会给你一些护肤要注意的点。千万要问过客服以后才可以购买产品哦。
至本的客服也很可爱，根据你的情况有些会推介其他品牌的产品给你，或者直接说至本不适合你的肌肤。可见他们还是很负责的。
这里要推荐一个至本家很神奇的产品——多元眼霜。它除了是一款眼霜，还能去痘印、增长睫毛...（亲测有效）。
——至本的一些贴心服务
1.每个包裹中都有一张贴纸，可以贴在快递单上，保护你的个人信息。
2.快递箱还可以根据箱子上的指示做成一个漂亮的收纳箱。
3.有一本关于护肤的小册子（以前是每个订单都会有，后来因为环保变成有需要的和客服留言）。
现在良心国货还是不少的，国货也在悄然崛起。
以上是我四月以来的一些护肤小分享，大家可以参考看看。中间也一度怀疑至本是否真的有效（有很长一段时间并没看出多大效果），不过坚持了一个多月，到快六月的时候慢慢有人开始夸奖我的皮肤变好了。看来护肤也不是一蹴而就的，也是有一个缓慢的过程的。
至本适合我，但也有可能并不适合你，护肤品还是要选择适合自己的。也祝愿大家都能找到适合自己的那款！走上科学的护肤之路~
