一.钻石行动活动触动点
参加了2017年07月02日的易仁永澄老师的半年度目标制定的活动,有点儿感触。回来之后整理自己的所得,到批判家的时候卡住了。
去年的年中,也跟随易仁永澄老师制定半年度计划。对比这两年的不同,永澄老师的功力越来越深厚,不需要谈论什么深邃的原理,而是直接给出简洁又具有无穷内涵的工具。正所谓“重剑无锋、大巧不工”,这种简洁、实用的工具型的课程,要比一大堆讲原理却难以应用的课程要好的多。
1.减半再减半
在目标制定中,常常有一个坑。我们通常会给自己制定一个很强大的目标,用“神级标准”来要求我们。但是因为我们对自己的要求太高,担心自己的失败,焦虑感就会让我们一动不动。不停的逃避,或者原地不动。结果我们对目标毫无推进。
那么解决这个问题的方法也很简单,降低你的标准就是了。定标准要给自己定三个标准。
- 保底标准
- 中级标准
- 神级标准
在完成计划的基础标准上,争取中级标准,努力达成神级标准。我们每个人的精力是不同的,状态是有波动的。如果我们给自己安排的计划是基础标准,那么我们完成之后,任何多做的事情都是我们超出标准的。我们内心会非常的满足啊。这就是促进我们行动的一个解决方案。
保底挣中,挑战神。
别给自己定太高的标准,反正你也达不到,甚至你都不会去做。不如先从一个低标准开始,做完了有精力,再继续谋求更高的标准,岂不是更好?
给自己定下一个标准,然后减半再减半!
2.你和他们追求的东西不一样
为什么非要制定标准呢?为什么非要制定目标呢?
为什么别人吹着空调吃着冰棍听着小曲,我们还得出来千里迢迢的上课?
不做目标又怎样,不努力成长又怎样?
那么多人不努力学习,也不努力成长,他们不也能过的去么?
你要知道,你和他们追求的东西不一样的。付出不同只是因为你们想要的东西不一样。
如果你不想要,你可以不做。
如果你很很想要,就必须坚持做!
更美好更有价值的东西,需要努力和付出才能实现。什么都不做的“随遇而安”,不过是懒惰的另一种形式。
3.简单的东西怎么学?难的东西怎么学?
越简单的东西越难做。
一听就懂的东西,蕴藏着一个很大的陷阱——你只是感觉自己知道了。就像一个囫囵吞枣的人一样。你未必能说的清楚,做的明白。
简单的东西,本质上是一种经验的高度抽象的总结。越高度抽象的内容,实际应用起来就越困难,但也越容易击中这个世界的运行规律与事物的本质。
听上去就懂的东西,要去做出来,然后试着讲给别人听。
以输出为导向,使自己加强输入的质量。
这是学习方法中著名的费曼技巧。
听着不懂的东西,要注重输入。多学,多听,多看,多问。人要成长,必然要接触到自己不懂、不明白、不适应、感觉很困难的东西,但这就是我们的功课。
如果所有事情都可以做的轻轻松松,那么谁还能需要你呢?你得独特性就没有了,因为谁都能取代你。
二.目标制定三部曲
1.梦想家
罗列挑选
- 列出自己在年底前想要实现的目标,九个左右。
- 只问一个问题,我是要这个目标,还是不要?其他问题请全部忽略。
- 从上述九个列出的目标中,选择一个作为今年下半年的主要目标。
目标设定可以贪多求全,也可以集中突破。推荐选择后者,所以本次制定一个目标,做集中突破。
人大概有一个感知,对自己得不到的东西,其实是不会想要的。真正想要的,就是在能力边界外边一点点。
你都说自己不知道要什么?
你都不知道,谁能知道呢?
想要的东西能说出来,坚持不断的去做,东西就说出来了。
清晰检测
目标设定的清晰吗?
- 把目标描述给两个人听,如果他们听懂了,知道你这个目标是什么意思,这说明你的目标制定的很清晰。
- 你设定的目标是否遵循SMART原则?
成功愿景
如果你的目标实现了,你会听到什么?感受到什么?看到什么?
这幅美好的画面是什么样子的?你在画面中表现的如何?
常见错误:美好的画面中没有自己。
用你最舒服的画技把这幅画面表现出来吧,涂鸦也可以哦!
动力辅能
- 为什么你这么期待得到这颗“钻石”?
写出你想要实现这个目标的理由吧!
要做什么,以及为什么要这么做!
写下那些让你富有激情,有力量的理由吧!
为什么它这么重要?
它对你来说意味着什么
实现它你会得到什么
别人会怎么评价你?
不要拿曾经的失败,吓唬现在的自己。
最爱,唯一,有力量,这都应该是你那个“钻石”的标签。
2.批判家
批判家的主要目的,是检验方案的可行性,尤其是对行动方案进行风险上的风范。
明确差距
我的目标是怎样的状态?我现在是怎样的状态?我和我的目标之间的差距有多少?
当你越能清晰与目标的差距时,你成功的可能性越高。
通常来说,能清晰描述自己不明白和不懂的地方。这并不是真的不明白,也并不是真的不懂。
能清晰描述出你与目标的差距,那么接下来要做什么,怎么做,也就理所当然的清楚了。
解决障碍
倾听伙伴们对你的方案提出的风险,然后选择你认为的,以及你的同伴认为的会阻碍你目标实现的障碍记录下来。
发动你的头脑来寻找资源以及解决方案吧!
3.实干家
真正实现目标,是需要行动的。试着把你的目标用简单的3——5步描述出来。
这种描述方法的作用是,让你拥有大局观,避免陷入到具体行动的细节当中。
填制表格,说出宣言,然后努力行动吧!