在开始今天的话题之前，大家先来看三个案例——

案例1

这是Cindy老师一个朋友的经历——

朋友和5岁的女儿在家里玩跳棋，连玩了4轮，女儿都输了。没想到孩子为输了棋而向妈妈大发脾气，还把跳棋狠狠地摔在了地上。

朋友看到了这个情景，狠狠地把女儿打了一顿，结果女儿哭了一夜，第二天选择不和妈妈讲话，也不愿和妈妈有任何互动。

朋友为此很苦恼，疑惑为什么一个5岁的孩子就这么经受不起一点失败和挫折，还会用这么激烈的方式来面对失败？

案例2

这是一位音乐培训学校老师的遭遇——

6岁的洋洋暑假参加了小提琴考级，结果由于考场上发挥不好，考级没通过。

洋洋非常伤心，认为自己比别人笨，一下子就没了自信。

妈妈和老师反复劝说和鼓励，洋洋还是没有信心继续学下去了，最终放弃了小提琴的学习。

案例3

2016年1月12日下午3时许，济南市历下区西蒋峪和苑小区某居民楼，一名8岁小女孩从8楼家中跳楼身亡，疑似因学习不好被批评而一时想不开。

从这三个真实的案例里，我们可以感受到，如果孩子的受挫能力不强，后续产生的心理负能量会严重阻碍他们前进的步伐，生活和学习很可能会因为一次挫折的出现而阵脚大乱，甚至出现无法挽回的事态。所以当孩子遭遇了困难、失败、委屈的时候，他的受挫折能力的好与坏，将决定他将来的成就高低，也决定着他未来的生活和工作是否幸福。

成长道路上，孩子可能会遇到各种大大小小的挫折（被老师批评、被同伴孤立、竞争失败了、考场失利了……），要想成功突围，那就必须练就一颗“强心脏”。

此时，会有很多父母想知道，几岁给孩子进行挫折教育？孩子在遭遇挫折以后，会出现一系列心理上的落差和不适感，家长该怎么介入安抚呢？孩子的受挫能力该怎么培养？有具体方案吗？

【1】

让孩子拥有受挫折能力，父母就别老想着让他们“少碰钉子”

一个人的受挫能力强不强，可以看看他在遭受挫折以后，究竟是情绪稳定地分析原因、再继续尝试；还是从此认为自己能力不够、永远无法成功、最后选择放弃。

在成长过程中，真正能打败一个人的并不是失败和挫折，而是自己内心的恐惧和自卑。很多父母之所以习惯于为孩子的道路提前打点好一切，为的就是能让他们“少走点弯路”、“少碰几枚钉子”。但是这么做，孩子就能安然稳固、没有伤害地度过一生吗？没经过风雨的温室花朵，一旦没了保护伞、遭遇了风雨的打击，他们有什么力量能够坚守阵地、不被摧毁呢？

这个世界是残忍的，社会的集体意识对于失败的容忍度很低，而对经历失败与挫折后的失落情绪的容忍度更低，如果你在失败面前被击垮了，就很容易被贴上无能、弱者的标签。

所以，父母要让孩子练就抗击挫折的承受能力，就要在某些关健的时刻，尽量“往后退”，让孩子自己去承担责任、自己去寻找解决问题的办法。

【2】

几岁开始给孩子进行挫折教育？

·0-1岁   （无须挫折教育）

这个年龄段的孩子由于大脑意识尚未发育完整，以及活动范围和与人交际范围的限制，没有感受成功与失败的经历，所以无需进行挫折教育。

·1-3岁   （挫折教育，就是适当放手）

一岁以后，孩子基本能够走路、说话了，也开始形成了自我意识，他们想尝试自己去探索世界，但由于还很弱小，自行活动中容易受到挫折。此时家长的适当放手，从某种意义上说，就是挫折教育。

·3~6岁  （让孩子遭受和感知挫折，是一种成长的锻炼）

·3岁以后，孩子的活动范围扩大，上了幼儿园以后，接触的人群范围加大，他们有更多的机会尝试各种事情，也有了与人交际的经验和烦恼，此时他们会遭遇各种困难、失败和挫折，家长在此时可以有意识地培养他们的受挫能力。

【3】

培养孩子的受挫能力，其实是在培养他们……

1.培养接纳失败的胸怀

要让孩子坦然接受失败，就要让他们正确认识失败的存在意义，让孩子感受到失败并不可怕，它只是让你更清楚地了解到自己哪方面仍有欠缺、还需进步。一旦有了这种接纳失败的胸怀，孩子会感受到没有什么坎儿是过不去的，摔倒了，拍拍身上的泥土再站起来，这很正常。

2.培养忍耐、坚持的意志力

挫折的降临，对孩子心理的打击往往一段时间内很难消除，这时候就一定要有定力和忍耐力，让孩子相信时间会冲淡失落，一切不快都会过去，自己能做的就是不放弃自己，继续努力争取做得更好。

3.培养达成目标的坚定信心

孩子在成长过程中，也许会出现考场失利、升学面试被拒、竞争失败等种种挫折，这时候孩子需要有一个达成一个远期目标的坚定信心，认识到眼前的失败只是暂时的，相信自己在努力之后会有成功的可能。这种坚定的信心，会影响孩子日后在学习、生活和工作上的情绪管理和心态定位。

【4】

孩子正遭遇挫折，家长可以这么做……

1.用别人的故事激励孩子建立自信

孩子遭遇挫折了，家长可以尝试着为他们讲一讲别人遇到失败和痛苦之后，是怎么坚强地站起来最后获得成功的故事。这种经历上的共鸣和激励，对孩子重建信心意义非凡。

2.肯定孩子的优点

在孩子遇到挫折和失败时，会突然感觉自己的渺小和卑微，这时候家长要注意呵护他们脆弱的心灵，让他们重新获得自信，就要帮助孩子看到自己身上还是有优点的事实，让他们不要轻易放弃自己，还是要肯定和接纳自己。

3.帮助孩子分析失败的原因

出现了失败，一定有它的主观和客观原因，家长要注意帮助孩子冷静地分析出现失败的原因在哪里，如果还有重新来过的机会，是否可以用更好的状态、更好的方法去面对，这样可以帮助孩子尽快走出悲伤，冷静面对现实。

4.和孩子一起建立新目标，带着希望奔跑

虽然当下遭遇了挫折，但是并不意味着前面的路被堵死了，这时候家长可以让孩子在修整负面情绪以后，重新再建立一个新的目标和计划，带着这个新的希望重新奔跑。慢慢的，孩子会发现，失败并不可怕，反而能够让自己变得更好。

【5】

家长培养孩子的受挫能力，可以具体试试这几招！

1.让孩子学习不畏挫折的榜样人物，失败时想想他们！

家长可以在平时多给孩子讲讲那些不畏困难、越挫越勇的历史人物（如，林肯、霍金、海伦凯勒）或电影里的励志人物（如，《阿甘正传》里的阿甘），让这些人物成为孩子成长道路上的励志灯塔，失败了就想想他们的遭遇，那么自己眼前的困难真的不算什么，也让孩子坚信只有意志力坚强的人才能最终走出困难。

2.注重孩子的能力培养，能力越强，失败几率也会越低

孩子在竞争时的失利，归根到底就是自己的能力还需要提高。所以家长可以注重培养孩子在某些方面的能力与技能，只有能力越强，在迎接挑战时失败的几率也会越低。

3.给孩子提供考验自己的平台，培养承受挫折的勇气

不要因为害怕失败就逃避挑战，经常在战场上奋勇作战的人，经验、勇气、智慧都会比一般人要强。所以家长可以注意多给孩子提供考验自己的平台，敢于竞争、乐于接受挑战，乐观面对成功和失败。

4.适当地通过批评和忽视的形式，让孩子接受和习惯挫折

父母如果一味表扬孩子做得好，他们容易自以为是，也会形成争强好胜的性格。所以，我们需要适当的通过批评和忽视的形式，让孩子不要总把结果看太重、也不要把自己看得太重要。比如，在比赛失败时，要真诚坦然地向他人表示祝贺；在游戏中，不一定让孩子每次都做主角；犯错时，适当地承受批评与惩罚……学会自我调节各种挫折情绪，接受和习惯挫折，是孩子的必修课。

5.通过生活中的点滴案例，让孩子逐渐接受逆境教育

生活中会有很有的案例，都可以成为给孩子进行逆境教育的绝好范本。家长可以和孩子讲讲新闻里一些感人的奋斗故事，或者在和孩子看奥运比赛的时候，和他们一起感受运动员不畏困难、勇敢挑战自己的情景和故事……这些都是可以给孩子带来坚强和信念的精神养料。

孩子在遭遇挫折和失败以后，一定会有一段时间是失落、悲伤、愤怒、恐惧的，我们应该去接纳和理解他们此刻的任何情绪。

Cindy老师认为：

作为家长，让孩子拥有强大的受挫能力，就是让孩子无论在什么情况下，都要认可自己的价值、清楚自己的优点、接纳自己的不足，不要一味地抱怨，学会冷静判断，积极改进。

这样，失败才不会成为压垮孩子的稻草，而是帮助孩子遇见更好的自己的一份财富。