去行动，去看见。
早上7点46接到一个经销商的电话说要拿两个墨盒，催我早点把货拿出来，说客户很着急。我是这样回答他的，8点20才开门，你等会，开门不是我可以决定的。马上我察觉到自己有情绪，因为我觉得他本来就是同行，对统一管理开门是知道的，再就是我觉得他并非真的着急，只是让我感觉急，要我配合他的时间，我心里开始有了抗拒，所以情绪出来了，就那样回答他。马上我停下我的头脑编织，说8点跟8点20，也就相差20分钟而已，误不了事情，我等会赶紧去跟你把货准备好，你一去就可以拿走，不耽误你的事的。他满口答应了，也没有再纠结拿20分钟时间了。
如果就我的固有模式结束这个互动，那事情也是那样过去了，彼此心里也就冷漠的交集。我换了一种方式后，我发现自己的状态松懈了，舒服了，对方也跟着我一起轻松了。这才是我想要的感受。感受只有身体最清楚。
他一来我的单子开好了，墨盒也用袋子装好的，他看到了我的行动，心里也默认了受到了重视，还跟我多聊了几句才走。
看见即疗愈，当我遇到阻碍，发现问题，做与不做，感受不一样，结果也不一样。
