最近在不同场合、不同圈子，听到不同的大佬，在强调同一件事：心力比能力重要

很多人，能力很强，但遇到挫折、受到打击就不干了，这就是缺乏心力

尤其，创业者， 必须有强大的心力，而能力是完全是可以培养的。

如果你现在能力不足， 你的心力可以战胜一切！

那么，如何提升心力呢？下面送你十个锦囊：

1. 定义自己的身份

你觉得自己是谁，就是谁。

世界的真相，你是谁， 是你给自己的人生下个定义（《与神对话》），当你定义了你自己为理想的身份， 你的人生会非常的顺利。 有的人哪怕出生贫寒，也对自己说 我是亿万富翁， 即使身份人嘲笑，也坚信不疑，结果真的成了企业家，成了亿万富翁。 有的人给自己下的定义是负面的，比如：我身体不好， 我是受害者， 从小被父母批评……

2. 构建正向的自信心循环

 构建自信心， 要一步一步来。

（1）构建高能时刻

假设你要去卖产品， 第一次卖10万， 大概率是失败的。 失败了99次以后， 就会认为自己是失败， 如果你卖10块钱的咨询，可能会有10个人来购买你的产品。 你会说， 太容易了，一开场就卖了10单，这就是建立了正向循环。

（2）高光时刻： 非常有成就的事，挑战一个过去完不成的业绩，比如100万。 这个高光时刻让你相信并记住自己很厉害。

3. 给自己的大脑下命令（《心力》）

世界冠军会训练大脑，让大脑相信自己成为了世界冠军。

人容易进入负向循环（我是失败者， 我是拖延症）， 大脑和电脑是一样的，要下指令。

奥运冠军邓亚萍， 24岁人生已经到顶峰了。退役后， 觉得如果不做什么， 接下来所有的路都是下滑的，就订了目标要做博士。英语水平：没有水平，写26个字母都拼不起来。

过了几年， 剑桥大学博士毕业。要背单词， 怎么背？ 世界冠军也有拖延症。 给大脑下命令。邓亚萍： 只要我坐下来， 就要背20个单词。

只要给自己写一句话， 只要…. 我就……

“只要我闲下来，就打开书阅读”

“只要我吃饭，就发两条朋友圈”

给大脑下指令，你的心力就越来越强。

发生意外怎么办？

如果我造成没有背20个单词，我就在中午背20个单词。

心力管理就是管理大脑的运行。

很多人，被大脑的感觉跟着走， 大脑被外界的信息带着走， 这就是没有好好用大脑， 设定大脑程序的原因。

4. 做超聚焦的事情

想写作， 写了半天，都没安下心来； 打坐，冥想，连10秒都坚持不了，为什么坚持不下来呢？ 思想会跑， 怎样可以专注呢？如何才能全神贯注呢？

当竞争对手很强时，自然会全神贯注。只要找到一个奇虎相当的对手，我就可以把思想聚焦起来。

当你做高难度的事情， 中考，高考， 你的精力会高度集中。 因为对你来说是巨大的挑战。

所以，每天做有挑战的事情，力量会被激发。

5.战略技巧：先建立绝对优势，再建立均衡发展

练出一技之长好，还是均衡发展好？

邓亚萍的父亲教导她，先练出绝对优势，再均衡发展。

她花了3年时间， 练正手抽杀，然后再反手， 再练发球， 再练下旋球， 再练灵活性（背三十斤的沙袋）……

在职场有一技之长，就会顺风顺水。然后创业的话，你必须全能

员工要有绝对优势，创业要缺啥补啥

6.高效训练你的大脑

日本的花滑冠军， 羽生结玄，有哮喘，每天两小时训练，训练两天，休息一天。

不训练的时候， 想象训练的过程。在大脑里构想， 花滑旋转四周的样子。

沈腾的电影， 在大脑里练习赛车， 在大脑里呈现出这个状态， 大脑分不出现实还是虚拟。

高效训练你大脑的方法：模拟场景，比如对方会问什么问题， 我会怎么回答。。。。

亿万富翁的生活， 住什么房子， 房子什么结构？ 卧室是怎么样的？ 开什么车？ 奔驰，开起来什么感觉。。。。。

高级运动员，先要训练自己的感觉， 想象自己战胜对手的样子，观众的呼喊， 越细节越好，取得胜利后自己的场景。

7.说服自己的大脑，我的状态很好

经常暗示自己状态不好， 怎么会好？

每天给自己正向的暗示，念自我肯定语录，做积极的肢体动作，状态就会好起来

8.詹森效应

速滑世界冠军詹森，前7次失败，是正常失败， 第8次， 打破世界纪录， 获得冠军。所以，不要关注你的输赢，要关注你的状态（水平）。

输赢你是无法控制的，你只用关注做事有没有发挥到极致。

詹森这辈子最大的使命，是告诉大家詹森效应。 哪怕前7次都失败了，你还是可以打破世界纪录，成为世界冠军。

9. “敢”与“不敢”    

邓亚萍，如果不敢去读大学，就永远成不了博士

真正的力量，是自己的真实生命被唤醒的力量。

听见自己内心的声音，接触自己真实的生命， 并不能马上成功。相反，生活的常态是失败。 但人生的另一个真相是，你走着走着，就会走出最黑暗的那一段路。这时候， 再回头看， 你就会想去拥抱一下黑暗中的自己， 感谢一下她： 谢谢你， 再害怕， 再孤独，也没有放弃！前路未必多平坦，但只要一直走， 便会有出路。

10.圆圈日和森林力（《能断金刚》）

全神贯注的关注当下，这个力量是巨大的，可以感受到宇宙的加持， 当你内心足够安静， 就可以感受到这股力量。

两个具体的方法

圆圈日： 花15分钟时间，安静冥想，培养自我安定的状态

森林日：花7天时间 去一个安静的地方，一个人，什么都不想，把所有东西都清理掉。

完全的独处， 没有外界的打搅。

以上十个锦囊，用起来，你会感受到心力提升对你生命带来的不可思议的改变。