1.

最近在学习一门网上课程：刘媛媛的《普通人快速崛起的31堂修炼课》。学习这门课的初衷是想帮助女儿找到更高效的学习方法。

刘媛媛成名，是因为她获得安徽卫视《超级演说家》第二季的冠军，在此之前，她连一个正规的演讲比赛、一次演讲培训都没有参加过。她用3天时间总结出演讲套路，然后在不被人看好的情况下，一路跌跌撞撞，打败知名的演讲教练，登上冠军宝座，一夜成名。

刘媛媛出生于一个普通的农村寒门家庭，少年时的她性格叛逆、成绩很差，后来考入县城中学，成绩也是垫底。之后她用一学期的时间考到年级12名，再用一学期考到年级第一。高考时她没能考上梦想的北大，而是考上了对外经贸大学。大学毕业时，她用两周时间制定计划，六个月的时间备考，最终考上了全国分数最高的北大法律专业研究生。

在成为超级演说家冠军的两个月后，她又通过了全国司法考试。

24岁，从没有做过领导的她创立自己的传媒公司，成为一名90后创业者。

近年，她又在千聊和荔枝等平台上推出了自己的网络课程，在千聊上的课程学习人次已经达到200多万……

复旦校长杨福家说：在信息更新迅速的现代，能拉开人和人之间差距的，不再是她掌握了多少知识信息，而在于迅速吸收新知识的学习能力。

当有人询问刘媛媛的成功秘诀时，她回答说：“说出来可能让人发笑，我靠的是强大的学习能力。”

在这个“百舸争流”的时代，从小培养孩子持续的学习能力，是一生最好的礼物。

2.

什么是学习能力呢？

学习能力包括三个要素：规范的学习行为；良好的学习习惯；有效的学习方法。

有了规范的学习行为，才能培养出良好的学习习惯，从而形成适合自己的有效学习方法，三者是相辅相成的，规范的学习行为是前提，是基础。

养成良好的学习习惯，有利于激发学生学习的积极性和主动性、形成学习策略、提高学习效率、培养自主学习能力、创新精神和创造能力，使学生终身受益。

掌握正确的学习方法，可以让孩子更高效地吸收知识，做起事情事半功倍，自然不会拖拉、总是需要家长们时刻盯着；孩子们也懂得自主复习，更加牢固、深刻地记下知识点。

这三个方面相互影响、相互制约，共同组成综合的学习能力，直接影响学习的效率和成绩。家长应从小培养孩子的学习能力，让孩子逐步养成自主学习的习惯。

3.

那么，怎样培养孩子自主学习的能力呢？

第一，培养目标思维。

为什么孩子学习没有动力？最主要的原因是没有目标，没有目标的人做什么都容易放弃。

当刘媛媛从乡村进入城里的高中时，她在心里对自己说：我一定要考上北大！每个人都会为了自己的梦想而拼命，但绝不会为了任务而努力。当孩子把学习和梦想联系在一起的时候，就会产生强大的动力。当把学习当成了任务或者学习是为了其他人的时候，学习就是一件痛苦的事情。

马拉松赛跑的选手在跑步时，会把自己的目标拆分成一段又一段的小目标，完成一段会稍作休息或补充水分，然后再继续完成下一阶段目标。这种方式能给人以信心，让整个长跑过程显得更为轻松。

孩子也一样，在面对一个长远的目标时，难免有畏难情绪，如果我们帮助其将长远的目标拆分成一个个小的、可视化的目标，就可以减轻孩子的畏难情绪，让孩子有信心用意志力实现这些目标。

如果孩子在学习的过程中，能够不断看到自己的努力变成了看得见的实际成果，那么他们就会产生成就感和自信心，激励自己去挑战下一个目标。

第二，学会制定计划

时间来到2013年5月，留给刘媛媛准备考研的时间是6个月。考北大法律系，对于没有任何法律基础的她，其中的艰难和不确定性不言而喻。

她却准备地不慌不忙，信心十足。开始复习之前，她花了2周时间潜心研究历年真题、各个知识点的分值占比、难易程度，最终制定了自己的考试策略，然后开始按部就班地复习。

“在完成计划的那一刻，我就预感百分百能成功。”刘媛媛说。

有些孩子不愿做该做的事，是因为不知道自己该做什么，这时候就需要父母助一臂之力，引导孩子制定一个切实可行的学习计划。

计划一定要以孩子为主导制定，特别是面对一件孩子不乐意做的事情时，要让他自己给出一个完成时间，在他完成之后，剩下的时间一定要由他自由支配，孩子才会更有积极性和主动性。当孩子能够坚持按照计划行事，并养成良好的习惯后，孩子就打开了自主学习的大门。

第三，对孩子的学习方法进行指导

在刘媛媛逆袭的过程中，正确的方法起到了决定性的作用。所以，真正聪明的人应该做“会学习的人”，而不是做“最勤奋的笨蛋”。

很多父母特别注重做计划，并时时检查孩子每项是否都按照计划完成，一旦完成得不理想就“秋后算账”，而不关注孩子执行的过程是否顺利，是否需要帮助，是否计划还存在着问题需要调整。

学习方法非常关键，但是小学初中的孩子因为年龄小，很难领悟这些学习方法的好处，有时候即便你告诉他了，他也可能囫囵吞枣，没有认真执行，比如如何预习，如何复习总结？怎样使用工具书？怎样进行时间管理？怎样使用思维导图？家长可以先掌握这些学习方法，然后在辅导孩子学习的过程中，再把这些方法融会贯通进去。

第四，引导孩子总结反思

刘媛媛在学习过程中有一个特别好的习惯，就是特别喜欢总结反思。不会做的题目，她会反思：我看到已知条件想到了哪些知识点和解题思路？答案对于已知条件，使用了哪些知识点和方法？我是想到哪一步才想不下去的？我为什么没有想出答案中的解题思路和方法呢？

会做的题目，她也会反思：我看到已知条件，联想到了什么，然后想到这个解题思路的？想要做出这个题目，都需要掌握哪些知识点？答案的解题思路，比我想到的更好么？

擅长反思、总结并改进的人，在人生道路上总是比别人走得更好、更快。更有一种睿智的人，他们不但善于总结自己人生路上的一切过往，而且还善于从别人的成功或失败中吸取养料，将其中的精华珍视起来，使自己得以免疫，更快更好地发展自我。

引导孩子养成反思总结的习惯非常重要。当孩子受挫的时候，不要打击孩子，而是静下心来一起跟孩子分析失败的原因，并给予孩子鼓励，让他继续加油。当孩子取得成绩的时候，也要分析一下这次成功的原因，有什么成功经验可以复制，并把它记录下来。

中国有句老话：授人以鱼，不如授人以渔。陪着孩子学习，不如教会孩子学习。因为良好的学习习惯和自觉学习的能力是孩子一生受用不尽的财富。